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1痘印脸要多少天恢复正常啊
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364戒了一年，阳痿还是没好！心态快炸了，有没有人恢复好点的
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70每天记录
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26我19，今天买了飞机杯用了2次，我感觉我太失败了，有点恶心，请问有没有师兄愿意把完整的戒色体系给我，或者有没有师兄有戒色七步曲发我一下
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35为什么脑海中没有邪念，只是身体有反应，然后就破戒了
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30各位亲爱的吧友大家好，我是一名16岁的高中生，我的手淫史可以追溯到在我13 14岁的时候，在同学的引导下观看了sq片，那时候还没有动作，在身体发育成熟后，也就是初二，第1次撸了出来白色。此后断断续续撸了两年，不过只有在寒暑假或者五一十一小长假，会如平常上学的日子和星期天l的很少，统共一年不超过15次。在去年考上重点高中后，我心思飘浮，在高一这一年里，因为室友们的引导，他们都教唆sy，让我在这一年内破戒了有10多次，当然
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18不管你曾经看黄多么严重，只要现在停手就不算晚，我知道欲望上脑的时候确实他妈很难熬，想有什么东西从骨头缝裂里往外钻，但熬过去，脱胎换骨就在不远处等你，脸上的油腻会慢慢的褪去，眼神清澈一身浩然正气的样子一定很帅，再也不是以前那个哥布林面容，加油兄弟！堂堂正正站在人前 才叫真男人！
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6大佬们，我在慢慢戒，但有时还是忍不住，目前频率在一个月两次左右，对身体危害大么？怎么快速戒掉不良嗜好？
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67一开始我想这个行为，越想越觉得这个行为好阴暗啊，一个人偷偷的躲在房间里面看黄找黄，生怕别人看见自己在看这玩意儿！你们说这话我能正常吗？看黄片能正常吗？国家扫黄打非，扫的都是这些色情片！而我这个大**！却还在犹豫到底要不要戒掉色情片！我这个大**却还在犹豫看黄片到底正常不正常？可不可以偶尔看！我真傻！难道我连色情片都戒不掉吗？我连色情片这个东西都要犹豫吗？
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25戒色400多天，简单分享一下我这一路的心路，希望能够给还在挣扎的兄弟们一点参考。 刚开始戒断的时候，身体亏虚带来的各种不适感一直困扰我，精神萎靡，容易疲惫，整天提不起精神，心态也很浮躁，破戒的念头反反复复。除了坚持断除杂念、远离不良信息、规律作息之外，我平时会搭配艾灸做日常的身体养护。 对我个人而言，坚持艾灸，配合长期戒色，明显感觉到精气神慢慢回来了，怕冷乏力的状态一点点改善，睡眠质量变好，整个人精力充
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13有目标
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今天第一天，希望这次能坚持久点。自己做了个角色卡，戒色 戒小说 戒短剧。 -
1信用卡欠了35个，把父母养老钱赔光了
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75已经学习戒色知识两年了，理论知识也明白，知道戒色的核心是断念，所以这两年我从未停下过练习断念口诀和学习戒色文章，一篇文章我会反复研读，有时甚至同一篇文章我会看50遍，我曾经历过大大小小的顿悟，每次失败后都会认真总结，在家孝顺父母，在外帮助别人，每天都充满感恩，可到头来还是屡戒屡败，最高戒色天数没超过一百天，很痛苦，并不是想得到大家的同情，只是实在没办法，想要得到各位大德指点。或许我需要一次大顿悟，才
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30兄弟们，求助，由于我经常在闲鱼买东西，今天闲逛时看到了一张黄图，，虽然及时关掉，事后也没有事淫和暗漏，但我还是深深诲过我的罪行
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4我叫李达坤，我99年出生的现在27岁，我从十七就被同学教坏了，导致沾染了一些不该沾染的，现在一直戒不掉，身子也越来越差了，头发掉的很多时间变得也很短，也开始日渐消瘦，我很着急，现在求各位戒色吧的大佬帮我指点和监督谢谢
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41怎么办，现在就想看h,对任何事情不感兴趣
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9你zw完了。然后呢？你得到了什么？ 什么都没有。你还是那个你，问题还在那里，空虚还在那里。你甚至比之前更难受了，因为你不仅没解决任何问题，还多了一份额外的后悔。 这就跟喝盐水解渴一样。你越喝越渴，越渴越喝。你永远也喝不够，因为那根本就不是水，那是一杯加了盐的毒。你喝到死也解不了渴。yin欲就是这样。你永远满足不了它，因为那根本就不是满足，那是越喂越饿的坑。 你知不知道你在干什么？你在给你的大脑喂毒。那些画面
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20本人邪淫25年，因为邪淫至今未婚，38岁开始戒色，戒色前全身的躯体症状，只有说不上的，没有没得过的。 最早是腰间盘突出，腰疼，依次是左半边身子不舒服，肩膀，肩胛骨，一直到脚跟，右边腰背酸痛，右脚足跟只要站立一小时或者行走一小时，就痛的受不了，左脚稍微好一点，也没好多少，再是前列腺炎和精索，阴囊潮湿，全身出汗，经常大汗淋漓，特别腋下，胸前，脖子，下阴，最主要的是腋下和下阴，基本全天潮湿，无论天气气温如何，
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80我现在基本上天天破戒，我明明知道这是不好的吧，不对的，对身体有着极大的伤害，因为这个我整个人没精神，没力气，对什么都提不起兴趣，以前的我不是这样的，以前我眼里有光有希望，我现在对sy充满了不甘，我很难受，我锻炼身体，做俯卧撑，深蹲，打篮球，可是我发现我天天sy，然后又锻炼身体，强度大，没有用，我以为锻炼就可以改善我sy对我的伤害，可是恰恰相反，越练越没力气，就是那种掏空身体的那种无力，没有充满精力的那种底
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3我该怎么开始戒，每次都是半途而废，该怎么压制那股冲动。我不想困在色欲里了，我该怎么办。
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41目前戒了快6个月了吃中药也吃了5个月了，现在还是严重失眠，入睡困难半夜会醒没有一天半夜不醒的能醒好几次每次醒了都不好在接着睡每次醒了都感觉和直接开机一样一点困意都没有了天天煎熬，然后整天浑身乏力没精神疲惫不真实大脑晕晕乎乎的一样，请问各位师兄我这种情况还需要多长时间失眠能恢复啊真的太煎熬了，我辞职在家调养了这么长时间了家里人已经容忍不了我了让我后天出去工作了我现在好怕我坚持不下来，整天失眠我不知道我
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53戒色三个月了 去医院也什么检查都做了没有前列腺炎 但就是尿频还总被尿憋醒晚上睡醒至少去两三趟厕所。最近还经常频遗各位戒色这是怎么回事
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3给我来个终身禁欲吧！曙光
02:26
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0戒第1天
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300我与很多戒色高手都交流过，包括很多突破三年的资深前辈。如果你问我，戒色最重要的是什么？如何做，才能突破怪圈，戒到三年（1096天）？
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0我每天在“虚拟项目猫”这个微信小程序里白嫖项目课程，边学边练，学得贼快，十分上头，都没有时间想到女人，女人只会影响我的执行速度#AI私服来袭,二游圈传噩耗#
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0从2024年10月7号开始戒，断断续续戒到2025年11月10号，我发了234次帖子，相当于1年内成功戒了234天（应该会多一些），那时候刚开始戒就达到了最高戒色天数连续达到了72天，然后就断断续续的戒，到2025年11月10号之后，就再没有去刻意去戒，我现在回看了一下那时候发的贴子，我当时是咋戒了72天的，此时的我是真的想哭，在那72天里，我感觉是我最厉害的时间，几乎是干啥成啥（1全国数学竞赛二等奖，2.演讲比赛成功，3.英语四级过了）我现在既想哭
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0王峰与善堂日：木有根则荣，根绝则枯；鱼有水则活，水涸则死；灯有膏则明，膏尽则灭。人有真精，保之则寿，戕之则天，不异于此。按医书《明堂图》，肾俞为藏精之穴，乃人生安身立命之蒂，一或受伤，其害莫测。每见人家子弟，年方髫稚，情窦初开，或偷看淫书小说，或同学戏语亵秽，妄生相火，寻求丧命之路。或有婢仆之事，而斩丧真元；或无男女之欲，而暗泄至宝。渐渐肢体赢弱，饮食减少，内热咳嗽，咯血梦遗，虚痨等症叠现，父母惊
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0看黄破戒了。
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54我的zw史从十岁开始，也就是五年级，当时我记得是看sq漫画进入这个深坑，当时非常流行无翼鸟的漫画，通过图片可以检索网站来源，由此顺藤摸瓜到sq网站观看。当时我父母给我了一个老旧手机，我就通过那手机观看sq影片，并zw，至此已有 11 年。 因为我长期寄宿学校，无法回家，所以我的zw频率大概就是一周两次，也就是回家的时候，周五回家当天会zw一次，再加上周日会zw一次。如果是放寒暑假，次数就不可以计数了，基本上就是三天一
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13今晚欲望比较强烈，一直在反复拉扯自己，刚刚经历的流程： 欲望来了，做其他事感觉无聊→想刷视频，刷到擦边→内心挣扎，看吃播视频拉扯自己→又想看擦边→卸载短视频APP→又想刷，下载其它短视频APP→挣扎拉扯→再次卸载→将应用商店，浏览器简单的上锁→准备发帖睡觉，冷静一下。
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4第1天我认为我们戒不掉原因，不只是我们自身更多的是对生活的无奈，以及欲望且还有更多的引导。如果我们每天手机只玩一个小时那么我们会不会戒掉？每当你想戒的时候，你总会刷刷短视频，刷刷短视频可信息茧房以及官方对你这个人了解的推送内容。看久了，我们会觉得要么无聊，要么更加激进的看官方推送的那些色情擦边内容。所以从今天开始，我即使戒色也要健身，把健身大部分的时间来抵抗我玩手机的时间，实在坚持不下去，我就去看
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3戒色签到贴
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2我上大学时被一个同性恋骚扰过，那时我还没跟女生接触过，被那个同性恋骚扰以后我就有恐艾症，别人拿我杯子喝水我害怕有艾滋病，我拿别人杯子喝水也害怕有艾滋病，我该怎么办？
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5我幼儿园的时候放学在邻居不小心看到了色情电影当时不懂只是有生理反应，但心里一直忘不掉，到了小学看过外星人目击者一类的书又发现了阴部这个词语，于是在字典里查找了解到了这个意思，开始慢慢的了解到了自己身体的构造和反应的原因，开始时不时幻想小时候电影里面的情节，按压我的私处，到了五六年级有了手机之后开始搜一些黄色小说看慢慢的学会了手淫，一开始只是觉得舒服，在到后来初中我发现我的下面会时不时自己硬起来，我
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11又失败了，从头开始，修行路还长
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22突破我自己了 但是还是欲望很重，有时心情不好头很痛，这一个月我每天坚持听楞严咒，欲望减少了不少，欲望也少了，现在还在坚持了，不知道什么时候坚持不住，每天都是考验
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