如题
得P已经有十年了，想想只有几年才穿了裙子，而我穿裙子的那几年，全身的P好得没有一个了！不是因为吃药，只是因为跑步！！
2007年，我偶尔在互助论坛上看了一篇关于《我是不是已经战胜了P？》这个帖子一直是在首页，那里面的P友，用非常精彩的文字描述了从小到大，P的发展，吃了什么药，然后就是偶尔买了个跑步机，一直坚持跑步，没有想到跑了一两年，P已经没有了，他是很严重的那种，然后他描写了每一年跑步每一个月的变化，当时那篇帖子对我简直是救命稻草一样，第二天，我就买了跑步机开始跑步，按他的方法，每天20分钟，穿很多衣服，夏天我都是穿棉衣，穿两条裤子，然后跑完了喝一杯开水，坐在电脑前看十分钟新闻，我是5月7号开始跑的，一个星期不到，我的手臂上的十几个P全好了，这样我更有信心了，因为是女孩子，所以又生理期，所以每个月我最多也就跑了22天的样子，每天跑完再台历上画了个圈，我记得那天是7月18，我全身都好差不多了，腿上还有一点点印子，那天晚上我穿了短裙出门玩去了，后来因为和男朋友闹矛盾，所以跑步停了，停了后，每天12点才睡，不知道怎么的，没有好的P，还在慢慢好（大腿）我记得2007年的端午节，4点，我父母要我去菜地采辣椒，我在菜园里呆了一个小时，浑身都是汗，第二天，起床发现了一个很奇怪的事情，大腿上一个蚕豆大的P，居然不见了，真的好神奇的，最后就那一个没有好，我也没有管它了，不知道怎么的，就一天时间不到，就像被橡皮搽搽掉一样的，是新肉！！当时的感觉，P算什么吧，不吃药也好了，真不知道自己过了6年那样的生不如死的生活，怎么那么晚才发现那个帖子，不过，跑好了后，我再也没有去过那个论坛了！！
那一年，我就跑了两个月，冬天的时候，还是发了，发的很轻，第二年（2008年），我4月28又开始跑步了，基本除了生理期，我每天都是穿棉衣跑，每天都出好多汗，7月22的时候，全身都好了，我还做了头发，然后又没有跑了，冬天，发了，第三年（2009年）我是3月26开始跑步的，不过，我比前两年放慢了，以前在跑步机上跟作者一样，是7.5公里每小时，后来改为了7.0公里每小时，这一年，我心情也不太好，一个星期有3天呆在酒吧，不过12点不睡，还经宵夜，失恋了，还常常一个躲着哭，到了7月，我开始烧水泡脚，每天半小时，这一年，我跑到8月才好，而且腿上有几个小的没有好完，也就把跑步给停了！！
2011年，本来是跑步的，跑了半个月后，看到论坛里有很人喝五行汤好了，所以，我也就坚持了两个月，没有跑步，结果可想而知，不行，没有好，7月22号，我开始看中医，吃中药，涂，搽，9月26，我才好，我穿了三天裙子，天就变了，我衣柜里面那些前两年买的裙子，看着难过，没有一个月，我的P，再次发了，而且比我以前严重了很多，于是，我12月开始又跑步了，段段叙叙的，到今年3月26，才正式开始天天跑，现在是5月8号，我现在还没有办法穿短袖，以前我没有吃药的时候，我都可以穿短袖的，今年我还买了个足浴盆，跑完后，喝一杯热开水，然后把足浴盆的温度调到44度，每天泡，泡的一身全是汗，像洗澡一样，前段时间P还不怎么明显，这两天天气很热，明显好转，好的时候，24小时一个P能好一个绿豆那么大！只要天气热，据我以前的经历，不出一个月，我可以穿短袖，不过两个月，应该可以穿裙子的，前提是，天天跑步，天天早睡觉！！
值得一提的是，前几天我吃了猪皮冻，吃了四天，最后一次，我吃得吐了，所以我不在坚持了！！
现在脸上好差不多了，头上也好了50%，胳膊以每天绿豆大的皮肤在好转，胸口，蚕豆大的，已经好了一半，腿上皮基本不脱了，基本上每一个P在看着好，出汗出多了，一个汗毛空出来了，那个汗毛孔的周围全好，也就一绿豆大，我现在每天在这样的惊喜中度过，心里也没有压力，因为不是药导致的，而是跑步！！
互助论坛的作者，是洗完澡后，涂强生的婴儿润肤露，
我没有涂过，我现在涂得是贴吧里非来非去建议的橄榄油！白天偶尔涂F+X，效果一般！
吃的是：汤臣倍健的维C，还有康琪100的螺旋藻！！天天吃苹果，晚上11点半前睡（早睡好得更快）。
最后是大家都关心的问题：跑好了怎么防止复发？
这个很难啊，不过，在论坛上看了那个作者，他2003年跑的，到现在他把跑改成了快走，40分钟，天天如此，所以，他已经忘记自己的P了，P在他的人生中，已经不是生活中的主要部分，他很少来论坛，不过，他的帖子，这几年，一直是在首页，不是因为置顶，而是很多人在跑步中全好了，所以，是目前最好的治疗P的方法！！！看了非来非去的帖子，他也是跑好了，然后一直坚持走路，然后他也忘了P。
互助论坛那个帖子我看了有63页的跟帖，里面全是跑步，大部分人效果都很好，有的人头上有P，跑步几天，全好了，我也看到有人说，有一个教授20多岁时有P，不过他一直坚持运动，到了60多岁还在坚持打羽毛球，他到60多岁才开始有点小复发，几个而已！！
所以，大家坚持吧，
我突然得出一个结论：跑一辈子，一辈子无P！！信不信，就是你的毅力问题了，跟其他的无关！！
得P已经有十年了，想想只有几年才穿了裙子，而我穿裙子的那几年，全身的P好得没有一个了！不是因为吃药，只是因为跑步！！
2007年，我偶尔在互助论坛上看了一篇关于《我是不是已经战胜了P？》这个帖子一直是在首页，那里面的P友，用非常精彩的文字描述了从小到大，P的发展，吃了什么药，然后就是偶尔买了个跑步机，一直坚持跑步，没有想到跑了一两年，P已经没有了，他是很严重的那种，然后他描写了每一年跑步每一个月的变化，当时那篇帖子对我简直是救命稻草一样，第二天，我就买了跑步机开始跑步，按他的方法，每天20分钟，穿很多衣服，夏天我都是穿棉衣，穿两条裤子，然后跑完了喝一杯开水，坐在电脑前看十分钟新闻，我是5月7号开始跑的，一个星期不到，我的手臂上的十几个P全好了，这样我更有信心了，因为是女孩子，所以又生理期，所以每个月我最多也就跑了22天的样子，每天跑完再台历上画了个圈，我记得那天是7月18，我全身都好差不多了，腿上还有一点点印子，那天晚上我穿了短裙出门玩去了，后来因为和男朋友闹矛盾，所以跑步停了，停了后，每天12点才睡，不知道怎么的，没有好的P，还在慢慢好（大腿）我记得2007年的端午节，4点，我父母要我去菜地采辣椒，我在菜园里呆了一个小时，浑身都是汗，第二天，起床发现了一个很奇怪的事情，大腿上一个蚕豆大的P，居然不见了，真的好神奇的，最后就那一个没有好，我也没有管它了，不知道怎么的，就一天时间不到，就像被橡皮搽搽掉一样的，是新肉！！当时的感觉，P算什么吧，不吃药也好了，真不知道自己过了6年那样的生不如死的生活，怎么那么晚才发现那个帖子，不过，跑好了后，我再也没有去过那个论坛了！！
那一年，我就跑了两个月，冬天的时候，还是发了，发的很轻，第二年（2008年），我4月28又开始跑步了，基本除了生理期，我每天都是穿棉衣跑，每天都出好多汗，7月22的时候，全身都好了，我还做了头发，然后又没有跑了，冬天，发了，第三年（2009年）我是3月26开始跑步的，不过，我比前两年放慢了，以前在跑步机上跟作者一样，是7.5公里每小时，后来改为了7.0公里每小时，这一年，我心情也不太好，一个星期有3天呆在酒吧，不过12点不睡，还经宵夜，失恋了，还常常一个躲着哭，到了7月，我开始烧水泡脚，每天半小时，这一年，我跑到8月才好，而且腿上有几个小的没有好完，也就把跑步给停了！！
2011年，本来是跑步的，跑了半个月后，看到论坛里有很人喝五行汤好了，所以，我也就坚持了两个月，没有跑步，结果可想而知，不行，没有好，7月22号，我开始看中医，吃中药，涂，搽，9月26，我才好，我穿了三天裙子，天就变了，我衣柜里面那些前两年买的裙子，看着难过，没有一个月，我的P，再次发了，而且比我以前严重了很多，于是，我12月开始又跑步了，段段叙叙的，到今年3月26，才正式开始天天跑，现在是5月8号，我现在还没有办法穿短袖，以前我没有吃药的时候，我都可以穿短袖的，今年我还买了个足浴盆，跑完后，喝一杯热开水，然后把足浴盆的温度调到44度，每天泡，泡的一身全是汗，像洗澡一样，前段时间P还不怎么明显，这两天天气很热，明显好转，好的时候，24小时一个P能好一个绿豆那么大！只要天气热，据我以前的经历，不出一个月，我可以穿短袖，不过两个月，应该可以穿裙子的，前提是，天天跑步，天天早睡觉！！
值得一提的是，前几天我吃了猪皮冻，吃了四天，最后一次，我吃得吐了，所以我不在坚持了！！
现在脸上好差不多了，头上也好了50%，胳膊以每天绿豆大的皮肤在好转，胸口，蚕豆大的，已经好了一半，腿上皮基本不脱了，基本上每一个P在看着好，出汗出多了，一个汗毛空出来了，那个汗毛孔的周围全好，也就一绿豆大，我现在每天在这样的惊喜中度过，心里也没有压力，因为不是药导致的，而是跑步！！
互助论坛的作者，是洗完澡后，涂强生的婴儿润肤露，
我没有涂过，我现在涂得是贴吧里非来非去建议的橄榄油！白天偶尔涂F+X，效果一般！
吃的是：汤臣倍健的维C，还有康琪100的螺旋藻！！天天吃苹果，晚上11点半前睡（早睡好得更快）。
最后是大家都关心的问题：跑好了怎么防止复发？
这个很难啊，不过，在论坛上看了那个作者，他2003年跑的，到现在他把跑改成了快走，40分钟，天天如此，所以，他已经忘记自己的P了，P在他的人生中，已经不是生活中的主要部分，他很少来论坛，不过，他的帖子，这几年，一直是在首页，不是因为置顶，而是很多人在跑步中全好了，所以，是目前最好的治疗P的方法！！！看了非来非去的帖子，他也是跑好了，然后一直坚持走路，然后他也忘了P。
互助论坛那个帖子我看了有63页的跟帖，里面全是跑步，大部分人效果都很好，有的人头上有P，跑步几天，全好了，我也看到有人说，有一个教授20多岁时有P，不过他一直坚持运动，到了60多岁还在坚持打羽毛球，他到60多岁才开始有点小复发，几个而已！！
所以，大家坚持吧，
我突然得出一个结论：跑一辈子，一辈子无P！！信不信，就是你的毅力问题了，跟其他的无关！！
