跑步一定注意穿搭啊，感冒咳嗽，难受_跑步吧

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跑步一定注意穿搭啊，感冒咳嗽，难受

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跑五公里回家睡觉，边跑边咳上不来气，煎熬啊。前几天跑步穿的太厚，出汗多一刮风易着凉……大家穿什么运动啊……我这里零下三、四度，说冷不冷说热不热，挺难穿的。

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2025-01-05 10:53回复

24年12月之前都没咋感冒，进入12月后运动感冒了两次了，骑车爬山，下山冷的发抖。

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2025-01-05 12:07

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5 夏天裤子体恤外套
-5厚裤子体恤外套手套
-10 厚裤子*2 体恤外套马甲手套

IP属地:河北

3楼2025-01-05 12:16

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河南的吗，我也是河南的，最近跑步一般都是在晚上9点到10点，气温应该差不多，我穿的是必迈速干半拉链，外面套一个必迈马甲，裤子是必迈那个薄绒裤，然后再戴一个劳保手套就行了

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2025-01-05 12:47

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我也着凉了，还好现在体质好多了，一天就好了，跑完要及时洗澡，

IP属地:湖南

来自iPhone客户端5楼2025-01-05 13:38

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我这还二十多度呢

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2025-01-05 16:02

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你要是有条件额外带一件衣服跑完能把最里面那件换掉，就算风大也会好很多

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2025-01-05 18:56

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我在东北
5到0 贴身速干外层软壳
-10度以内贴身速干，外层保暖可以是马甲也可以是高领的衬衣外边防风层，软壳外套冲锋衣带手套不用口罩
-10到-20 贴身和保温层不变，外边薄款羽绒服带个口罩手套

IP属地:辽宁

8楼2025-01-05 21:47

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