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记录一下，关于如何自救

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长话短说，还剩下一年多的时间，我将用2个月的时间学完高中内容，本人年级前50，基础良好，但半年多没上学，双向情感障碍，重度抑郁，父母不理解，甚至认为我根本不想学，连饭都不给，不过要对自己有信心啊！
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2025-04-03 00:34回复
    首先得先制定一下学习计划
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2025-04-03 00:34
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      2026-03-26 14:27:31
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      deepseek是个不错的选择甚至还能陪鼠鼠聊会天，好耶
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2025-04-03 00:35
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        虽然已经很晚了，但就是心情不好，想睡但就是没有安全感
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2025-04-03 00:37
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          晚上没吃饭好饿家里被我砸了个稀巴烂，家里没人管，明天还要早起买饭学习想想就烦
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2025-04-03 00:41
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            加油！
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2025-04-03 01:02
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              话说现在会有人收青少年工作吗，今年18，每天让我赚个六七十填饱肚子就行了我其他时间得学习锻炼
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2025-04-03 01:13
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                挺住
                来自Android客户端8楼2025-04-03 13:33
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                  2026-03-26 14:21:31
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                  支持你，抑郁可以好起来，恢复最佳状态，需要办法缓解记忆和内心深层的难受感，把不安像神经电流释放出来，缓解抑郁焦虑。推荐参考《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》，清华大学出版社出版，讲述走出重度抑郁多年不复发的成功经验和创新方法，当当拼多多便宜，欢迎关注我语音试试心理疗法，我经历了很多失败，发现正确的方法。
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端10楼2025-04-11 22:03
                  回复
                    可以参考
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端11楼2025-04-11 22:03
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