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4158怎么才能长到163?成年后就没办法了吗?做梦都想长高
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409年的,晚净165,早净166,穿鞋168,太矮了,目标170,计划每天100个助跑摸高每天增加一个,拉伸,站立10分钟
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107每天坚持打卡 只为早日实现理想身高!
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2814岁1米75能不能长到1米85 ,去年暑假被同学反超了,有什么办法可以逆袭吗?
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1目前17了 还有5个月满18 净身高165 腋毛就几根 腿毛还行 嘴唇上有软胡子 下巴没有胡子还能长高吗
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29父亲167母亲156 初三一整年长了不到两厘米,有五年sy史最近在戒 睡眠不好从10岁开始经常熬夜玩手机,准备规律睡眠吃氨基丁酸 肠胃不好吸收差小时候很挑食,现在106斤 打卡记录一下一年能不能长到180
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19之前开过帖子断断续续放弃了,重新记录
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51第一天,楚庄王有一笼中鸟,三年不鸣,不鸣则已,一鸣惊人。今天我休学了,我身高155,我不喜欢同学与老师,他们都调侃我,我没办法了,去医院看看,医生说还有三个月骨骼线就闭合了,想长高的话,得治疗,还要锻炼,我接受了。我是男生,真的很自卑,诶,希望我可以成功吧,我会每天都发自己的锻炼记录,以此让我自律,希望大家可以监督我。
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20不想浑浑噩噩了,开帖记录长高。
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365自从上高中就不长了,现在大二在读,闭合了有整四年了,晚净163点几的身高真的很自卑,在训练营小哥那里买了计划,7月份开始练的,本来到现在应该快结束一份了(纯练90天换),但由于种种原因,这三个月累计下来,几乎一半的时间都没练,除了8月份完全在家里,坚持了差不多一整月,7月、9月都没怎么练,期间还有sy,自然的,没长高一点,这也验证了一点,长高不是那么容易的,至少个把月是不可能长的,至少要坚持个三个月左右才行,现
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272022年测出半闭合之后,和ks小哥制定计划,现在16周岁零6个月闭合净身高167,目标在两年内长高到170
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0兄弟们我今年17岁,但好久没长个了,现在170,还能不能长高,我现在很慌
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1请问x形腿和o形腿已经骨盆前倾会影响身高吗?还有哪些体态会影响身高?
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0本人男 09 现身高170 差一个月满15 腋毛喉结不明显没胡子, 爱运动不挑食 近一年长了6cm 请问还能长多高?
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31已经停止发育好多年了,心血来潮想长高,这次就拼一下,干就完了! 计划每天摸高300-400次,拉伸30min 每天10:30之前睡 目前晚净165.0cm,每周打卡一次!
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738骨骺线闭合后长骨没有生长的可能,运动长高也不可能让你骨头长,但是为什么有些人通过各种运动高了一点呢?因为运动长高的实质就是矫正体态增加背部肌群强度让脊柱“长”一点,在脊柱没大毛病的情况下最多也就2-3cm。
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8吧友目前没有明确训练计划长高小哥和老古该练哪个有兄弟又效果吗(老古的便宜课哪里有渠道啊)小哥的练过一段时间感觉对腰伤害有点大
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1我今年175,我想长到180到185,我前几天看到视频说沃尔夫定律可以增高,我想知道是不是真的求解答
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2请问骨盆前倾腰墙距离一拳和o型腿两膝距离一拳矫正后可以增加多高,本人男16岁
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12小白一个,晚上净身高大概163,之后去药店仔细量一下,之前一直想着长高,可是重来没有系统化的长期坚持过,想起来就锻炼一天。不管有没有希望,坚持不懈至少半年,当锻炼身体。 每日任务:60个极限摸高,1000个跳绳,晚上拉伸,慢慢增加训练量吧
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172永雏自律哥那个号不知道怎么回事用不了了,换了个号,以后就发这个号了,以上一个号的进度为准继续记录
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17我決定 1.要把生物時鍾慢慢調回之前,早睡的水平 2.運動時間由1小時做至1小時半 3.有太陽就盡量曬,我太缺維D了 4.想運動多樣化,我一直都是在家摸高,原地跳繩, 我打算每一次出門,走路用跑的,多找時間去游泳 5.喝回牛奶(我有幾個月因為痘痘問題沒喝了,因為生日親戚送了3盒奶,只能喝了) 6.少打不打✈
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0求8u门还有什么手段能长个啊😭😭😭
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8说到增高,大家都想。吧里方法很多。我经过实践总结了一下。只需要几步。以及一些注意事 第一步,跑
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1如题不想吃药和打针了!能长3-10cm
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0我女儿去年10月测的骨龄,16周岁骨龄16.5。掌、指骨骺板均闭合,尺、桡骨骺板未闭。去年到现在整一年光想着如何长高,各种食补物理方法,从154.2长到了155.7,父母170+160,我在高中三年长了四公分多,不知道孩子能不有像我再长点,现在高二,我的心理目标高三结束长到158. 有没有同款的,预测下未来?
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207我先来,01年出生164。
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29明天开始进行打卡,吧友们互相鼓励督促