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求助

想问个问题，关于齿比和踏频

只看楼主收藏回复

在相同速度下巡航是高踏频低齿比更能提升还是地踏频高齿比更有提升。
IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-03-25 12:58回复
    个人感觉95-100踏频
    IP属地:辽宁2楼2025-03-25 13:02
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      2026-03-23 23:11:58
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      高低踏频都要练，但是对于个人而言有一个最高效的踏频，你去刷赛段能找到这个踏频。
      IP属地:福建3楼2025-03-25 13:05
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        看个人的 自己舒服就行
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2025-03-25 13:14
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          我觉得70踏频很舒服，但每个人力量不同适应性也不同
          IP属地:上海来自手机贴吧5楼2025-03-25 13:19
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            每个人都不一样。。理论上巡航用的更多的踏频是90-100
            IP属地:山东6楼2025-03-25 13:40
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              一般来讲是前面，本质上踩下去的力量是有限的，高踏频本质就是更压榨一下心肺能力，心肺一般来讲是能榨出来更多潜力的。
              IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2025-03-25 14:36
              回复
                也可以变换节奏，加一或者减一档，速度保持不变
                IP属地:山东8楼2025-03-25 14:42
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