-
-
1
-
2站桩升阳,气机升降可循环正常,五行相生,不断运化,是一个不断自补的过程,其他的中药等很多方法都是外补,自补就是自动痊愈,对于疑难杂症有着极其优良的效果,很多疾病中药都吃不好的症状,可以自愈,自补远胜于外补,站桩的效果很慢,练出来的阳气很多被成年累积的病灶吸收了,但不断坚持下去,自会有由弱变强的一天,各位同修炼们加油吧,祝大家身体健康,心情愉悦,阳气满满!☀️☀️☀️☀️☀️
-
2站桩源于道教,乃中华民族养生智慧的结晶和瑰宝,大力弘扬和普及意义重大。中华国粹需弘扬,大道同归养生桩。百炼不如一站傻站有理,久站必效。
-
5好的帖子和经验大家多分享
-
0很多兄弟们,很多次很多次抱怨自己的处境,非常后悔过去的所作所为,无比悲苦于现在凄惨的处境,过去,我也无数次的绝望,无数次的感慨,无数次的看不到希望,但也同时也有无数次的坚持走到了现在,对比曾经其他的朋友,没有经历过大磨大难的,也非常的平庸,反而是过去的无数次磨难,也让自己无数次得到成长,无数次的在不断前进,兄弟们,莫道桑榆晚,为霞尚满天。事已至此,放好心态,保持积极、昂扬、乐观的心态,不抱怨,不喊
-
13通过站桩增强了体质,虚弱的身体经过不断地锻练(站桩)慢慢恢复健康逐步变成强壮,但也要一个漫长的过程,本来适应也要一个(吃苦)的过程天上不会掉馅饼,对于一些亚健康人群来说缺时期内至少一年左右才会感觉到,不可能一面站桩还没适应一面巳经有效果,对于真正有病症的特别是慢性患者,哪就要经历很长时间的锻练,在这其间一边听医生的指导用药,一边克苦的锻练这才会起到比较明显的效果。因为大家都是站桩爱好者只是经历时间
-
49此贴说明:开头“不知不觉中站桩快2年了……”以下文字是本人在2023年12月份发在别的吧里的贴,今天应本吧的吧主邀请特复制此贴给刚学站桩的看看,了解一下我当初打通小周天的情况,特此说明本人不是来炫耀,是真诚的想让站桩还没打通小周天的人来参考一下,看过此贴的请忽略,也请有经验的前辈多多指教! 不知不觉中站桩快2年了,站桩缘于一个中医的朋友。因我身体比较弱,大病小病总跑医院总吃药,常年手脚冰凉,怕冷怕热,干眼症颈
-
61本人站桩快2年半了,由于身体诸多问题无奈才选择站桩锻炼,首先我真的很庆幸能够接触站桩,也很感恩我们的前辈对于站桩功法的传承!让能够坚持站桩的人改善了身体不良状况,改变了人的精神面貌,只有当你身体健康的时候才能更好的去享受美好生活!今天总结一下站桩这2年多治好的病,也给刚练的朋友做个参考,我治好的病:颈椎病、干眼症、手脚冰凉、过敏性鼻炎、腋下狐臭、浅表型胃炎合并反流性胃炎、便秘、严重失眠、头发干枯稀疏(
-
0
-
2
-
5单次两小时效果会更好!
-
1是站错了吗,要不要熬过去
-
5站养生桩和浑圆桩的人,会出现嗳气多放屁多,心跳加快每分钟比平时快10到40次,浑身发热,有旧伤的地方会出现胀或者是疼(是气血大力推动瘀积而感觉到的胀和疼),有的手脚冰凉通过站桩手脚发暖了,手指头发黑通过站桩变成红润的了,有的老头阳痿通过站桩好了,还有的人得癌症通过站桩癌消失了,有的腿部静脉曲张长有大肉包通过站桩站消失了,有的便秘通过站桩站好了,有的肚胀不能吃晚饭通过站桩肚胀消失了,有的血压低通过站桩好
-
387这里比较清静,人少,嘿嘿 好了重新开贴,希望自己可以好好的坚持下去
-
16
-
26本人站桩月三个月,第二次上火,牙疼,发觉可能是站桩引起的,怕是出偏,各位老师,还能站吗?
-
2
-
44各位师兄:站浑圆桩一个月了,现在每天站1小时,现在老是感觉额头有个东西压着,是什么原因?怎么解决?
-
2
-
7站桩坚持下来,容易懈怠
-
6站浑圆桩感觉呼吸需要猛吸才能吸上来,有点憋气,我小的时候有这个毛病,需要猛吸才能吸上来,最近除了站桩的时候这样别的时候没这么严重憋的有点难受,但是猛吸一口气,就又好了
-
8每天认真的站,加油
-
52好烦啊,好累啊,难入静
-
34站桩到现在半个月左右,最近的时间都是半个小时。昨天上午站了半个小时,晚上站了20分钟,晚上睡觉的时候醒了好几次,每次醒来头脑都很清醒,需要重新入睡,我觉得很奇怪啊,以前并不是这样的,请问大家我是不是哪里站的不对?需要如何调节?
-
14差不多站了一个星期 这种感觉刚出来
-
6所谓:练拳不练功,到老一场空。拳是指拳法、动作。功是指桩功,但桩功不是那么容易练的,桩功中最难的是马步桩,几乎不可能有人能练成,原因就是马步不容易练到聚集内气。 上古时期就有记载内功的修炼法门,佛教练的也是内功,只是它名称不同。 现在内功练习者非常之多,据说有几百万人在练。但是真正能练好、练成的,微乎其微、少之又少。 为什么呢?什么原因? 我本人19岁开始看书练习,后又上门拜著名武学大师求学,苦练十余年,
-
0前几天我去了一趟海南,寻找一位于1998年同时向某武学大师学武的师兄,想不到这位师兄25年来也还一直在坚持练习,可惜至今还没有练出内功。 某武学大师教过几万学生,不易得真传,很正常。我本人也是于2007年偶遇一位民间师父传授,练了11个月,我就化去了全身肌肉力量,获得了先天内功。
-
1
-
5我站桩快一年了,各方面都很正常,感觉气在往大椎穴上冲了,但是有一个疑问,就是我站桩经常出现嗳气的情况,有的时候站多久就一直持续多久,气压高的时候都直接往外喷气!半年多了,一直都这样,实在是不知道是为什么。求高人指点!!拜谢了!另外我胃肠不太好,工作压力大,有些五更泄的毛病。
-
021日晚,雨下的不小,时值八点多,我快速骑车到银行西面200米时,前面的电动车和突然开出的轿车相撞。我连忙急刹车,结果狠狠摔倒在地,花了很大的劲才将车子扶起来。而前面的电动车和轿车俩驾驶员还在吵,可能是雨下大的缘故,双方大声争吵了几句就各自离开了。我觉得双腿疼痛,勉强骑上车,路过电动车相撞的地方,看到一地碎板,估计电动车撞的不轻。回到住处,捋起腿,发现肿了起来,双腿都受了伤痛的厉害,尤其右腿,已经不能走
-
1没学几天,找正确姿势站,刚刚发现似坐非坐在餐桌边缘像站桩姿势,其他的都是按要领摆姿势。
-
5我站桩4 50天左右 现在气上头 印堂发紧发胀 请问是不是和我抱的高低有关系 我是抱在胸前 有的说的高过肩膀 有的说的在小腹 清吧主解惑
-
14秦重三那个站桩鼻吸口呼到底有用没?
-
8芗斋先生的拳论上有指出重心在脚掌偏后,这个问题我认为要辩证来看,主要还是个人的需求不同,要求的也不一样的,因人而异,而且还要考虑一下次序的问题。这个和师傅的传承有着不可忽视的关系
-
0有没有舒兰的浑圆桩友当面帮我调整一下站姿
-
5各位老师,想请问下,膝关节滑膜炎可以练习站桩吗? 我2014年开始,因为体重过重,每天到公园里慢跑,后导至膝关节滑膜炎,基本上每年都发作一次,一年比一年历害,医生那里说这个滑膜炎是不可治愈的,只能缓解。中医那边也不敢确定能不能治好。 不知道能不能站桩!?~!~
-
4本人蹲下时小腿外侧鼓起两个软包(应该是肌疝),请问有没有除了手术以外的治疗方法?麻烦了解的师
-
10各位吧友,八十年代湖南电视台拍摄的三级电视连续剧《王芗斋传奇》,在哪里可以看到啊?
-
0
-
3练习浑圆桩就是修真吗?能有超能力吗?
-
8各位吧友好,从1号开始站桩,今天站时,双手抱球时感觉双臂被什么东西托着似的,姑且称之为“气”吧,很柔软,随着呼吸起伏,但很有力量,我双臂完全放松,也能托住,感觉很奇怪,开始以为是幻觉,我抖了抖双臂继续站,一会双臂又感觉被托住了。我一般就站30分钟,大约持续了20分钟。 各位帮忙看下,这种现象正常吗?是不是练歪了?
-
7如果练完站桩在练蹲墙功可以么?会不会相互影响,如果站桩来治疗前列腺效果如何,会要多久
-
15他就是骗人的说法,抓不到根,告诉你这是排病反应,你认为是的,他也省心了,冲得开算他咬对了,冲不开还是在排病,第二种骗是善意的骗告诉你这是排病反应,但他也在悄悄的给你调整,让你在不增加思想包袱的情况下给你调通