每青春适合饭后喝还是饭前喝？【佳木斯快乐舞步健身操吧】_百度贴吧

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每青春适合饭后喝还是饭前喝？

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IP属地:浙江

1楼2025-02-18 17:10回复

都可以，早上空腹喝有助于启动代谢，帮助排便更顺畅；饭后喝则可以促进消化。我自己是早上空腹和午饭后各喝一杯，排便和消化都变好了，胃部也没有不适感。看个人习惯安排时间就好。

IP属地:浙江

2楼2025-02-19 10:55

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