加油加油

从心开始，这样简单轻松些，给自己一个lu的理由，lu能够带来什么。

戒色不是毅力的事，关键是要学会专业戒色，不断学习提高觉悟，觉悟降伏欲望，这才是戒色正道。自残戒色，强戒，都不是戒色的正途，必然失败
专业戒色的最高层次和圣贤的智慧完全是相通的，戒到一定的程度，自然会明白其中的奥妙。戒色不是毅力的事，关键是要学会专业戒色，不断学习提高觉悟，觉悟降伏欲望，这才是戒色正道。自残戒色，强戒，都不是戒色的正途，必然失败
专业戒色的最高层次和圣贤的智慧完全是相通的，戒到一定的程度，自然会明白其中的奥妙。戒色不是毅力的事，关键是要学会专业戒色，不断学习提高觉悟，觉悟降伏欲望，这才是戒色正道。自残戒色，强戒，都不是戒色的正途，必然失败
专业戒色的最高层次和圣贤的智慧完全是相通的，戒到一定的程度，自然会明白其中的奥妙。

想要彻底戒色。还是要多念楞严咒。

其实你应该是每次破戒都没有做到一个有效的总结，一定要分析清楚自己是在什么情况下破的戒，是因为什么原因破的，一定要搞清楚这些，下一次有效的避免这种情况的发生才有用，比如说戒色初期，很多人很容易破戒的两个原因是独处和赖床，尤其是独自一个人呆在卧室里赖床玩手机这种情况，一旦刷手机刷到擦边内容，基本就完蛋了，所以平时一定要多去人多的地方呆着，就算周末也要按时起床，多出去转转，如果下雨天或者累了，也可以去图书馆或者咖啡厅，去休息，赖床就更不用说了，醒了就立即起床，不要考虑其他的，不要给自己一点机会。还有就是关于戒色的方法，一个是保持一定的饥饿感，饭可以少吃一些，适当的饥饿感也可以压制欲望，欲望实在大也可以用十指梳头法，也可以化解欲望，这些内容都是通过学习戒色文章得到的，我感觉你虽然有再看戒色文章，但你并没有把戒色文章里边的内容落实到位，变成自己的戒色意识，有可能只是泛泛而读，没有深入进去，否则不会连这些比较基础的戒色方法都没有掌握，建议你先把飞翔师兄的戒为良药先通读一遍，至少来回看个三四遍，并能熟练运用最好，希望可以帮助到你，加油！

破戒总会有一个念头，你觉察到那个念头了吗？比如“想看黄”“撸一次”等等此类的邪念，你觉察到了吗？如何觉察到了你是怎么应对的呢，有断除它吗？如果你没觉察到此类念头，那么你还没有戒色入门，还在门外，未入门内。

读无量寿经，听陶老师分享的《无量寿经》能帮助你

加油

完全靠佛力是不行的，你还得加专业戒色，比如戒为良药

会断念就不会破戒，反之就是一连串破戒，多学习断念理论文章，坚持练习断念口诀提高断念能力，直接在念头上下功夫，狠练断念，断念是实战的核心，戒色说到底就是控制和被控制，学习高手的实战操作

药师佛圣号多念
5.佛教类戒邪淫文章：
佛教类文章，戒色吧还是时有转载的，可以接引有佛缘的戒友，佛教的戒邪淫文章的确是一种莫大的加持！学佛可以让人开大智慧。佛教的戒色文章一般就分两步走，你如果能做好这两步，即使不学习专业戒色文章，你也可以成功的。如果你既懂得佛教戒邪淫，又懂得专业戒色，那就是如虎添翼！
这两步就是：
一，邪淫的过患（促使你认识危害，并发心戒色）
二，控制念头！（直接进入实战！）
远离一切性刺激（不看，包括擦边和生活中的刺激画面）就成功了一半，勤练断念形成条件反射（不想）是另一半，戒sy的方法就这么简单！剩下的就是坚持。
16、改命转运的钥匙，《了凡四训》
17、修身齐家的起点，《家庭宝筏》白话文版
18、入静澄心，听息法《感恩，“虚则亢”这三个字救了我》
19、一年没遗精!简单易行的控遗内家功法，《清新人生戒色养生功法之拱头功》
20、这是不是你梦寐以求的？实证相由心生！不可思议啊，长那么丑的人，《竟通过这个方法修成了帅哥!》

打坐我只能专注10分钟甚至还不到，师兄觉察力很强啊。您的实战潜力很强，但如果没有拼命的决心去激活这股潜力，形成勇猛的实战作风，照样还是破戒，毕竟念头上来觉察再早，如果内心贪恋还是断不掉的。
师兄要努力找回决心，这个不容易，但我觉得如果你觉得自己已经快放弃了，或者已经到了症状爆发的边缘，人生的最低谷，那么你离决心就已经很近了！
推荐师兄多阅读学习戒油子逆袭经验相关文章！比如飞翔哥《戒为良药》104季，aitrue、禅行僧还有“静定善戒”师兄的帖子（12年戒油子逆袭），以及网易云音乐上一个博客“戒油子逆袭宝典”

给兄弟加油打气
学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！
若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨既得离欲！

每天学习《寿康宝鉴》序章里的观想法和《欲海回狂》的九观想法。你需要破贪色的执念。