真的很苦恼一直想吃，吃个不停，而且吃的很多还不饱还能吃的进
我今天从早到现在分别吃了
早两个菜角，一杯豆浆
中一份盒饭
晚一杯杏仁茶 一个紫米饭团 七个生煎包
晚上十一点到家又吃了一包泡面，一包100g的海带丝，四包全麦面包
就这样我还能继续吃，咋办啊
我知道减肥需要吃的少，最好晚上不吃饭过午不食绝对能减肥，我知道要养成习惯但是我真的做不到吃那么少，我一般中午十二点吃完以后，下午三点就饿了。
晚上还会反胃酸，反胃酸我就想拿东西把它压下去。
我已经220斤了，我知道我一定要减肥，我因为胖被好多人骂过，骂了好多年，我要怎么办啊？
我吃了这么多我还是不饱。怎么才能做到每天少吃，但是饿咋办啊
曾经我也瘦过40斤，用过午不食 加上戒零食戒油炸饮料加运动，瘦的40斤。
学校有个老师以前比我还胖，280斤，现在他是欧洲一个比赛的季军，蜕变为肌肉男了
我现在已经中度脂肪肝很多年了，高血糖也很多年了，已经确诊为糖尿病了，眼睛因为高血糖出现睑黄疣，已经吃了几个月的糖尿病的药，腿上结的痂一扣就流血不止。
我的肝功能严重紊乱，医院确诊肝损伤了，体检的时候转氨酶数值非常高，
我当护士的姐姐都知道情况特别严重了，我要怎么办啊，我知道220斤真的很严重了，这几乎是我人生最胖的体重，我要怎样才能做到减肥，做到少吃啊