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0人民日报:中小学生需要的5个“一定”，记在心里，父母和同学们收藏并用起来！#高效学习##父母必看#共 5 张
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0霉霉的男朋友对教练大吼:比赛输了，她会给我写歌，给我们每个人写歌！？教练:我在想歌词……
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0不管是家属还是患者自己，都希望抑郁症能快点好起来。然而，很多患者往往会对治疗表现出抗拒行为，这可能是由多种原因造成的：① 矛盾心理② 恐惧心理③ 缺乏信心和支持帮助抑郁症患者接受治疗的4个步骤：1、了解治疗选项 对治疗过程有一个全面的了解，可以帮助患者更好地应对恐惧和不确定性。花一些时间仔细研究相关的治疗选项，包括不同的治疗类型、疗程持续时间、可能的副作用等等。2、改变看法，比如，把治疗看作一次机会，一次
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0家庭永远是孩子最坚强的后盾，大方向上给建议，小事情上不干预，世界在巨变，旧的经验不一定对，你总和孩子一起成长，也许你不一定总是正确、总是有力量，但爱会驱使你做一切正确的事情。
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0成瘾的背后，是未被满足的心理渴望成瘾，不仅仅是指青少年对手机，成人对烟、或酒精的沉溺任何用于调节你情绪状态的物质或者行为都有可能让你上瘾。通过专业学习和心理疏导，看清楚背后的原因，找到适合自己的戒瘾方法，学会处理这种痛苦，才能真正的走出来。
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0怎样让孩子远离精神内耗： 1、你可以是好脾气，但一定要学会表达自己的情绪 2、就算别人不喜欢你，那又怎样 3、你永远不需要，向别人证明什么 4、你内心所焦虑的事，90%都不会发生 5、拒绝是每个人的权利，不喜欢的事就要大声说出来 6、自己不是一个人，爸爸妈妈永远是你的后盾 陷入情绪内耗的孩子，最终，不过是掏空了自己，填满他人。#有没有这种适合爸妈的梗图#
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0“世间所有相遇，皆是命中注定。” 生命中所有缘分，绝非偶然出现。 有的人陪伴走过一生， 见证了人生各个阶段的幸福； 有的人短暂停留一程， 填补了生活某个角落的空白。 每一份真心，都值得好好珍惜。 每一次帮助，都值得铭记一生。
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0人活在世界上有两大义务： 一是好好做人， 二是不能惯别人的臭毛病。 人不能惯，情不能盼。 越是心软，别人越是变本加厉。 做有锋芒的人，别再委屈自己。 生而为人，既要有菩萨心肠， 也要有狮子般的力量。
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0原生家庭没有帮你把内心基础框架打好，你最少花N年重建自己的内心世界，然后花N年重建外部世界，因为人是需要不断打怪升级的。 重建不是最关键的，觉醒才是最关键的。如果无法觉醒，我们就会被恐惧、不自信、玻璃心、自卑、各种执念封印一生，动弹不得。 只有当你潜意识觉醒那一刻，人生才开始进入打怪升级到阶段，在这之前都是等、靠、要、求的被动状态，被现实按在地上摩擦。 很多人终其一生都封印在过去的经历里，从来没有真正的
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0屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。 找到你生活中的重点，其它的可以适当忽略，直白一点说就是‘删繁就简’。 如果你工作是为了赚钱养活自己，那就别在复杂的职场关系里浪费情绪； 如果你运动是为了让自己身心舒畅，那就别管别人说‘这么久也没见你瘦’这种鬼话。 外界的声音太嘈杂了，听从自己的内心就好啦。 你的体验，你的幸福，才是你来到这个世界的目的。
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0女性抑郁症终身患病率是8%，什么是终身患病率？ 数据上女性患抑郁症的数量比男性多，这个和女性的性格有关，敏感多疑，在家庭中是从属地位，一旦失去依靠，就会很焦虑。 现在中国抑郁症进入青少年井喷期，女孩子明显多于男孩。 患抑郁症确实不幸，更可怕的是长期好不了，很多家长带着孩子全国各地看病，找了很多专家，但就是好不了，终身患病率是因为一生都好不了。 抑郁症不是绝症，抑郁症的本质是自我否定形成的错误思维模式，只有
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0容易抑郁的人，有这3个不好的习惯 1、反刍思维，对发生过的事情反复咀嚼回忆解读，试图用思维回到过去去解决遗留的问题，总是对过去的创伤和失败耿耿于怀，这就造成了极大的身心分裂，不断消耗自我宝贵的意识能量； 2、缺乏安全感，一个人缺乏安全感，生活对他们来说就是战战兢兢，如临大敌，随时都在提防头上的达摩利斯之剑落下； 3、太在乎别人看法，太在乎别人看法的人，都活得很累！他们一生只做一件事情，就是讨好别人。
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0并不是孩子真的出现了什么问题，核心在家长身上。家长停止了自我成长，这是所有问题的起点。其实教育孩子的过程中的核心矛盾，就在于孩子与家长的成长速度不同。孩子们的成长非常迅速，但很多家长总是在原地踏步、甚至是在退步。其次才是家长的认知、情绪等问题。而家长能够看到的孩子的行为问题，比如写作业磨蹭、不主动，那都是最表层的问题。可能有家长会说，自己经常看书，没有停止学习。但学习和成长是不一样的，学习学的是知
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0为什么好好的孩子突然不想上学？什么叫条件性厌学情绪？有很多家长和老师都不理解，一个从小优秀的孩子，在小学，初中都是尖子，成绩优秀，根本不用操心，不用惦记孩子写没写作业，顺利的考上了重点高中，还进了实验班，本想着在经过3年努力，考上理想的大学，但突然不学习了，不愿意去学校，怎么劝、说，都不行，成绩急剧下降，下一步就可能是休学。实际上，不是突然不学习的，这类孩子都有以下特征，性格敏感多疑没有安全感，在
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0任何一种情感关系里，最重要的是两个字：“自己”，看到自己、接纳自己、会爱自己。是自己看到自己的价值，并很确定自己的珍贵，不被外界的评价所困扰。你必须首先要爱自己，才有能力爱他人，才有能力认识自己的价值。你对个人价值的评价，不应该只建立在别人的评价里。他人给与的关注、赞美、宠爱，是额外的加持，但不是唯一的标准。在心中，你有没有看到自己的独一无二，自己的美好。不完美但美好的自己，你需要真的认可！
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0为什么普通人学了心理学以后反而过得更不好了？ 心理学可以分为几类，一类是基础理论，比如发展心理学，社会心理学，基础心理学，这些理论，基本是对的，但对于大多数爱好者来说，不喜欢看这类的，实际看了意义也不大。一类是鸡汤类的，这类很多，看了感觉有道理，但没操作方法，觉得没用。还有一类就是和临床有关的，就是心理治疗，心理咨询方法，这是大多数心理咨询师，爱好者看的，但是这类理论很多错的，所以看了以后不见得好
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0今天是世界精神卫生日，又称世界心理健康日。今年是第32个“世界精神卫生日”，主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”
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0有段时间，新闻总说市面上出现一种万能钥匙，作案者会趁白天房主不在家，利用钥匙不费吹灰之力入室盗窃。 妻子跟老公提起此事，说家里的门锁是不是应该换新升级一下。结果他漫不经心说道：“没事，反正白天你都在家。”妻子惊了，人怎么可以有这种思维盲区？然后瞪着他：“你觉得我一个女流之辈面对破门而入的歹徒，不应该害怕？”两秒后，他幡然醒悟的样子连连道歉：“对不起对不起啊，我忘了，忘了。换锁，立刻！” 一方必须明确
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0当人处于长期压力下，大脑分泌的TG2蛋白（转谷氨酰胺酶2）会增多，TG2蛋白增多会使血清素浓度变低，进而引起神经元萎缩，影响神经元之间的连接，从而影响认知与情绪。 如何提高自己的认知和情绪，[勾引]欢迎交流
