老王讲糖第112讲——红糖与痛经关系的深度探讨
根据中医临床统计数据显示，原发性痛经的类型分布中，寒湿凝滞型占比最高，约为38%，其次是气血瘀滞型，占比约29%，气血亏虚型痛经则约占19%。这三类痛经合计占比达到了86%以上，构成了痛经的主要类型。值得注意的是，这些类型的痛经均适宜通过饮用红糖水或复配红糖水来进行缓解或治疗，这也是为何大多数女性在痛经时选择喝红糖水能够获得较好效果的重要原因。其他类型的痛经，包括肝郁湿热型和肝肾亏损型等，虽然占比相对较低，合计约占14%，但在治疗时也需要根据具体症状进行针对性处理。总的来说，红糖水在缓解和治疗痛经方面发挥着重要作用，特别是对于寒湿凝滞型、气血瘀滞型和气血亏虚型痛经的女性来说，效果显著。
目录
前言
1.痛经的定义
2.痛经的现代医学分类
2.1原发性痛经
2.2继发性痛经
2.3神经型痛经
2.4压力型痛经
3.原发性痛经的中医辨证分型
3.1气血瘀滞（气滞血瘀型）【其它归类：（实症）（偏寒证）（气滞兼血瘀）（不通则痛）（适用红糖）】
3.2寒凝胞中（Ⅰ.寒湿凝滞型、寒凝血瘀型Ⅱ.阳虚内寒、胞宫虚寒症）
Ⅰ.寒湿凝滞（寒凝血瘀型）【其它归类：（实症）（寒症）（血瘀）（不通则痛）（适用红糖）】
Ⅱ.阳虚内寒（胞宫虚寒症）【其它归类：（虚症）（寒症）（血瘀）（不通则痛）（适用红糖）】
3.3肝郁湿热（湿热下注型、湿热瘀阻型）【其它归类：（实症）（热症）（气滞兼血瘀）（不通则痛）（不适用红糖）】
3.4气血亏虚（气血虚弱型）【其它归类：（虚症）（寒热证不明显）（气滞血瘀不明显）（不荣则痛）（适用红糖）】
3.5肝肾虚损（肝肾亏虚型、肝肾亏损型）【其它归类：（虚症）（寒热证不明显）（气滞血瘀不明显）（不荣则痛）（不适用红糖）】
3.6混合型痛经
4.红糖治疗痛经的医学原理
4.1中医角度的阐释
4.2红糖的化学成分与作用
4.3热红糖水的物理效应
4.4安慰剂效应与心理暗示
4.5科学饮用与个体差异
附录1：红糖饮用指南
附录2：每天食用红糖的量
附录3：如何选择优质红糖
附录4：姜对痛经治疗的作用及研究概览
全文24439字，阅读时间约50分钟。
详细内容见下文。
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痛经的分类明细
现代医学把痛经分为原发性痛经和继发性痛经。传统中医刚把痛经分为寒湿凝滞型、气血瘀滞型、气血亏虚型、肝郁湿热型和肝肾亏损型五大类。
根据中医临床统计数据显示，原发性痛经的类型分布中，寒湿凝滞型占比最高，约为38%，其次是气血瘀滞型，占比约29%，气血亏虚型痛经则约占19%。这三类痛经合计占比达到了86%以上，构成了痛经的主要类型。值得注意的是，这些类型的痛经均适宜通过饮用红糖水或复配红糖水来进行缓解或治疗，这也是为何大多数女性在痛经时选择喝红糖水能够获得较好效果的重要原因。其他类型的痛经，包括肝郁湿热型和肝肾亏损型等，虽然占比相对较低，合计约占14%，但在治疗时也需要根据具体症状进行针对性处理。总的来说，红糖水在缓解和治疗痛经方面发挥着重要作用，特别是对于寒湿凝滞型、气血瘀滞型和气血亏虚型痛经的女性来说，效果显著。
1.中医痛经的典型性分类：
二种或多种原因造成的痛经在中医诊疗中也常有遇见，需个性化的辨证施治。
2.现代医学对痛经的分类及治疗方法
现代医学将痛经大致可以分为原发性痛经和继发性痛经两大类，它们各自具有独特的病理特征、发病机理以及应对方式。
2.1原发性痛经
2.1.1病理及特征：
原发性痛经是指那些没有明确、可识别的病因所导致的痛经，表现在经期或经前出现的下腹部疼痛，常伴随腰痛、乏力、头晕等症状，但生殖器官无器质性病变。疼痛多呈痉挛性，可放射至腰骶部和大腿内侧，有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头痛等。这种痛经占据了90%以上的比例。相对而言，继发性痛经则是指那些由特定病因引起的痛经，占据大约10%的比例。
原发性痛经的发病机理是多维度、多因素相互作用的结果。生理因素（子宫内膜前列腺素（PG）含量增高、血管活性物质增加等）、体质与生活习惯、敏感与反应状态以及精神心理因素共同构成了痛经的复杂病因，这些因素在不同个体中可能以不同的方式和程度表现出来，导致痛经症状的多样性和个体差异性。
2.1.2治疗方案：
止痛类药物治疗（布洛芬、双氯芬酸、萘普生、阿司匹林、酮洛芬、甲芬那酸等）、抗痉挛剂药物治疗（阿托品、颠茄片、盐酸乙哌立松片、尼莫地平片等）、避孕药类药物治疗、中药汤剂治疗、针灸治疗、艾灸治疗、拔罐治疗、宫颈扩张手术治疗、饮食调养、生活方式调整（规律作息、适当休息、避免劳累、注意保暖、饮食均衡等）、小腹热敷、心理疏导等。其中止痛类药物治疗最为常见且有效率可达80%以上。
2.2继发性痛经
2.2.1病理及特征：
继发性痛经是由盆腔器质性疾病引起的痛经。疼痛常于经前不久开始，持续整个月经期，至月经干净后才逐渐消失。疼痛程度较原发性痛经更为剧烈，且可能伴有月经不规律、性交不适等症状。
2.2.2治疗方案：
针对病因治疗（如子宫内膜异位症可采用药物或手术治疗；慢性盆腔炎可采用抗生素和中西医结合治疗等）；药物治疗（除针对病因的药物外，还可使用镇痛药、抗炎药等缓解症状、中药汤剂治疗等）；生活方式调整（规律作息、适当休息、避免劳累、注意保暖、饮食均衡等）和心理疏导等同样重要，可辅助缓解继发性痛经的症状。
全文24439字，内容如下：
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根据中医临床统计数据显示，原发性痛经的类型分布中，寒湿凝滞型占比最高，约为38%，其次是气血瘀滞型，占比约29%，气血亏虚型痛经则约占19%。这三类痛经合计占比达到了86%以上，构成了痛经的主要类型。值得注意的是，这些类型的痛经均适宜通过饮用红糖水或复配红糖水来进行缓解或治疗，这也是为何大多数女性在痛经时选择喝红糖水能够获得较好效果的重要原因。其他类型的痛经，包括肝郁湿热型和肝肾亏损型等，虽然占比相对较低，合计约占14%，但在治疗时也需要根据具体症状进行针对性处理。总的来说，红糖水在缓解和治疗痛经方面发挥着重要作用，特别是对于寒湿凝滞型、气血瘀滞型和气血亏虚型痛经的女性来说，效果显著。
目录
前言
1.痛经的定义
2.痛经的现代医学分类
2.1原发性痛经
2.2继发性痛经
2.3神经型痛经
2.4压力型痛经
3.原发性痛经的中医辨证分型
3.1气血瘀滞（气滞血瘀型）【其它归类：（实症）（偏寒证）（气滞兼血瘀）（不通则痛）（适用红糖）】
3.2寒凝胞中（Ⅰ.寒湿凝滞型、寒凝血瘀型Ⅱ.阳虚内寒、胞宫虚寒症）
Ⅰ.寒湿凝滞（寒凝血瘀型）【其它归类：（实症）（寒症）（血瘀）（不通则痛）（适用红糖）】
Ⅱ.阳虚内寒（胞宫虚寒症）【其它归类：（虚症）（寒症）（血瘀）（不通则痛）（适用红糖）】
3.3肝郁湿热（湿热下注型、湿热瘀阻型）【其它归类：（实症）（热症）（气滞兼血瘀）（不通则痛）（不适用红糖）】
3.4气血亏虚（气血虚弱型）【其它归类：（虚症）（寒热证不明显）（气滞血瘀不明显）（不荣则痛）（适用红糖）】
3.5肝肾虚损（肝肾亏虚型、肝肾亏损型）【其它归类：（虚症）（寒热证不明显）（气滞血瘀不明显）（不荣则痛）（不适用红糖）】
3.6混合型痛经
4.红糖治疗痛经的医学原理
4.1中医角度的阐释
4.2红糖的化学成分与作用
4.3热红糖水的物理效应
4.4安慰剂效应与心理暗示
4.5科学饮用与个体差异
附录1：红糖饮用指南
附录2：每天食用红糖的量
附录3：如何选择优质红糖
附录4：姜对痛经治疗的作用及研究概览
全文24439字，阅读时间约50分钟。
详细内容见下文。
老王讲糖：老王讲糖第112讲——红糖与痛经关系的深度探讨1 赞同· 0 评论文章
痛经的分类明细
现代医学把痛经分为原发性痛经和继发性痛经。传统中医刚把痛经分为寒湿凝滞型、气血瘀滞型、气血亏虚型、肝郁湿热型和肝肾亏损型五大类。
根据中医临床统计数据显示，原发性痛经的类型分布中，寒湿凝滞型占比最高，约为38%，其次是气血瘀滞型，占比约29%，气血亏虚型痛经则约占19%。这三类痛经合计占比达到了86%以上，构成了痛经的主要类型。值得注意的是，这些类型的痛经均适宜通过饮用红糖水或复配红糖水来进行缓解或治疗，这也是为何大多数女性在痛经时选择喝红糖水能够获得较好效果的重要原因。其他类型的痛经，包括肝郁湿热型和肝肾亏损型等，虽然占比相对较低，合计约占14%，但在治疗时也需要根据具体症状进行针对性处理。总的来说，红糖水在缓解和治疗痛经方面发挥着重要作用，特别是对于寒湿凝滞型、气血瘀滞型和气血亏虚型痛经的女性来说，效果显著。
1.中医痛经的典型性分类：
二种或多种原因造成的痛经在中医诊疗中也常有遇见，需个性化的辨证施治。
2.现代医学对痛经的分类及治疗方法
现代医学将痛经大致可以分为原发性痛经和继发性痛经两大类，它们各自具有独特的病理特征、发病机理以及应对方式。
2.1原发性痛经
2.1.1病理及特征：
原发性痛经是指那些没有明确、可识别的病因所导致的痛经，表现在经期或经前出现的下腹部疼痛，常伴随腰痛、乏力、头晕等症状，但生殖器官无器质性病变。疼痛多呈痉挛性，可放射至腰骶部和大腿内侧，有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头痛等。这种痛经占据了90%以上的比例。相对而言，继发性痛经则是指那些由特定病因引起的痛经，占据大约10%的比例。
原发性痛经的发病机理是多维度、多因素相互作用的结果。生理因素（子宫内膜前列腺素（PG）含量增高、血管活性物质增加等）、体质与生活习惯、敏感与反应状态以及精神心理因素共同构成了痛经的复杂病因，这些因素在不同个体中可能以不同的方式和程度表现出来，导致痛经症状的多样性和个体差异性。
2.1.2治疗方案：
止痛类药物治疗（布洛芬、双氯芬酸、萘普生、阿司匹林、酮洛芬、甲芬那酸等）、抗痉挛剂药物治疗（阿托品、颠茄片、盐酸乙哌立松片、尼莫地平片等）、避孕药类药物治疗、中药汤剂治疗、针灸治疗、艾灸治疗、拔罐治疗、宫颈扩张手术治疗、饮食调养、生活方式调整（规律作息、适当休息、避免劳累、注意保暖、饮食均衡等）、小腹热敷、心理疏导等。其中止痛类药物治疗最为常见且有效率可达80%以上。
2.2继发性痛经
2.2.1病理及特征：
继发性痛经是由盆腔器质性疾病引起的痛经。疼痛常于经前不久开始，持续整个月经期，至月经干净后才逐渐消失。疼痛程度较原发性痛经更为剧烈，且可能伴有月经不规律、性交不适等症状。
2.2.2治疗方案：
针对病因治疗（如子宫内膜异位症可采用药物或手术治疗；慢性盆腔炎可采用抗生素和中西医结合治疗等）；药物治疗（除针对病因的药物外，还可使用镇痛药、抗炎药等缓解症状、中药汤剂治疗等）；生活方式调整（规律作息、适当休息、避免劳累、注意保暖、饮食均衡等）和心理疏导等同样重要，可辅助缓解继发性痛经的症状。
全文24439字，内容如下：
老王讲糖第112讲——红糖与痛经关系的深度探讨 - 知乎 (zhihu.com)
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