穷鬼怎么健身呀_健身吧

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穷鬼怎么健身呀

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大佬们x，有没有穷鬼健身器材，比如说钢管两边插箱矿泉水啥的这种

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2024-12-25 13:03回复

街健…

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2024-12-25 13:22

不感兴趣

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想练腿只能买正经的器械，矿泉水太轻了

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2024-12-25 14:11

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2024-12-25 16:16

徒手也是健身

来自Android客户端5楼2024-12-25 18:25

穷鬼？那就徒手，饮食多补充点蛋白质就行。（毕竟都穷嘛）后续觉得徒手轻松了再用水桶，水桶也不够用了那就该考虑攒钱买哑铃了

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2024-12-26 04:30

穷鬼做俯卧撑和引体就够用了，非要拿两个水壶纯属作秀，强度还不如自重训练

IP属地:福建

7楼2024-12-26 14:29

穷鬼就不要装
徒手健身俯卧撑引体变着花样来
再加上负重深蹲
足够了

IP属地:河南

8楼2024-12-26 15:11

不感兴趣

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公园健身区··

IP属地:广西

9楼2024-12-26 16:38

俯卧撑，引体向上，跑步

IP属地:河南

来自Android客户端10楼2024-12-27 08:21

最穷鬼的练法就是去公园的单双杠练，啥钱都不用花

来自Android客户端11楼2024-12-27 15:27

那就做自重训练，上肢可以看看街健的，下肢去看看克里斯吧，外加跑步有氧

来自Android客户端12楼2024-12-27 16:12

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