减肥中 .. 我不刻苦 ..
因为我知道自己属于什么类型的人
我不是拼命运动减肥的类型
我只在吃东西这方面下手
因为我最大的问题就是饮食
运动、 我即使现在运动了
我以后也不会运动一辈子
所以运动减肥对我来说不会成习惯
只有一个办法
给自己的一个健康的饮食
呛！虽然有一些看着并不健康....
【不在减肥中强迫自己】
【不在减肥中虐待自己】
【把想吃的所有种类东西在同一天吃完】
【因为现在的工作关系 我每天都会站5个小时以上 所以只要注意饮食就ok了】
【晚上睡前把肚子里面的东西解决掉 、{ 催吐 } 个人不推荐用 能控制自己少吃最好】
【吃饭时间不饿就吃点水果 我最近大爱西瓜 事实证明 西瓜根本就不发胖】
【不爱苹果、香蕉 ，爱西瓜，瓜汁能吃饱饱 而且..一趟厕所 西瓜就没有啦~】
呼呼(～ o ～)~zZ~
