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33为啥还是戒不掉，这是不是反人类了戒色，到底怎么才能戒掉，现在生活紧迫还是改不掉只能靠这河来发泄
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2043这篇心得体会，我在几个月前就应该写的，但是一直拖到现在，可能是时机不到的原因吧。现在我来写这篇戒色文章，也是为了能够利益广大戒友，希望看到我这篇文章的戒友们都能生起希望，彻底摆脱放纵的束缚，彻底戒掉放纵，成就阳光美好的自己，让自己体验到纯净的大快乐，让自己活在纯善无染的充实美好的生活中。 既然讲戒色，那么我先讲一讲戒色是什么，我们所说的戒色不是一辈子不娶老婆，而是婚前禁欲，婚后节制。婚前禁欲就是戒
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26今天第一天
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5百日筑基第19天
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1邪念总会到来，关键是我们要看见它，不跟着它跑，跟着它跑，就是在强化它，强化到最后就是破戒！这里的看见，不是肉眼看见，而是内心对念头保持觉察。（转自戒学书院） 自用的戒色公式：1、实战强+德行好=戒得稳定；2、觉悟高+警惕强=戒色成功
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518第38天
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7就是距离我上次sy已经过去一个月了，这段时间我修心断念控制的不错，但是上次我连续破了2次后，第3次进行到一半的时候中断了，而且这一个月我也没遗过，我怕下一次出来的时候是浓黄色的发炎的液体，身体会把我上一次没进行完的浊精运化掉吗，如果一直不打出来会留在体内发炎吗
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0戒断快一年了，我能分享给大家的，重要的有三个。 一、无条件主动切断、远离一切黄源、擦边类的软毒品，这一点必须做到，才有戒断的希望。 二、识破、看穿念头和觉受的虚妄性，不要被这两个东西困住。淫念起来了，告诉自己，那些邪心淫念是假的，是来骗我的，不要当真、不要上当。觉受起来了，还是告诉自己，那是幻境，不要当真。邪淫发生的时候，就是念头和觉受相互配合不停的欺骗你，你只要把这两样东西识破了，用更高的思维视角
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2818本人目前34周岁，看片SY已经16年，直到最近结婚发现硬度不够无法插入，开始觉得只要不射精一段时间就好了，期间还是看片撸尽量不射，可硬度还是不行，老婆发火了把这事告诉了我爸妈和岳父岳母，我们刚结婚也没有孩子，所以全家人都很急，我和老婆去北京大学第一医院男科进行了全面检查，精子、阴茎神经和B超、血液性激素，基本上把男科所有的项目都检查了，很庆幸没有器质性问题，唯一就是阴茎查看B超时注射药剂后我的勃起硬度只有2级
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69我今年23，打飞机从11岁开始，加入戒色吧11年了，从12岁进来了解危害了，准备戒了，意志力不加，一直打到19岁，平均每天2次，症状来了，新冠肺炎，可能一直打飞机原因，身体不好，扛不住，新冠肺炎，人家睡几天，我各种症状，腰疼，心疼，胸闷气短，快死了感觉，去大医院跑了好几次，各种检查没有问题，天天吃药，我在家躺了5个月好了，后面继续打飞机 ，到了20岁，又身体不行了，天天拉肚子，拉了一个月，没有办法又去检查，做了肠镜，
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477无论当下多么沉迷邪淫，记住，你终究会醒来。然后沉迷在无尽的悔恨，沮丧，疯想，痛苦之中难以自拔！无数血淋淋的经历早已填满了你的记忆，那些还不能让你警醒吗？你的人生难道要这样一直过下去吗？ 当你沉迷邪淫之时，邪淫就是你的全世界；当你醒来之时，你才发现邪淫毁了你真实的人生。 救赎的过程一定会比较艰辛，因为你正在经历一场心灵的蜕变，你是在和十几年养成的劣根性作斗争，这过程怎么可能不困难呢？但是你别忘了，结局
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39这个月遗了五次了，第一二次是连续遗，原因是内裤太紧了，第三次是有活动太累了，第四次是昨天学校体育课太累了，第五次是今天又遗了，不知道为什么，我有些迷茫该怎么控制遗精啊
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7心若冰清
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39岁，无妻无子无车无房，一身牛皮癣——我用13年纵欲换来的惨痛教训【戒友投稿】 我是2013年专科毕业那年染上的。那时候我做厨师，一次偶然回家的时候染上的。当时听信了书上写的所谓"无害论"，加上社会上流传的性开放思想，对男女这一块根本没有多大芥蒂，稀里糊涂就染上了。记得是自己第一次出来租房子的时候，大概2013年。染上之后，带来的瘾特别大，一天有时候两到三次，根本克制不住，就这样一年一年地过去了。 随着纵欲程 -
7说戒色 比戒烟 戒酒难10倍， 而戒毒又比戒色难10倍。
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9今天（26号）视线管理做得一般般，自己基本上不会主动去看女性，但是视线碰到了之后，还是会去看看，没有立即移开视线，或者看到女性穿着不太普通时，也会去看看，内心贪恋感还是比较强，今后还是要克服内心的贪恋，可以试试先断念，再移开视线。或许会有不一样的效果。 其他的断念做的还是一般般，起了yy，没有立即觉察，觉察得很慢，不知道为什么，今天一个女的坐旁边，自己就起了yy，过了好一会儿才觉察到自己在yy，然后才开始断念
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2646天破了，晚上遗了两次，白天破了两次，没有想破罐子破摔，也没有想再接再励，就想从新戒。现在出门看看我贴的戒色单没有没被撕，我贴的都是厕所，要是被撕的不多我就继续贴，要是都被撕了，我就不贴，就改成做公益送扇子
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2个人喝了半年多中药经历了祛湿疏肝补肾固精阶段 目前最近的药方如图。我已经给医生说了我老做春梦但是已经可以忍得住了，他说我心火重然后更新了药方。现在的问题是新方子喝了之后问题还在，我想问下已经恢复的兄弟们是不是这个阶段是必须经历的啊先固住才慢慢心静。
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7欲望很狡猾，总是怂恿“最后一次”、“下次再戒”、“只看看，不zw”，这些是常见的怂恿套路，如果有一定js觉悟，就能识别出来，不听信，坚决断掉。如果没有js觉悟，不懂得欲望的套路，那就很可能会中招，记得过去我总是听信，因为那时我是js菜鸟，对于欲望的进攻方式完全无知，结果最后一次之后还有下一次，最后一次只是一个借口，一个幌子，一个欺骗，zw具有高度成瘾性，一次都不能有！这个立场要坚定！ 当你具备了相当的js觉悟后，
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12每次破戒前，都会伴随失眠、小肚子堵、大便不畅。我舌头后部白腻，里头有几个小红点。中医说是寒热错杂，有郁热。一直吃药和针灸，这个问题也没解决。 我感觉自己如果不碰擦边，能戒一段时间。最长戒了120天，是靠吃中药调理。不吃了又反复。自己最长戒过85天，最后还是那个问题，因为躯体的症状难受破戒。另外，戒的时间越长，擦边越不能看，一看就着。 自己尝试过很多办法，一直没能解决。我不想再用破戒来“解决”问题。麻烦各位
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32吃了一个月中药调理好点，欲望一上来又破了怎么办，这不是还不如不吃药呢。是先戒色才吃药，还是边戒边吃。中药调理好了欲望一来又破了。还有得救吗。三十多，夫妻生活也不和谐。
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9起初是胆小恐惧，后来因为学习压力啥的，进一步激化，得了广泛性焦虑症，除了戒除本身，各位还有什么调养的方式吗？
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0用拉伸法之后欲望少 男自卑短小，用拉伸延长，软时候，用手抓紧了往外拉伸天天拉伸，往外拉扯10秒钟，松手再拉10秒，一直重复，硬了，马上停手，软了再拉，拉扯之后欲望少很多，还能降低灵敏度！！
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219这人02年，就这么衰老，面相吓人，对我们来说很有警示作用
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1这篇心得体会，我在几个月前就应该写的，但是一直拖到现在，可能是时机不到的原因吧。现在我来写这篇戒色文章，也是为了能够利益广大戒友，希望看到我这篇文章的戒友们都能生起希望，彻底摆脱放纵的束缚，彻底戒掉放纵，成就阳光美好的自己，让自己体验到纯净的大快乐，让自己活在纯善无染的充实美好的生活中。既然讲戒色，那么我先讲一讲戒色是什么，我们所说的戒色不是一辈子不娶老婆，而是婚前禁欲，婚后节制。婚前禁欲就是戒除
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18看到一些擦边，心里和身理都有反应，下半身燥热得很，我想问下憋着不去sy和释放了有什么区别和影响啊，憋着会不会憋坏身体啊
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71我应该是有三四个月没有lu了，没有具体计算天数，中间是一个月会遗精两三次吧，我没有太在意，一直正常的在戒；就是前几天，突然遗精后，我也并没有在意，觉得就是正常的遗精，这几天控制不住了，又间隔两天就遗精一次，连着一共遗精了三次了，今天是早上2点多遗精的，我并没有感觉到有做梦，只是隐隐约约的感觉到，像是遗精了，摸了一下就确实遗了；我自己分析下，第一个可能是晚上吃的比较多，还喝了一点啤酒，但是很少，睡得也不
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19现在才20，sy了好几年了，每次搞完都会腰酸之类的，而且敏感度越来越高了，时间很短，是不是已经到了很严重的地步了，每次都是有意识的戒了，但是总是破戒，最近都是一个星期一次的频率，戒的话有什么方法和注意事项，我现在身体情况靠戒还能恢复吗？
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3各位师兄好，我有些失眠，经常2.3点才睡着，这样一来怎么恢复身体啊，睡眠是重中之重却又睡不着，说是早睡早起，我马上开学军训了，如果一直失眠运动量大了会不会猝死啊，我也不想吃安眠药，到时候还要戒。
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1戒色要先修福报！行善积德：放生、捡垃圾、读地藏经、孝顺父母，制作发布戒色文章，止恶最好方法就是行善！不要熬夜，不要独处！行动起来认真去做坚持下去，加油！
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14希望能戒到30天 10天破了
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16看黄必破！不看黄打卡第20天！
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32想请教各位师兄们，本人今年sy十年了，23岁，之前断断续续的戒色但是都有在yy所以没有成功过，13岁开始sy到15岁时平时夏天吃饭走路不怎么出汗，但是运动的时候汗如雨下，到了17岁左右，只要是一吃饭或者天一热一走路首先是头上脖子上全是汗，现在症状更加严重了，近几年，出汗的程度更夸张了，可能热的时候静坐十几分钟都不能止汗，头部一直在流汗，所以也非常尴尬，害怕别人的目光和关心。看过中医说是身体堵住了，热下不去，我感觉到
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30目前尿道有灼烧感，龟头极度敏感，秒射，自慰有感觉，但没有快感，有没有相同经历的，我应该怎么办啊
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19现在网络素材真好，这样能明显对比出来。相差三岁 两个人呈现出来的外在状态，却仿佛隔着整整一代人。 镜头里的黄晓明，身形挺拔利落，皮肤紧致通透，依旧保留着娱乐圈艺人特有的精致感； 站在一旁的陈冠希，花白的胡茬格外醒目，佝偻驼背 骨瘦如柴 面部岁月纹路清晰可见，沧桑感扑面而来。 完美的诠释了 万恶淫为首
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88昨天晚上遗精了，遗了之后就醒了，又睡下去后，都睡着了，但是睡着睡着下面居然立了，就醒了，半睡半醒的状态，睡下去了，后面又立了，又醒了，我真的服了，根本不受我控制，昨晚大概立了两三次，我忘记了，至少两次，特别是最后一次，很帐，然后我就不敢睡了，直接起来了。遗精后下面居然变得这么敏感，刚遗完精又立了两三次，我真的怕了，我怕过几天又要遗精，师兄们有没有什么好的建议？我是真的不想再遗了，太伤身体了。昨天中
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5162什么是真呢，请看图 如果不戒色养生，时间久了就算现在没有症状以后也会出现，大家一起戒起来。
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5158控遗对身体恢复非常重要的
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44天数 个位数——练气期 几天 十位数——筑基期 几十天 百位数——金丹期 100天
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15让子弹飞
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如题，最近被早泄困扰住了 -
5286戒者孝心
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前言： 这是2026年第二届百天挑战赛，戒色吧第十三届挑战赛，参加挑战赛的戒友非常多，成功戒过100天的戒友也很多，学会专业戒色后，每天落实戒色十规，突破百天是完全可以做到的，暂时的失败不要气馁，调整好心态，补强短板，争取越戒越好，记住不要消极思考，始终保持积极乐观，失败了也要积极思考，鼓励自己，鼓励戒友，一声加油，给别人带去温暖与支持，也给自己带来正能量。参加百天挑战赛，每一位坚持打卡的戒友，都是战友，大
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0你若观看黄秽视频、图片、小说，心念一动，你第八意识(阿赖耶识）中的业力种子便易萌发，戒力随之松驰。犹如饿狼嗅得血腥，兽性顿起，一发难收——这便是邪淫屡戒难断的根由。 不看它、不动心、不随心，那颗种子便如冬眠潜藏，你便不易被境所转，造下过错。往昔已造之恶业，当至诚忏悔，发愿重受戒律，砥砺前行，如履薄冰。 守心是关键。眼不要乱看、耳不要乱听、嘴不要乱说、身不要乱动，方能防心贼于外。知敬畏、存戒惧、守底线，
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13也不是说片子多么吸引人，就像有瘾一样总有个念头说反正没事干，看一会消遣一下。。或者是打牌赢钱了就想看片子庆祝一下。。总是有很多理由想看一下异性身体来打发时间。。。其实女身体和男的一样，就只有生殖器管不同，平胸女或者大熊男也很多。。其实男女身体没啥区别，异性的身体也没有特殊之处。。就是贪念不同剧情下的不同女性身体。。。色不迷人人自迷，其实看了片子又能得到啥呢，看完之后的百无聊赖和被心魔操控的自己
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