练单手跳是不是单手倒立一定要长时间的定住？定住多久才算合格啊？【breaking吧】

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练单手跳是不是单手倒立一定要长时间的定住？定住多久才算合格啊？

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单手倒立定住10秒可以练单手跳了吗？

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1楼2010-12-13 18:48回复

屁，你单手倒立能有10秒差不多无敌了

2楼2010-12-13 20:07

不感兴趣

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10秒!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!卧草.

3楼2010-12-13 21:46

弄清楚再说好不好，单手倒立要比单手跳难一些，单手跳可以移动改变重心，单手倒立重心就不变了，全靠力量支撑。

4楼2010-12-13 21:56

单手倒立能10秒的bboy、肯定有一定的基础与经验、那绝对是不会问这种无知的问题的。

5楼2010-12-13 23:05

会双手倒立后然后再学会靠墙迅速将重心转移到单手上
基本上就可以尝试单手跳了
跳确实比撑要省点力.平衡问题了

IP属地:山东

6楼2010-12-13 23:08

不是

7楼2010-12-13 23:30

健身单手倒立挨墙能坚持100秒

8楼2011-09-23 17:48

不感兴趣

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我双手跳可以50下，单手跳最多却只有6下，一般都是2，3，4这样

建议大家不要急着出招，先练好身体素质，

9楼2011-09-23 17:55

反正我觉得双手跳是基础！

10楼2011-09-23 19:36

11楼2011-09-23 19:43

我一朋友单手跳最多50多下，单手倒立就几秒钟！

12楼2011-09-23 20:16

我双手跳60多个，为什么就是掌握不了单手跳的感觉！

来自手机贴吧13楼2011-09-23 20:26

个人感觉兰州说的是靠墙单手倒立……

来自掌上百度14楼2011-09-23 21:01

不感兴趣

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没什么联系，单手跳挑一下即改变一次重心，不过单手倒立练好了还是很有帮助的

15楼2011-09-23 21:05

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