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混元和无极的区别是什么，如果是想强身健体站什么比较推荐，时长如何把控。容易手心出汗，焦虑

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IP属地:贵州

1楼2025-06-25 15:32回复

新人站桩，以十分钟为起步，然后每五天加时一分钟。想强身健体站浑圆桩就可以。
夏天站桩手心出汗正常。焦虑是“神弱”，站桩以“养神”为主，神强则焦虑不再。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2025-06-25 16:13

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IP属地:河南

来自Android客户端3楼2025-06-26 08:50

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