大佬们散步算有氧运动吗？【健身吧】_百度贴吧

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大佬们散步算有氧运动吗？

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2025-01-12 14:36回复

算

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2025-01-12 14:41

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顶

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2025-01-12 14:43

算，低强度

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2025-01-12 14:43

可是心率没达到一定的标准啊？

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2025-01-12 14:44

大哥，你不会先学一下什么是有氧运动吗？

IP属地:贵州

来自Android客户端7楼2025-01-12 14:59

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顶

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2025-01-12 15:27

算，但效果甚微

IP属地:湖南

来自Android客户端10楼2025-01-12 19:40

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顶

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2025-01-12 21:26

算，但是基本没用

IP属地:河南

来自Android客户端12楼2025-01-12 23:14

算的，但强度极低。建议爬坡椭圆机或游泳

IP属地:加拿大

来自Android客户端13楼2025-01-12 23:44

只要还在呼吸，就正在做有氧运动，强度大小不同而已。

IP属地:河南

14楼2025-01-13 09:20

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