我找乒乓球教练训练已经5年多了，分享一些心得给打乒乓球的业余爱好者，如果你们打算请教练，希望这篇文章对你们有所帮助。

三年打基础，五年有起色，八年出成绩。
我从2017年5月开始请乒乓球教练，到现在，已经有5年多的时间了，花了4万多，一周训练3.4次吧。

上初中打了一年多野球，之后没碰乒乓球，2011年高中毕业之后，每次寒暑假就去和小孩子上团课，2.3年时间。练练最基本的动作。2013年之后，自己去球馆打着玩，因为刚开始打，去球馆因为技术原因，难免碰到一些事，技术不行容易坐冷板凳，打得好因为和初学练不到一起，都有自己的固定球友。直到2015年，天天打乒乓球，动作错误得了网球肘，另一方面真的很想提高技术，所以决心重新学习一下乒乓球。

经过半年多重新学习改动作，网球肘有所好转。期间忍不住打了几次比赛，发现打的还不如原来，当时贴吧发帖询问，吧友说，是因为新的技术动作和旧的技术动作相冲突，所以打的还不如原来。当时别人知道我在请教练学球，以为我会变得特别厉害，结果一打，就得几分，就觉得很诧异。

自己在的地方，乒乓球圈子里的人，对乒乓球有理解的不多，请教练这种事，可以这么说，除了有限的几个人，绝大部分打乒乓球的人，包括家里人，都不理解，觉得没用。
因为我比较喜欢上网，喜欢和乒乓球贴吧的吧友交流，所以，有一定自己的认知，还是对请教练这件事情比较坚定的，反对了一切人的基础上，坚持的练下去。从2017年，一直练到现在2022年，五年时间。

虽然你们看我发的训练视频，动作不怎么样，质量也不高，但是上台率稳定，去球馆基本能赢大部分人了，和一些20.30年球龄的人，也是有输有赢，用了多球训练5年多的时间，追上了几十年乒乓球 球龄的人。尤其是去健身房打乒乓球，更是降维打击。

周围一些打乒乓球的，也是从一开始的不理解的心态，可能也有些瞧不起的心态，慢慢的转变。见证到现在打的不错，也很羡慕，各种赞美，也开始多了。这些的前提，是你坚持多球训练5年多，一周练习3.4次，像是一周1.2次，效果是不行的。

关于费用问题，请教练是真的花费不少，但是我比较幸运，结合自身经济能力和当地乒乓球水平，找的教练虽然是业余，但是启蒙改动作够了。当时2017年，40元人民币一节课 ，时间半个多小时吧。一直练到2021年，花了4万多元吧，之后最近，找了另一个教练150元一小时。

现在乒乓球加入中考，启蒙教练那里乒乓球学费也涨了不少，要找到过去这么便宜的，很少了。不过一分钱一分货，贵的教练请不起，找个发多球上下旋稳定，能把上台率提高，动作大概改的差不多就行了，毕竟业余乒乓球爱好，有家庭，有小孩，有父母。有人情随礼。茶米油盐都要花费不少，请教练也需要合计一番。

虽然大家说，让我一开始就找好的教练，动作也不会打成现在这样，还能提高提高。但是，我真的一开始不舍得花那么多钱。。。

上面是我之前写的文章，拷贝进去了，下面再说一下我最近的感悟

名字是不是要改了

最近一年参加了开球网的积分赛，一直往下掉分，现在1500多出点头。
参加积分赛小组前几名的的，要不就是打的特别厉害，几十年功力里的老手，要不就是厉害从小练的童子功，再碰上2.3个颗粒胶皮。我甚至碰到过违规固话胶皮，所以运气好顶多小组出线，之后就被淘汰掉了。