顶一下

加油！

加油加油坚持不懈

一样我第30天，控念，手不能碰敏感部位。

加油好好戒色看戒为良药

一起加油

可以试试去鼓励戒色队友，最好的戒色状态是鼓励吧里戒友戒色和劝人戒色。这样不仅能加强巩固戒色知识，还能强化自己的戒色信念，时时提醒自己，督促。每天坚持劝和帮助，还能缩小脑子里的色情记忆种子，减少意淫的发生，而且帮助别人也能生出善念，邪淫的念头最怕的就是善念，多发善邪不可干，就算是为了自己，去帮助鼓励别人。