慧心小语：站桩如滴水，修心在平常
欲持站桩以修心，常困于“坚持”二字。非桩难立，乃心难安。须知：
1. 莫贪长久，贵在微恒：莫执一日一时之功，但求日日不断。三分钟亦胜于无，如晨露聚滴，终可穿石。日日立于桩上，便是向己心宣示诚意。
2. 安住当下，即是修行：站时勿念昨日之怠，莫忧明日之续。唯专注于此刻：觉双足植根于地，感气息悠长于胸，观杂念如云卷云舒。此“在”之本身，已是修心真谛。每一秒的专注，都在加固内心的堤坝。
3. 接纳起伏，善待己心：疲惫、枯燥、腿颤、心猿意马，皆为常客，非汝之过。勿苛责，勿强压。如对稚子，温和觉知：“哦，你又来了。” 接纳这份不完美，允许它存在，心便松一分，韧一分。风雨中的树木，根才扎得更深。
4. 融桩入微，处处皆桩：站桩非囿于方寸之地。排队时沉肩坠肘，候车时脚掌踏地，伏案时脊柱伸展，皆是桩意延伸。将那份沉静觉知，渗入日常行住坐卧，桩功便活了起来，修心亦无时不在。生活本身即是道场。
桩之坚持，非与惰性角力，乃与己心为伴。每一次停顿时的不放弃，每一次浮躁中的再回归，皆是慧心悄然滋长的印记。滴水穿石，不在其力，而在其恒；心之澄明，不在一蹴，而在念念相续。今日，你只需安然立于当下，便是那古树新生的一圈年轮。