五脏六腑.经络.髓海（损伤与修复）
我是一个病人，不是医生也不是老师。生病后我确信是用了治疗脸部的药，三个月后病情急速加重，西医与中医都查过没病，但我知道我身体和精神有很大的问题。再加上我表弟与表姐的事，我都没想过我能活下来，中医我不会，但吃的我可以慢慢学，边吃边试花了十二年现在修复到骨髓与髓海了。
食物吃下去进入肠道，肠道会吸收并转化营养进入血液，吸收不了的由大便排出。血液运行吸收后，将不能吸收的物质以小便的方式排出，是不会转回到肠道里的。同理身体里有一个器官，能够将血液营养转化为精气神（脾），精气神温养经络，由经络运送精气神到脊髓（髓海），好的坏的都会运送到髓海，不会转回到血液里。若吃的食物与空气有问题，那么进入血液里的营养就有问题，那转化的精气神也有问题，那进入髓海（元神之府）也有问题。
我给大家讲个故事，我有一个表姐和一个表弟。都是脸上出现了痘痘，用了治疗脸部的药物。三个月后精神萎靡，反应迟钝，发病初期症状都一样，神经紊乱和五脏六腑虚弱等等。用药前能上班，用药三个月后就不能上班了。
表弟24岁时，脸上出现痘痘，用了治疗脸部的药物，三个月后各种症状都出来了，选泽了西医治疗，看了好多家西医院，查不出什么病，吃了不少的西药（他猜想过，是用了治疗脸部的药引起的病变）。后来医生说重度中枢神经紊乱，再后来说脑肿瘤（以前查了没这病），开刀，复发，三年差不多就走了。
表姐43岁时，脸上也出现了痘痘，用了治疗脸部的药物，三个月后各种症状都出来了，选泽了中医治疗，看了很多中医，吃了不少中药，后来说重度中枢神经紊乱，再后来白血病，又跑了好几家医院，二年多就走了。
接下来就是我了，我在30岁时发现的，室内空气中毒，环视四周想了一个月，是冬天用的被子忘放柜子里了，大热天一晒大量的有毒气体就出来了，马上就给扔了，当时脸上有痘痘的没去治。往年每年11月到次年5月，我的身体状况都不好，其他月份身体功能均正常，还能正常上班的。
我在32岁时因脸上的痘痘使用了治疗脸部的药物。三个月后，神经功能紊乱，病情急速的加重，副作用会持续一年，不要乱用药，若乱用药副作用的时间会延长或加重病情。这时就没法上班了，重度中枢神经紊乱，严重五脏六腑紊乱，浑身无力10斤都拿不动（好几年都无力），强迫自己进食，严重腹泻，坐在凳子上6分钟不到就滑下来了，跟没骨头是的，失智症，左手臂瘫痪半小时，整个身体与精神时时刻刻都在疼痛中。我当时心里一片茫然，绝望，就算等死，也不能天天这么难受吧（上面二位，中医，西医都试了，刚开始什么都查不出来，查出来就判死刑）。接下来这么好受这么来，看中医吃中药（刚开始一包中药分15天喝，喝多一点点就腹泻，身体太差太差）。然后就是吃的，吃了能让我感觉好受的，接下来就多吃点这类食物，吃了难受的以后就不吃这类食物了，没想到身体与精神慢慢的往好的方面走，五脏六腑好多了，中枢神经也稳住了。
我在36岁时去杭州看了中医，医生给我开了七包中药，在二个月的时间里，我吃了五包中药。感觉到大脑反应变慢了，就没再吃了，这次有经验了，先调养一年看看情况（后果是经络到髓海，外经络病情都加重了）。又花了五年的时间，在修养中发现五脏六腑，经络，髓海（元神之府），外经络都是身体的一部分，他们是一个整体，互相间都有联系，有上下之分。经络，元神之府，外经络他们之间的营养是相克又相生。
中枢神经紊乱可分为三个层次
第一层：轻度的中枢神经紊乱
中医调养下再加点食物就好了。室内空气中毒对女性和孩子很不友好，同样的毒量男性没事，女性轻度中枢神经紊乱，孩子重度中枢神经紊乱。女性发病比男性高三倍，比孩子高七倍，这是我想的，没有任何依据。
第二层：重度中枢神经紊乱
长时间的中枢神经紊乱会进入重度中枢神经紊乱，室内空气中毒到了一定量，用了治疗脸部的药或其他药，三个月后病情会急速的加重，副作用会持续一年。不要乱用药，乱用药副作用的时间会延长或病情加重，哪就复杂了。重度中枢神经紊乱会引起五脏六腑的紊乱。在调养的一年里，1找一个好山好水好空气的地方。2这地方要能烧秸秆杂草杂木。3找出毒原远离毒原（室内空气中毒）。4禁吃：大蒜，洋葱，葱，韭菜，奶制品，河虾，河蟹等。5要吃点：海虾，皮皮虾，海蟹（单吃）。第4.5条我花了三年才试出来。
第三层长时间的重度中枢神经紊乱引起的病变
重度中枢神经紊乱引起的慢性病或重病，就算治好了也会有轻度的永久损伤。室内空气中毒或吃的食物有问题，毒都会进入血液到五脏六腑至经络后进入髓海（元神之府），髓海之毒会在外经络排出。若毒太多了，外经络一下子排不出去，会致髓海（元神之府）堵，经络堵，五脏六腑血液堵。堵到外络时，能进入的营养就变少了，堵到髓海（元神之府）时，能进入的营养再次减少，当堵到经络时，能进入的营养就少的可怜，就这点营养，元神之府，五脏六腑，经络的等等功能，就不能正常运行了。（这个毒占用了营养的通道，让好的营养进不来，经络吸收不到营养，脊髓（髓海）空虚，中药（西药）都很难进去，让各功能运行变慢，（这就是我上面为何一包药分15天喝），这毒到哪哪堵，你又查不出问题在哪。）
堵到血液，五脏六腑（藏象五系统），经络，脊髓这些器官会把堵（毒）都输送到髓海（元神之府），髓海之毒经外经络排出。这些器官不会按顺序来生病，药或食物堵到哪就在哪生病，生病后会致上面各器官功能出现运行变慢，沟通不畅，各功能紊乱，严重时会损伤，五脏六腑衰竭，脊髓炎，髓海（元神之府）障碍，失智症等等。若外络堵了，髓海之毒会越积越多，会堵到脊髓，五脏六腑，血液。这些病症网上都有，我就不细说了。
五脏六腑.经络.髓海的修复
在我32岁时，用了治疗脸部的药，三个月后病情急速加重。第一年我什么都不会，看过好几家中医，病情没有好转反而加重了，西医哪也查过没病。当时身体的状况：饭吃不下，只能强行吃下去几口饭。严重腹泻一天三次，三天九次，吃什么拉什么。好几年浑身无力10斤都拿不动，出去抓点中药，回来要躺下休息一小时，坐在凳子上6分钟不到就滑下来了，跟没骨头是的，睡不好，但要在床上躺够十个小时才能起来，整个身体与脑子时时刻刻都在疼痛中，失智症（是髓海营养不够导致的），用药半年后就开始了，当时一周能清明半天，后来三个月清明一小时的，再后来的时间里浑浑噩噩，有时也会清明但时间很短，我一说话或者一动脑子，就感觉脑子与身体又痛又累，我学会了沉默，还有很多小病等，这些症状都是同时出现的。到了这时外络.髓海.经络.五脏六腑.血液整个运行变慢，经络萎缩，营养与药能进去的量是很少的。
先修消化道和血液器官。看中医抓中药，刚开始一包中药分二天喝，太补了受不了腹泻，试了几次后，一包中药分15天喝，还是有腹泻的，但饭能少量的吃下去了。半年后一包中药分10天喝，在半年后一包中药分5天喝，多了会出现严重腹泻的。这时我35岁了，身体也好上来了，一包中药分三天喝，饭可以吃半碗了，身体与精神算是稳住了，但还是很虚弱。中间出现过几次中药喝不下去了，后来是吃了海虾（虾脑），过二天身体直接虚成狗，中药连吃了五包才稳住，后来吃不下中药就吃虾，换着吃了好几次，海虾副作用能让毒往脸上走（脸上就是外络排毒的出口），而这个病病因是外络堵了，毒排不出去引起的，海虾对症。消化道与血液器官就修复的差不多了。
后修五脏六腑和经络。身体好了一半，接下去不知道这么调养。我36岁时去杭州看了中医，开了七包中药，我吃了五包中药，感觉不对脑子反应变慢了。这次有经验了，先调养一年看看情况，身体变好了，但精神不对（造成经络到髓海病情加重），然后出去工作了半年，身体总算是虚下来了，营养可以进入经络了（在修复脊髓.髓海.五脏六腑时，若出现不能吃不能睡严重腹泻时吃皮皮虾.白蟹，他两比海虾药力强，都是通外络的）。回家调养了二个月，五脏六腑开始修复了。五脏六腑调养好时，内脏会痛一个月，这种痛就像很久没运动了，一下子又过量运动，第二天起来的酸爽感，手脚动快一点，吸气快点内脏都会痛。
五脏六腑修好了，就可以修脊髓和髓海（元神之府）。修脊髓花了一年半，营养会从腰椎这往脑子上冲，一二个月聚够了营养（原气）就往上冲，元气往上冲了之后，会有亏空的感觉，再聚气再冲，就这样反复的冲，慢慢的感觉气从腰间冲到后背再到肩，冲了一年半，冲到颈部就算修好了，后面属于髓海了。
修髓海要三年，第一年排毒，前半年还好，后半年毒出来很多很多（这半年我是三天挖一次脸，不挖的话会吃不下睡不着严重腹泻），这次排毒花了一年多，毒出的差不多了，营养才进的来，可以进补了吃土鸡（黄酒.生姜.红枣.水）别的什么都别加。我就中午喝了半碗鸡汤，二小时后，脖子转一下就痛，颈部与肩部也痛，痛了一个月，这是营养（真气）往脑中冲，冲不过去产生的痛。等不痛了接着吃土鸡，三个月后又痛了，这次只持续了半个月，接着吃，一年吃了30只土鸡，中间吃不下时，吃点跳跳虾或白蟹。二年后（在我34岁时左边手臂瘫痪了半小时），左肩关节的位置开始痛了但还是有力，慢慢痛无力再到痛有力，最后不痛有力，从开始痛到不痛调养了一年。髓海（元神之府）修好时：能想能思，看书脑子不痛了（以前一看书就想吐）等。骨髓修好时：力气会慢慢的恢复，身体暗伤也会慢慢的修复等（髓海修好时我42岁）。
外络为排毒系统：通过皮肤，手，足，口（脸）排毒。在修复五脏六腑（经络）与脊髓过程中，皮肤.脸.头皮会出一层很难洗的油，要洗二.三次才行，过两天这油又出来了，接着洗。若脸上出现痘痘，致使不能吃不能睡严重腹泻，先吃海虾.皮皮虾或白蟹，若无用针挖下。（堵到了毒出不来），挖的位置在颊车穴，大迎穴的边上，以后毒素都会从这里出。
修髓海时，营养给的越快，出毒的速度也越快，搞的我三天挖一次脸，挖了半年，若能吃能睡不出现严重腹泻，就不用挖了。等毒出的差不多时，身体会很虚得马上进补，吃土鸡.黄酒.生姜.红枣.水（补真气），千万不要加别的（髓海与脊髓的营养不一样）。外络是排毒的，若毒太多就得挖脸，先保命再治脸，命算是保住了，脸还没好，我感觉再等等脸自己会好。外络不通，会致使髓海堵.脊髓堵.而后五脏六腑（经络）.血液堵塞，营养上不去会腹泻。通外络的食物海虾.跳跳虾.白蟹等他们转化的营养也得有个名字(无名之气）。
发物与五脏六腑（血液）.髓海（元神之府）.外经络
注解：经络（原气）.髓海（真气）.外经络（无名之气）。
在修复五脏六腑.脊髓.髓海时，他们的气老乱跑，这时吃点海虾.皮皮虾.白蟹.白酒或广柑能让这些乱跑的气，回到正确的路。
发物分：堵发物与通发物。
堵发物：任何食物与堵发物一起食用都会变成堵发物。对脊髓来说五脏六腑（血液）的营养是堵的，对髓海来说脊髓的营养是堵的，要加入特定的食物会让堵变成通，有些食物禁吃了堵变通。营养长时间的堆积会导致身体一系列的建康问题。如：经络不通畅，免疫力下降，心血管疾病，代谢综合症，糖尿病，腹泻，脂肪肝各其他器官疾病等。
通发物：通发物是把五脏六腑（血液）堵与毒，转化吸收后进入经络，再进入髓海，最后外络排出。外络是以皮肤，手，足，口（脸）以各种小病排出。吃通发物的食物时不能沾到堵发物的食物，不然就变成堵发物了。
五脏六腑，髓海与外经络他们所要的营养不同相生又相克。吃不同的食物转化过来的营养是不一样的，有的营养能够进入经络，但髓海不一定进得去，髓海与外经络要的营养也是不同的。五脏六腑要的是均衡营养，不然合不成精气神，营养都会卡在五脏六腑与血液里。经络的食物与外经络的食物是相克的。
髓海的营养由脊髓（经络）那过来，但不是所有经络的营养都能进入髓海，若经络与髓海的食物一起吃，营养大都去了经络。髓海进营养后，会消耗大量的营养，用来修复经络.脊髓与髓海。髓海与外经络的食物一定是相克的。
外经络排毒时会消耗大量的经络与髓海的营养（吃外经络食物前先把经络和髓海的营养补齐），毒排出去后，那经络（髓海）就有空位了，五脏六腑，血液里的营养就能送到经络里了。外经络的食物与经络和髓海的食物是相克的。
任何食物与大蒜.洋葱.葱.韭菜.奶制品.河虾.河蟹等一起食用，营养大都会停在血液（五脏六腑）里。炖土鸡时放入中药材，吸收的营养都进入经络（脊髓），这营养对髓海来说是堵的。五脏六腑（血液）到脊髓时需要中药调理。
经络：联络脏腑，沟通内外，濡养周身，运行气血，防御外邪，保护机体。经络的营养是通过五脏六腑由血液转化过来的。
髓海（元神之府）：主宰感觉运动.精神意识.生命枢机.主宰生命活动.高级中枢神经机能活动等。感应并传导，脏腑，内外，经络损伤与修复。
外经络：外络为排毒系统，通过皮肤，手，足，口（脸）排毒。只要手，足，口（脸）出现的病都是外经络受堵，毒排不出去引起的。外络不通，会致使髓海，经络堵，而后五脏六腑，血液堵塞。只有外络通了，经络，五脏六腑，血液的营养与堵才能往前走。任何的营养不可能只进不出，任何的营养用完后，都有一些不能吸收的，会由外络排出。排出后经络就有位子进新的营养了，堵是营养太多长时间的堆积而成。
地球五行（金.木.水.火.土）悟人体先天五行与四极之气
中医大刚没有外络，对精气神中的气（原气.真气.正气等）各有各的解说，但没有一个统一的说法。我觉得：不同的气有不同的作用，去的地方也不同。如：第一个气为“正气”（能进入五脏六腑），当正气多了会转化为精纯的“原气”，而原气能进入脊髓。原气多了会转化更为精纯的“真气”能进入髓海。
人体先天五行：地为承载。火为血。水为经络。木为食万物。金为元神.神与智。
地之五行：中医里有许多理论如：藏象五系统.气血津液学说.病因病机学说.经络学说等等很多。但髓海（元神之府）与外经络的营养只有食之五行里有）。地之五行应有二卷，第一卷为治百病（大多数的病能治好），第二卷为突破人体极限。只有完成了第一卷，才能试着开启第二卷（要进入第二卷，可能要很多的中药）。中药，主粮，肉类等，各有各的作用，谁都代替不了谁。
人之五行：也叫食之五行土，火，水，木，金。
土：猪，羊，牛，鸡肉食等。
火：晒太阳，光着上身正反面都要晒，有些营养只能通过晒太阳来补充，以不超过一小时为好（身体差的半小时也会感冒）。
水：海产品，淡水产品等。
木：主粮，水果，蔬菜等。
金：意念，意志，神，智（或者精气神，正气，原气，真气）等。
特殊食物：酒等，愿料用的都是木之五行，以时间造化而得。
食之五行：各有各的用处，谁都代替不了谁。
四极之气：生生之气（空气.氧气等），死亡之气，阳刚之气（烧桔秆杂草杂木.爆竹等），阴寒之气（室内空气中毒等）。阴寒之气可以用阳刚之气去中合。
食之五行细分属性（冷堵，温堵，冷通，温通）。
不同属性的食物有不同的作用。比如说你吃了水（木）五行冷堵与温堵的食物，吸收的营养都进入血液（五脏六腑），少量的营养会进入经络。土之五行为肉与人体的成分最为相似，吸收的营养可到经络与髓海。体质不同吃的也不同。
土之五行：冷堵：猪肉（微寒）等。温堵：牛，羊等。冷通：土鸭等。温通：土鸡等。
水之五行：冷堵：河蟹等。温堵：河虾等。冷通：海蟹，皮皮虾等。温通：海虾等。
木之五行：略。
我现在有很多食物不能吃如：大蒜，洋葱，葱，韭菜，奶制品，河虾，河蟹，牛肉，羊肉，西洋参，人参，鸭子，大补的都不能吃，各种香料，葡萄酒，黑鱼，鲈鱼，水果，蔬菜，等等，水果只有广柑.波罗蜜.榴莲少量吃点，菌类能吃，纤维粗的都不能吃，中医调理的药也是边吃边腹泻。以前上面都可以吃。
海产品大都能吃，啤酒，白酒，黄酒当药用，高价大米我不能吃（里面各种营养太多，有几种我吸收不了），猪肉可以少量食用等。
我是一个病人，不是医生也不是老师。生病后我确信是用了治疗脸部的药，三个月后病情急速加重，西医与中医都查过没病，但我知道我身体和精神有很大的问题。再加上我表弟与表姐的事，我都没想过我能活下来，中医我不会，但吃的我可以慢慢学，边吃边试花了十二年现在修复到骨髓与髓海了。
食物吃下去进入肠道，肠道会吸收并转化营养进入血液，吸收不了的由大便排出。血液运行吸收后，将不能吸收的物质以小便的方式排出，是不会转回到肠道里的。同理身体里有一个器官，能够将血液营养转化为精气神（脾），精气神温养经络，由经络运送精气神到脊髓（髓海），好的坏的都会运送到髓海，不会转回到血液里。若吃的食物与空气有问题，那么进入血液里的营养就有问题，那转化的精气神也有问题，那进入髓海（元神之府）也有问题。
我给大家讲个故事，我有一个表姐和一个表弟。都是脸上出现了痘痘，用了治疗脸部的药物。三个月后精神萎靡，反应迟钝，发病初期症状都一样，神经紊乱和五脏六腑虚弱等等。用药前能上班，用药三个月后就不能上班了。
表弟24岁时，脸上出现痘痘，用了治疗脸部的药物，三个月后各种症状都出来了，选泽了西医治疗，看了好多家西医院，查不出什么病，吃了不少的西药（他猜想过，是用了治疗脸部的药引起的病变）。后来医生说重度中枢神经紊乱，再后来说脑肿瘤（以前查了没这病），开刀，复发，三年差不多就走了。
表姐43岁时，脸上也出现了痘痘，用了治疗脸部的药物，三个月后各种症状都出来了，选泽了中医治疗，看了很多中医，吃了不少中药，后来说重度中枢神经紊乱，再后来白血病，又跑了好几家医院，二年多就走了。
接下来就是我了，我在30岁时发现的，室内空气中毒，环视四周想了一个月，是冬天用的被子忘放柜子里了，大热天一晒大量的有毒气体就出来了，马上就给扔了，当时脸上有痘痘的没去治。往年每年11月到次年5月，我的身体状况都不好，其他月份身体功能均正常，还能正常上班的。
我在32岁时因脸上的痘痘使用了治疗脸部的药物。三个月后，神经功能紊乱，病情急速的加重，副作用会持续一年，不要乱用药，若乱用药副作用的时间会延长或加重病情。这时就没法上班了，重度中枢神经紊乱，严重五脏六腑紊乱，浑身无力10斤都拿不动（好几年都无力），强迫自己进食，严重腹泻，坐在凳子上6分钟不到就滑下来了，跟没骨头是的，失智症，左手臂瘫痪半小时，整个身体与精神时时刻刻都在疼痛中。我当时心里一片茫然，绝望，就算等死，也不能天天这么难受吧（上面二位，中医，西医都试了，刚开始什么都查不出来，查出来就判死刑）。接下来这么好受这么来，看中医吃中药（刚开始一包中药分15天喝，喝多一点点就腹泻，身体太差太差）。然后就是吃的，吃了能让我感觉好受的，接下来就多吃点这类食物，吃了难受的以后就不吃这类食物了，没想到身体与精神慢慢的往好的方面走，五脏六腑好多了，中枢神经也稳住了。
我在36岁时去杭州看了中医，医生给我开了七包中药，在二个月的时间里，我吃了五包中药。感觉到大脑反应变慢了，就没再吃了，这次有经验了，先调养一年看看情况（后果是经络到髓海，外经络病情都加重了）。又花了五年的时间，在修养中发现五脏六腑，经络，髓海（元神之府），外经络都是身体的一部分，他们是一个整体，互相间都有联系，有上下之分。经络，元神之府，外经络他们之间的营养是相克又相生。
中枢神经紊乱可分为三个层次
第一层：轻度的中枢神经紊乱
中医调养下再加点食物就好了。室内空气中毒对女性和孩子很不友好，同样的毒量男性没事，女性轻度中枢神经紊乱，孩子重度中枢神经紊乱。女性发病比男性高三倍，比孩子高七倍，这是我想的，没有任何依据。
第二层：重度中枢神经紊乱
长时间的中枢神经紊乱会进入重度中枢神经紊乱，室内空气中毒到了一定量，用了治疗脸部的药或其他药，三个月后病情会急速的加重，副作用会持续一年。不要乱用药，乱用药副作用的时间会延长或病情加重，哪就复杂了。重度中枢神经紊乱会引起五脏六腑的紊乱。在调养的一年里，1找一个好山好水好空气的地方。2这地方要能烧秸秆杂草杂木。3找出毒原远离毒原（室内空气中毒）。4禁吃：大蒜，洋葱，葱，韭菜，奶制品，河虾，河蟹等。5要吃点：海虾，皮皮虾，海蟹（单吃）。第4.5条我花了三年才试出来。
第三层长时间的重度中枢神经紊乱引起的病变
重度中枢神经紊乱引起的慢性病或重病，就算治好了也会有轻度的永久损伤。室内空气中毒或吃的食物有问题，毒都会进入血液到五脏六腑至经络后进入髓海（元神之府），髓海之毒会在外经络排出。若毒太多了，外经络一下子排不出去，会致髓海（元神之府）堵，经络堵，五脏六腑血液堵。堵到外络时，能进入的营养就变少了，堵到髓海（元神之府）时，能进入的营养再次减少，当堵到经络时，能进入的营养就少的可怜，就这点营养，元神之府，五脏六腑，经络的等等功能，就不能正常运行了。（这个毒占用了营养的通道，让好的营养进不来，经络吸收不到营养，脊髓（髓海）空虚，中药（西药）都很难进去，让各功能运行变慢，（这就是我上面为何一包药分15天喝），这毒到哪哪堵，你又查不出问题在哪。）
堵到血液，五脏六腑（藏象五系统），经络，脊髓这些器官会把堵（毒）都输送到髓海（元神之府），髓海之毒经外经络排出。这些器官不会按顺序来生病，药或食物堵到哪就在哪生病，生病后会致上面各器官功能出现运行变慢，沟通不畅，各功能紊乱，严重时会损伤，五脏六腑衰竭，脊髓炎，髓海（元神之府）障碍，失智症等等。若外络堵了，髓海之毒会越积越多，会堵到脊髓，五脏六腑，血液。这些病症网上都有，我就不细说了。
五脏六腑.经络.髓海的修复
在我32岁时，用了治疗脸部的药，三个月后病情急速加重。第一年我什么都不会，看过好几家中医，病情没有好转反而加重了，西医哪也查过没病。当时身体的状况：饭吃不下，只能强行吃下去几口饭。严重腹泻一天三次，三天九次，吃什么拉什么。好几年浑身无力10斤都拿不动，出去抓点中药，回来要躺下休息一小时，坐在凳子上6分钟不到就滑下来了，跟没骨头是的，睡不好，但要在床上躺够十个小时才能起来，整个身体与脑子时时刻刻都在疼痛中，失智症（是髓海营养不够导致的），用药半年后就开始了，当时一周能清明半天，后来三个月清明一小时的，再后来的时间里浑浑噩噩，有时也会清明但时间很短，我一说话或者一动脑子，就感觉脑子与身体又痛又累，我学会了沉默，还有很多小病等，这些症状都是同时出现的。到了这时外络.髓海.经络.五脏六腑.血液整个运行变慢，经络萎缩，营养与药能进去的量是很少的。
先修消化道和血液器官。看中医抓中药，刚开始一包中药分二天喝，太补了受不了腹泻，试了几次后，一包中药分15天喝，还是有腹泻的，但饭能少量的吃下去了。半年后一包中药分10天喝，在半年后一包中药分5天喝，多了会出现严重腹泻的。这时我35岁了，身体也好上来了，一包中药分三天喝，饭可以吃半碗了，身体与精神算是稳住了，但还是很虚弱。中间出现过几次中药喝不下去了，后来是吃了海虾（虾脑），过二天身体直接虚成狗，中药连吃了五包才稳住，后来吃不下中药就吃虾，换着吃了好几次，海虾副作用能让毒往脸上走（脸上就是外络排毒的出口），而这个病病因是外络堵了，毒排不出去引起的，海虾对症。消化道与血液器官就修复的差不多了。
后修五脏六腑和经络。身体好了一半，接下去不知道这么调养。我36岁时去杭州看了中医，开了七包中药，我吃了五包中药，感觉不对脑子反应变慢了。这次有经验了，先调养一年看看情况，身体变好了，但精神不对（造成经络到髓海病情加重），然后出去工作了半年，身体总算是虚下来了，营养可以进入经络了（在修复脊髓.髓海.五脏六腑时，若出现不能吃不能睡严重腹泻时吃皮皮虾.白蟹，他两比海虾药力强，都是通外络的）。回家调养了二个月，五脏六腑开始修复了。五脏六腑调养好时，内脏会痛一个月，这种痛就像很久没运动了，一下子又过量运动，第二天起来的酸爽感，手脚动快一点，吸气快点内脏都会痛。
五脏六腑修好了，就可以修脊髓和髓海（元神之府）。修脊髓花了一年半，营养会从腰椎这往脑子上冲，一二个月聚够了营养（原气）就往上冲，元气往上冲了之后，会有亏空的感觉，再聚气再冲，就这样反复的冲，慢慢的感觉气从腰间冲到后背再到肩，冲了一年半，冲到颈部就算修好了，后面属于髓海了。
修髓海要三年，第一年排毒，前半年还好，后半年毒出来很多很多（这半年我是三天挖一次脸，不挖的话会吃不下睡不着严重腹泻），这次排毒花了一年多，毒出的差不多了，营养才进的来，可以进补了吃土鸡（黄酒.生姜.红枣.水）别的什么都别加。我就中午喝了半碗鸡汤，二小时后，脖子转一下就痛，颈部与肩部也痛，痛了一个月，这是营养（真气）往脑中冲，冲不过去产生的痛。等不痛了接着吃土鸡，三个月后又痛了，这次只持续了半个月，接着吃，一年吃了30只土鸡，中间吃不下时，吃点跳跳虾或白蟹。二年后（在我34岁时左边手臂瘫痪了半小时），左肩关节的位置开始痛了但还是有力，慢慢痛无力再到痛有力，最后不痛有力，从开始痛到不痛调养了一年。髓海（元神之府）修好时：能想能思，看书脑子不痛了（以前一看书就想吐）等。骨髓修好时：力气会慢慢的恢复，身体暗伤也会慢慢的修复等（髓海修好时我42岁）。
外络为排毒系统：通过皮肤，手，足，口（脸）排毒。在修复五脏六腑（经络）与脊髓过程中，皮肤.脸.头皮会出一层很难洗的油，要洗二.三次才行，过两天这油又出来了，接着洗。若脸上出现痘痘，致使不能吃不能睡严重腹泻，先吃海虾.皮皮虾或白蟹，若无用针挖下。（堵到了毒出不来），挖的位置在颊车穴，大迎穴的边上，以后毒素都会从这里出。
修髓海时，营养给的越快，出毒的速度也越快，搞的我三天挖一次脸，挖了半年，若能吃能睡不出现严重腹泻，就不用挖了。等毒出的差不多时，身体会很虚得马上进补，吃土鸡.黄酒.生姜.红枣.水（补真气），千万不要加别的（髓海与脊髓的营养不一样）。外络是排毒的，若毒太多就得挖脸，先保命再治脸，命算是保住了，脸还没好，我感觉再等等脸自己会好。外络不通，会致使髓海堵.脊髓堵.而后五脏六腑（经络）.血液堵塞，营养上不去会腹泻。通外络的食物海虾.跳跳虾.白蟹等他们转化的营养也得有个名字(无名之气）。
发物与五脏六腑（血液）.髓海（元神之府）.外经络
注解：经络（原气）.髓海（真气）.外经络（无名之气）。
在修复五脏六腑.脊髓.髓海时，他们的气老乱跑，这时吃点海虾.皮皮虾.白蟹.白酒或广柑能让这些乱跑的气，回到正确的路。
发物分：堵发物与通发物。
堵发物：任何食物与堵发物一起食用都会变成堵发物。对脊髓来说五脏六腑（血液）的营养是堵的，对髓海来说脊髓的营养是堵的，要加入特定的食物会让堵变成通，有些食物禁吃了堵变通。营养长时间的堆积会导致身体一系列的建康问题。如：经络不通畅，免疫力下降，心血管疾病，代谢综合症，糖尿病，腹泻，脂肪肝各其他器官疾病等。
通发物：通发物是把五脏六腑（血液）堵与毒，转化吸收后进入经络，再进入髓海，最后外络排出。外络是以皮肤，手，足，口（脸）以各种小病排出。吃通发物的食物时不能沾到堵发物的食物，不然就变成堵发物了。
五脏六腑，髓海与外经络他们所要的营养不同相生又相克。吃不同的食物转化过来的营养是不一样的，有的营养能够进入经络，但髓海不一定进得去，髓海与外经络要的营养也是不同的。五脏六腑要的是均衡营养，不然合不成精气神，营养都会卡在五脏六腑与血液里。经络的食物与外经络的食物是相克的。
髓海的营养由脊髓（经络）那过来，但不是所有经络的营养都能进入髓海，若经络与髓海的食物一起吃，营养大都去了经络。髓海进营养后，会消耗大量的营养，用来修复经络.脊髓与髓海。髓海与外经络的食物一定是相克的。
外经络排毒时会消耗大量的经络与髓海的营养（吃外经络食物前先把经络和髓海的营养补齐），毒排出去后，那经络（髓海）就有空位了，五脏六腑，血液里的营养就能送到经络里了。外经络的食物与经络和髓海的食物是相克的。
任何食物与大蒜.洋葱.葱.韭菜.奶制品.河虾.河蟹等一起食用，营养大都会停在血液（五脏六腑）里。炖土鸡时放入中药材，吸收的营养都进入经络（脊髓），这营养对髓海来说是堵的。五脏六腑（血液）到脊髓时需要中药调理。
经络：联络脏腑，沟通内外，濡养周身，运行气血，防御外邪，保护机体。经络的营养是通过五脏六腑由血液转化过来的。
髓海（元神之府）：主宰感觉运动.精神意识.生命枢机.主宰生命活动.高级中枢神经机能活动等。感应并传导，脏腑，内外，经络损伤与修复。
外经络：外络为排毒系统，通过皮肤，手，足，口（脸）排毒。只要手，足，口（脸）出现的病都是外经络受堵，毒排不出去引起的。外络不通，会致使髓海，经络堵，而后五脏六腑，血液堵塞。只有外络通了，经络，五脏六腑，血液的营养与堵才能往前走。任何的营养不可能只进不出，任何的营养用完后，都有一些不能吸收的，会由外络排出。排出后经络就有位子进新的营养了，堵是营养太多长时间的堆积而成。
地球五行（金.木.水.火.土）悟人体先天五行与四极之气
中医大刚没有外络，对精气神中的气（原气.真气.正气等）各有各的解说，但没有一个统一的说法。我觉得：不同的气有不同的作用，去的地方也不同。如：第一个气为“正气”（能进入五脏六腑），当正气多了会转化为精纯的“原气”，而原气能进入脊髓。原气多了会转化更为精纯的“真气”能进入髓海。
人体先天五行：地为承载。火为血。水为经络。木为食万物。金为元神.神与智。
地之五行：中医里有许多理论如：藏象五系统.气血津液学说.病因病机学说.经络学说等等很多。但髓海（元神之府）与外经络的营养只有食之五行里有）。地之五行应有二卷，第一卷为治百病（大多数的病能治好），第二卷为突破人体极限。只有完成了第一卷，才能试着开启第二卷（要进入第二卷，可能要很多的中药）。中药，主粮，肉类等，各有各的作用，谁都代替不了谁。
人之五行：也叫食之五行土，火，水，木，金。
土：猪，羊，牛，鸡肉食等。
火：晒太阳，光着上身正反面都要晒，有些营养只能通过晒太阳来补充，以不超过一小时为好（身体差的半小时也会感冒）。
水：海产品，淡水产品等。
木：主粮，水果，蔬菜等。
金：意念，意志，神，智（或者精气神，正气，原气，真气）等。
特殊食物：酒等，愿料用的都是木之五行，以时间造化而得。
食之五行：各有各的用处，谁都代替不了谁。
四极之气：生生之气（空气.氧气等），死亡之气，阳刚之气（烧桔秆杂草杂木.爆竹等），阴寒之气（室内空气中毒等）。阴寒之气可以用阳刚之气去中合。
食之五行细分属性（冷堵，温堵，冷通，温通）。
不同属性的食物有不同的作用。比如说你吃了水（木）五行冷堵与温堵的食物，吸收的营养都进入血液（五脏六腑），少量的营养会进入经络。土之五行为肉与人体的成分最为相似，吸收的营养可到经络与髓海。体质不同吃的也不同。
土之五行：冷堵：猪肉（微寒）等。温堵：牛，羊等。冷通：土鸭等。温通：土鸡等。
水之五行：冷堵：河蟹等。温堵：河虾等。冷通：海蟹，皮皮虾等。温通：海虾等。
木之五行：略。
我现在有很多食物不能吃如：大蒜，洋葱，葱，韭菜，奶制品，河虾，河蟹，牛肉，羊肉，西洋参，人参，鸭子，大补的都不能吃，各种香料，葡萄酒，黑鱼，鲈鱼，水果，蔬菜，等等，水果只有广柑.波罗蜜.榴莲少量吃点，菌类能吃，纤维粗的都不能吃，中医调理的药也是边吃边腹泻。以前上面都可以吃。
海产品大都能吃，啤酒，白酒，黄酒当药用，高价大米我不能吃（里面各种营养太多，有几种我吸收不了），猪肉可以少量食用等。
