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18看看有没有什么变化
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70在出体时我感觉需要注意三点: 1、保持静止，需要一动不动，只要一动，身体就感受到了知觉，所以需要躺在那里不动。 2、关闭知觉，需要视觉与听觉不去使用，把心思收起。 就是在放松身体时怎么做到感觉不到身体的那种状态呢？是通过呼吸调整吗，还是心里暗示呢？ 3、不能想出体的事情，越想越做不到。就达到一种冥想的状态。等到你出体时会感觉你身体一部分像抽离出来了一样，就像按在水里的塑料泡沫，一松就浮出来的那种感觉，到那时
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12我好害怕 一次又一次清醒结果都是假的 我总是被困在身体里动不了也看不见，身体呆板的放置着，我的灵魂在蠕动挣扎，好难受好难受。 每次醒过来都以为得救了，苏醒了开始了新的一天，每天的故事都不一样，干着不同的事情，有时明明还在和朋友说话或在干活和亲戚逛街吃饭之类的 突然察觉到不对劲，而当我意识到不对劲的时候，怪事降临所有人都变了，亦或者他们一直是这样，只是我一直没发现。有时人们变成面目狰狞身体庞大的怪物，对
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0今天的梦比较清晰，但没有意识到自己在做梦共 6 张
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45五六年前我尝试学习清明梦的时候很成功地做了一段时间的美梦，然后就是无休止的噩梦，开关只能帮我辨别现实和虚拟，但是却没办法让我挣脱出梦境。 一层又一层的噩梦让人害怕恐惧，却发不出任何声音，只能张开嘴巴逃跑。 后面搬到学校住宿，离开了那个熟悉的环境，噩梦的频率才稍作缓息，从一天一次变成了10天半个月才会有一次。 后面因为学习太忙碌，睡觉的时间很紧凑，渐渐的这个事情就淡忘了。 直到前段时间将贴吧下回来，我收到了
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83虽然早年间看过不少清醒梦相关的信息，且浅浅粗练过一段时间，早年间也成功知梦过一次，但都是草草了事，并没有什么成效，在半个月前又看都了一个讲清醒梦的视频，又提起了我的兴趣，正好现在是人生低谷期，那就让我再尝试一次少时最憧憬的事物之一吧
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2272026.3.21日开始自我暗示，然后午睡，晚上，梦境里没有一点感觉。梦境还是一如既往地察觉不到半点异常。晚上睡睡醒醒，醒了就进行暗示，好像也不怎么有用，慢慢来吧。 回复区开始记录每日梦境，希望某天突然知梦。
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142我记得之前本吧人数才几百人 现在都这么多了 大家可以试着一星期做一次 最好一个月做一次 不要总是天天去做梦 里面的后果很严重 你会骗梦 梦也会骗你
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1691清醒梦 梦境完全使用手册 简体版 要的，留邮箱 这个是简体版本的，不是繁体版本。共 5 张
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5老做半明梦#怎么办？有五六次了，经常就是在梦里知道自己在做梦，能控梦，但是对自己以前的记忆，做梦前的记忆记不清，或者只有一点，梦里还容易篡改我的记忆。
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9此贴专门记录梦中使用井盖的贴子
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0盗梦空间-4K精彩片段 网盘资源下载[盗梦空间[国英多音轨+简繁英字幕].Inception.2010.BluRay.1080p.DTS-HD.MA5.1.2Audio.x265.10bit-DreamHD]分享 网盘链接：下载地址（自己组合两部分成完整地址）： 第一部分：pan.xunlei 第二部分：.com/s/VP-spGNCKGShWs2xDfFr87PmA1
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10今天做梦时候真的下意识验梦了。当时以为自己不是做梦，就随便掰了一下手指，不知道有没有人是这种掰法（食指第二关节反向掰，梦里很容易贴住了）。虽然知道是做梦了，但是一点没有做梦的感觉，还觉得是现实。醒来以后又下意识试着掰了一下手指，我去！又掰贴住了！居然还在梦里！当时很吃惊，也有点害怕，身体一弹就醒了。接着马上又掰手，这次是真醒了。
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1主要还是我起初没意识到自己已经在梦里了，然后在梦里又睡觉做梦，开始了控梦的操作。本来的感觉比平时都顺利然后就被踢了。 醒过来以后才意识到是双重梦。 之后又做了个梦，没有主体，就当摄像头在四处观察，视角瞬切和看剧差不多，设定还挺有意思的，不细说了，差不多是个超能力大混战的群像剧。
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15我根据豆包说的方法已经练了两周了，就是睡前暗示和睡回笼觉，但是一直没成功，一直卡在第一步，没法知梦，我每天早上醒来后仔细想想都能记起前一晚做的梦，但就是没法知梦，迈不进入门那一步啊是我天赋不够么
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9我好像发现了一种很快的清醒梦方式，各位大神请帮我看一下这是否符合。就是我是从晚上11点进入睡眠的，接着中间没有任何动作。然后我一直死睡到11~12:00（早上），然后抱着枕头，可能是因为太热了，我的脑袋我感觉晕晕的。然后我在这期间我自然醒了两次，但越醒我就越困。然后有一次我强打起精神翻过面，因为我是趴着睡的。接着我开始构思我的梦境，在构思了大约3~5秒后，我再次趴着抱着枕头进入睡眠，但是没想到我的幻想就这样自然而
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3昨天看了《梦控师》看到出体和清醒入梦的概念，感觉很神奇，晚上就试了一下，可以成功控梦，但跟书上写的不一样，我不是从床上爬起来的，没有梦体脱离身体的过程，这是出体失败吗？
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12我听说清醒梦有时会出现不可控的梦耶，然后梦会变得很恐怖，还会有什么阴影人的，是不是真的
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50我是一个天天做梦的上班族。大概在5年前，我记过一段时间梦记，然后发现自己偶尔能意识到在做梦，从而能控制自己在天上飞来飞去，这是一个很不错的体验。 但是后来工作压力大，我停止了写梦记，渐渐地又无法分辨梦境了，导致一年长长，在梦里飞的次数屈指可数。 我从今天开始写梦记，希望找回以前的感觉。梦记开始：
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4我正式接触清明梦大概是在6 7年前，那会看了包括蚂蚁、门罗等人的一些书籍，当时可以进行简单的飞行之类的梦，包括下井、出体，但是很难维持，然后就渐渐不去刻意知梦了，后续一直以半明梦（控梦而不知梦）的情况运行。 大概3 4年前，我出现了一个剧情模式下的预知神通，我做稀奇古怪的梦的时候，会自动知道大概的剧情，比如到了某个剧情节点，我会知道接下来会发生什么，就好像已经经历过一次一样，这种记忆就像是不知道什么时候刻
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1记梦是记梦境的记忆，梦感是记梦境的感觉和梦的状态 记梦的作用是让梦境可以回忆和保存，同时可以增加梦境的质量，大概是因为梦境本身也和记忆有关 记梦感的作用，也就是记住做梦的感觉，维持做梦一般的状态 从而梦中被动知梦，利于梦境稳定性，利于续梦...有诸多作用 一般而言，记梦和记梦感都在现实将醒的时刻 记梦是温存和固定记忆，一般的方式是写在纸上 记梦感是温存和维持梦的感觉，一般的方式是躺着不动不断体会感觉 有一定冲
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0在一次醒来后(非刻意回笼觉)，我试图在脑中构想，想象了一会然后入梦了，梦中我发现自己能控制造什么梦，但是我不知道我是在做梦，但我还是凭“潜意识？”做了好几个我在现实很喜欢的一些事，不过很模糊，我当时到底知不知道自己在做梦呢？
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11我看过一些文章，其中讲到清醒梦分两种方法，出体和梦中知梦，其中出体是不需要睡回笼觉来知梦的，请问有没有一些不需要睡一半醒来再重新睡着才能知梦的方法？？ 求
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5自从7月4日以来开始尝试训练清醒入梦，就是每天下了夜班后，早上5-6点睡觉，这个时候就开始训练，往往不一会就睡着了，从未看到过所谓的光点还有画面。在此之前，从3月开始梦中知梦的训练已经有了6次清醒梦。但是自7月4日训练了清醒入梦后，到今天已经快两个月了，目前只做了4次，且可以说基本都是梦中知梦，只有一次清醒入梦，类似鬼压床，摸到了地面，但是感觉背着一个人，所以最后没有成功，感觉有1分钟的样子。目前已经有17天没有
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1342026.4.17 昨晚做了个梦中梦，醒过来吓了一跳。醒来之后还想再睡回去，把梦续上，可怎么也回不去了。梦这东西，一旦醒了，门就关上了，再也打不开。 梦里很多细节都记不清了，我尽量回想一下，把这个梦写下来。 先是前一个梦：一个农村老大爷走在河边，被一条大蟒蛇缠住了脖子，直接被拖进河里。水不深，全是泥浆，老人浑身都是泥，看着特别危险。可他硬是没屈服，拼命挣扎，最后竟然挣脱了，一点事都没有。我以为他就走了，结果没过一
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10昨天刚浏览完吧，晚上就被鬼压床了 场景一：这是纯鬼压床，穿到一废弃大楼里，走二楼楼梯看到白色长发的老头，给我直接吓回自己的床上了。接着就出体了，出体经历如下： 场景二：这时候躺在自己睡觉的床上，校验的方法是握紧手掌，感觉手掌很空握不动。我就开始闭上眼去穿梭我想要的场景。奈何自己的想象力实在太差，不知道有啥好地方可以去，后来我就想回家吧，穿到回家的场景，后来在回家的路上看到有一群妇女在劳动，就加入了她
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62单开一贴记录清明梦。 记录首次清明梦时间：2026.4.9日中午午休时间。 一共三次，都是通过梦屏进入，前两次短暂，第二次梦境破碎出现假醒，随后意识到是假醒，回到沙发上继续看梦屏，然后感觉到信号，再次出体。 1.看梦屏时出现信号，然后翻身下地，在办公室内活动了一下，梦境破碎。2.第二次尝试仍旧是从梦屏进入，出体，在办公室内活动了一下，走出室外尝试飞行，在马路上砸到一个人，随后梦境破碎，3.在梦中醒来，指甲似被磕碰小指指
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0本人多梦，虽然有梦，但也能一觉到自然醒，平均睡觉时长9小时，但从8月17号开始，我不知道触碰了什么脏东西，那晚之后，睡一个小时做了一个梦就醒，之后睡不着，我还特意直接没有睡到晚上11点，按道理我20个小时没睡平时应该能直接睡十几个小时，谁知道睡了一小时又醒了睡不着了，只能到中午睡，接下来这几天到现在，基本上天天睡这样，睡一两个小时就醒了，昨晚连续睡了10个小时，中间也是醒了5次，两小时醒一次，然后并且强迫自己继
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6直接说结论：99%没用。 潜意识的一个特点是只接受，不判断。不会展开逻辑思维。 在普通梦中遇到白天设置并不断念叨的“知梦扳机”，潜意识并不会触发判断和思惟。 那么，为何有人会觉得“有用”？会说我在梦里看到XX，然后知梦了。 其实这是一个误区，他忽略了此时显意识刚好进入了梦中。绝大多数梦友“梦中知梦”的那个时刻，并不是依靠白天设置好的扳机，而是”灵光一闪“，知道就是知道了，没有“看到梦中某事物，开始思索，然后判
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17新手一枚，男，85年，想找一个资深入梦家引导！
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7楼主是个野路子，对清明梦没有理论研究，最近在清明梦上遇到一些问题不敢尝试，希望能获得高人指点。 楼主清明梦一般来自于睡前所思所想，我会构建一个我向往的情景，然后入睡时大多时候能进入，至于意识清明与否还不能完全掌握。最近的清明梦更是出现两个影响我精神状态的问题，求解。 困惑1：最近楼主尝试在白天做一个清明梦，时常在醒和入梦之间辗转。此时，若尝试入梦有一种灵魂要脱离躯体的感觉；若尝试清醒，会有身体会有鬼压
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5今天早上十点回笼觉的时候梦到了自己在一个房间里的床上躺着，翻过身想着如果身边抱着个人就好了，然后真的出现了一个人，此处省略一万字 各种感觉都很真实，但不确定是不是真的知梦了，因为有些想干的事没有干，几分钟之后梦就停了
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1861梦见自己在玩求生之路，只是玩家有几十个，左上角有一个小地图，我看到许多白点和许多红点，以及看见生化金字塔，与街道上行走的丧尸们，以及一些丧尸由玩家操控，一些自己操控，但是我不是很怕，有几次在开始前自己的视角变成了丧尸，然后自己觉得可惜，因为人类可以用枪，比较有趣。街道很有真实感，以及最后人类在两栋建筑物作为据点，我作为丧尸们的一员，我在旁边看他们，然后自己划水，后来自己和丧尸同伴们一起去攻了几次
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9在梦里体验没体验过的事物会有感觉吗（例如在梦里吃💩会不会有味道）
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601就在刚刚第一控梦，别控梦，真的不要控制梦
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89求助，我幼时就被附体了，上次一个事件被骗受人摆布。被看不见的事物动了手术（一种无形的针在身上操作，还有一种被他们说是刀的，在身上像切割磁力线
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0为什么做涩情梦，梦里和现实会同时🐍，一🐍就醒了
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1吧里的大神们好，我是新手，做过两次清醒梦。第一次是在大约一个月前，在梦里睡着后突然出现剧烈耳鸣，再睁眼就发现自己在第二层清醒梦里。第二次是今天，在梦里误以为自己醒来后睡回笼觉通过抓梦屏进入清醒梦。 共同点是：不知道自己在做梦的情况下睡着后主动或被动进入清醒梦。 想问一下这是为什么，有没有办法在第一层就做清醒梦？感谢🙏
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3以前也经常遇到被压床但是会特别恐惧，主要是身体动不了，然后能动之后发现自己还在梦境之中就特别害怕，因为不知道时间怕醒不来。当发现自己在做梦时没多久又会被压床，反反复复的多重梦境。我现在不害怕的原因是凡有所相、皆是虚妄。所以后面一旦有压床，我不在乎就行了，甚至可以把这种现象想象成灵气灌体。当被压住没多久后，首先我会观呼吸，然后立即打坐。 在梦境中你能清晰的感觉到和现实没有区别只是会有记忆，知道自己在
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7十年烙饼
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昨天厂里搬了一天电池第二天早上醒来浑身酸痛无力又困的不得了只好请假休息一天了，刚才迷迷糊糊睡着了，梦中跟一个女孩子坐在一个房间里，我们好像之前就认识前几个梦里见过她，我半躺在床上她坐在椅子上自言自语，我盯着她看越看越觉得清晰越看越觉得不对劲忽然就意识到是在做梦，意识短暂回到了现实世界身体感觉全身发麻动弹不得，我平复了一下心情稍微放松了一下，又重新回到了梦里，梦中我还是半躺在床上但是那个女孩子人不见 -
6几年前我自己悟出来的，当时也没了解过什么清明梦控梦之类的，不知道这叫控梦，以为是我专属技能，当时青春期，在梦里找喜欢的人还有明星啊等等做爱，梦里🐍了现实也🐍，🐍完就会醒，不知道什么原因，以前还可以控制马上入睡和清醒，但是好久没玩过了，现在噩梦缠身，睡觉一个小时就会醒然后睡不着，这是副作用吗
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2太累了 晚上醒来睡不着 练出体也没效果 非常累 也睡不着 继续看资料 后来睡着了就掉到了普通梦中 失去清醒意识 中途回笼觉里也是各种研究清醒梦的资料的内容 好累 连续三天没睡好了 要停下来顺其自然了
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