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2如果在你练习肱三头肌，比如坐姿单臂颈后臂屈伸、杠铃仰卧臂屈伸、窄握双杠臂屈伸、拉力器屈臂下压之类的动作，或者要用到肘关节的动作如卧推肩推时，
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0经核实吧主yo动时代 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 mattmendrun吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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7来了几天，帖子都没变过
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24表示最帅的matt图不服来辩共 6 张向
淮
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4Chris
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167每日签到贴，格式为7-11签到
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10大家看看怎么样
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1［mattmendrun 我，们，裙（⑤⑨⑤①〇〇②） 竟，猜，比，赛，挣￥， ］
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1411大家新年快乐哦共 10 张10今天签到都25名了 说明还是有很多人来我们吧的嘛 为什么不发帖！！！14共 9 张2又是一张老图，不过中国的网站上一般没有14胸肌解剖图 啊，做这个解剖图的人，做的也很精细很强大啊。。 不过有些字有点小，睁大眼睛看啊，相信大家的视力和感觉。。【图片】7进来看看吧，Ts86c
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1仔细地翻了一遍人家的facebook，这样真的好么？共 5 张Ts86c
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6考完试真轻松，话说吧里有在天津上大学的么？7我是在某个人的百度相册里发现的，在百度里提问没有人回答，然后根据图片上的提示连续搜索了5个小时最后在一个外国网站上面找到的，当时高兴疯了 最早看见的就是这几张图片，觉得太帅了共 7 张10因为最近自己的事比较多，所以很长时间都没来吧里了，实在不好意思，由于个人一些原因，我将辞退吧主的职务，希望能有人愿意接手6今天我到处打广告，才知道，打广告是一份辛苦的差事，你要好好感谢我，10…………晴天一个霹雳，闪出所有的潜水的，大家留个爪吧，4我最喜欢的照片镇楼Chris
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9大家有没有什么好的意见，“mendrun”实在无法翻译或谐音，“马特mendrun”到底应该是“马特？”，希望大家发表发表意见7几乎半年没来了 上了大学什么都变了 无论自己还是朋友们 就几乎忘了贴吧了 新的一年祝大家都能快快乐乐吧103感谢Matt，有你我很快乐，单纯的爱你，你好美、8恐怖游轮 寂静岭 乌云背后的幸福线4【当你练不下去——失去目标的时候】 想一想，你最初的动力是什么？ 是什么叫你舍得大把金钱办了年卡，然后到一个能和一群人洗澡的地方训练？ 抛开一切废话，你进健身房就是为了——改变 但是改变就要付出代价，付出代价就不要废话，因为没捷径。 【当你练不下去的时候——怀疑自己的时候】 想一想自己是多么的弱，多么的无力，多么的不争气！？ 健美、健身很简单，想要改变就遵循3大基础原则 训练——饮食营养——休息 找出自己的原共 10 张32人这一生，除了自己，谁也不能对我们负责，所以，我们一定要将自己修炼得足够强大。 要对自己有信心，相信自己能做出好的决定，养成自己思考的习惯，不要随意附和别人，大胆地承担失败的后果。 其实，凡事只要我们认真做了，只要我们今天做得比昨天好，我们就应该为自己喝彩，为自己鼓掌加油。10这个是matt mendrun几年前拍的了，太帅了14有的来报个名12我高三那么辛苦，没想打大家比我还要刻苦啊共 8 张87四处搜的共 5 张5讨厌的网站不能保存图片，害的我拿iPad一张一张截图、再修改。 为了男神实在值了34如果有一天你碰见了MATT MENDRUN,你会做什么5我想打包下载
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
感谢你与本吧的一同成长
淮
