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    成都游泳吧
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      [高新区]专业游泳教练在此！
      千石2832 2018-05
      18328743146（同微信） 黄老师
      y13348984784 12-31
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      自由泳练习拉伸和打腿练习方法
      千石2832 2016-06
      游泳所需要的伸展练习 伸展的目的是增大动作幅度。适合于游泳运动员的伸展练习方法很多，其中有些练
      共 10 张
      千石2832 6-6
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      初学 游泳 必看
      千石2832 2016-06
      第一步学习水中行走，初学者也可以扶着边行走感受水的阻力，水给我们的感觉会让你觉得很费劲，很吃力吧！这种阻力只是一方面，接下来让我们来感受水的浮力吧！ 第一步学习水中行走，初学者也可以扶着边行走感受水的阻力，水给我们的感觉会让你觉得很费劲，很吃力吧！这种阻力只是一方面，接下来让我们来感受水的浮力吧！ 第二步学会憋气，吐气一些基本的换气技巧，为以后学习各种泳姿打下良好基础！在家可以用洗脸盆练习，每天早晚5
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      y13348984784 12-31
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