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13我学生时代和刚步入社会也有很严重的自卑与不自信,在好起来后深入学习各大心理学流派的几十种心理疗法,经过不断的实践和研究,形成了自己的理论体系和方法,走上了心理咨询师的道路。2012年加入中国心理卫生协会森田疗法专业委员会成为委员,后来改到总会。从事心理咨询也有十几年了,帮助无数人走出心理困境。擅长自卑、社交恐惧症、强迫症、焦虑症和疑病症的心理疗愈,有问题可以直接在评论区提问,有问必回。
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1💕|多少心灵鸡汤都比不上 一张漂亮脸蛋和好身材给的自信~
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2我现在是一名大一学生,加入了一个校级社团,每次开会都有才艺展示,我准备了一段摇子,本来练的好好的,一上台就全忘了。该怎么提升自信啊
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0一是因为比较对象增多而体现出自己的缺点。再有也因为在乎别人的看法而拘束(若内向,光想着自己应该不在乎他人看法了)
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0逆天,越长大越讨好型人格了…… 不要不想成为别人的附属品。 感觉有时候像一袋垃圾,主人随手丢进垃圾桶都算积德。 啊啊啊啊啊啊,烦死了 尼玛,重生之明年我要做回我自己
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000000000000001只是在同一自信程度的条件下,让别人感觉相对舒服的或许情商更高吧3https://yufeixl.com/zt/zbx7以前我是技术工挺好,工作内容解决核心问题,别人解决不了的来找我们,因为别人解决不了,我就能解决,所以有自信也获得别人的尊重。总结几个优点:1是这个工作每天跟不同的人,让我慢慢懂了人性,2解决核心问题受到了尊重,3夜班天天睡觉,早上起来看到别人一直在工作,让我有成就感和价值感。那段时间活的挺通透,整体思维格局提升不少6有一个凄美的古希腊神话:美少年那西斯在水中看到了自己的倒影,便爱上了自己,每天茶饭不思,憔悴而死,变成了一朵花,后人称之为水仙花。这个故事反应的是过度自恋,爱自己,为自己殉情。实际上,在生活中,绝大部分人都是自恋不足的,不喜欢自己、讨厌自己,不想做自己、想成为别人那样,想重新再活一回。0申请人:@于飞✨ 申请感言:对心理学和提升自信深有研究,且时间充裕,定会用心管理好此吧,望批准,也感谢大家的支持!0上了高三突然发现的事情,我发现我并不是任何人最好的朋友,我把心掏过去的朋友们都把我当成她们的朋友,仅此而已,没有任何特殊的地位 我逐渐想开了很多事,我不在把现在的朋友想得患得患失,我开始为下一段友谊充满期待,尽管它可能也不长久,我明白了那句,跟所有人的认识都是告别的开始,也知道了有些人注定是要分别的 我超级爱我自己,我上了大学以后要努力提升自己,成为别人眼中遥不可及的存在,我恨自私,我真的不想和别人2如何提高自信心?我们在谈这个问题之前需要先谈谈自卑。人为什么会自卑呢?一般来说是在过去的生活中经历了太多的失败和被他人忽视、拒绝、否定、贬低和嘲笑,内心对成功和被喜欢有很强烈的渴望,而又缺乏追求的勇气,从而自我怀疑、否定和贬低,也就是自卑,自卑既是一种感受也是一种心理行为,自卑和胆怯是一对孪生兄弟,反面就是自信和勇敢。对于自卑者而言,总是习惯性的和别人比较,通常是拿自己的弱项和别人的强项比,从而感4每个人都需要控制感,也就是安全感,是对自己有信心,既能保护好自己和满足自己需求,又能被他人和社会环境所尊重、接纳、需要和喜爱。控制感有几个重要的前提,如果这几个条件有所不足,就会感到自卑和焦虑。12当我们的表现感觉是被他人喜欢的时候,我们就会更乐于表现,而当我们的表现感觉是被他人嫌弃的时候,我们则会更难于表现。这种感觉是过去的经验,也会以画面的形式出现在我们的脑海里,影响我们对事物的判断和反应。3自卑感一般是从婴儿时期就开始形成的,所以很多人感觉自卑是天生的。在婴儿时期,如果婴儿没有获得父母足够的关注和照顾,就会感觉自己不可爱,从此埋下了自卑的种子。并且在成长的过程中难免会遭受一些挫败和他人的否定,从而在内心深处更加认定自己是不好的。000跟一个朋友聊天,突然聊到一个话题,比如说我带他去我的朋友圈,他会觉得很自卑,即使我的朋友们非常照顾他的感受,他也觉得融入不进去,对场合的边界感特别明显,觉得我和我的朋友们有共同话题等等,有这个问题的吧友们应该不少吧?0吧友们新的一天开始了,还是要保持积极,这里有我们彼此陪伴,一起加油0我已经毕业三个月了,还没有一份工作000如何增加自信呢,消除恐惧是一个不错的方法,怕丢脸、怕拒绝都是一个通病,反过来想想,优秀的标准是什么呢?不也是拥有那些特质的人自己定义的么?那为何你这个自己的忠实粉丝,不能给自己定义一下优秀呢?不善于说话,也许是沉稳的表现不是么?加油吧,让自己学会欣赏自己,也很快乐01从小自己的成长轨迹就是尽力满足家里人的期望,学习成绩好了,所有人都夸你的时候,感觉自己很有价值。考试没考好就觉得羞耻,没脸见人聊分数。参加工作以后,体质内能做好工作,但是也并不会怎么样,找对象交朋友大家看重的是钱,背景和情绪价值,这些都是我的弱点。所以一直以来自己自信的锚点是自己在别人眼中的价值,如何能够拜托别人的评判,实现自我的自信(有的人条件很差但依然很自信 ),真正自信的锚点是什么