【更新版】
梦观法有四个步骤：知梦、观梦、认梦、变梦。
1、清醒时：意识播种："我在做梦"。（形成梦中知梦的潜意识惯性）
2、入梦前：意识播种："梦中知梦，醒来都记得"。（知梦：明悉梦境）
3、出梦后：立刻忠实笔录梦境。（忆梦：经验的记录、分析、比较、归纳、回忆、稳定、强化等作用）
4、入梦后："观察"梦境。（观梦：观=心法的核心）
5、时久，可观见梦境有两种。（发现梦的本质）
6、第一种："梦体"主观潜意识所创造的主观梦界。（"我"的梦界----个体幻相界*）
7、第二种："梦体"离开肉体见到的客观梦界。（"我们"的梦界----集体幻相界*）
8、因此："静化"主观潜意识，停止"创造"主观梦界。（<----破梦关键之一。否则依然是两种混合梦境、永远无法破梦）
9、逐渐：只剩下旁观潜意识和客观梦界，旁观其自然运作。（<----破梦关键之二。旁观梦境，顺其自然）
10、逐渐会发现：梦界一直在"创造"物质现象界。（初步发现物质现象界的源泉）
11、物质现象界原来也是一种梦界。
12、再逐渐会发现：梦界被更深的梦界"创造"。（发现梦界的多重源泉、梦界的梦中套梦）
13、一界又一界，循环往复。（深而又深、乃至极深）
14、一步步追本溯源，一直到"终极本源梦界"。
15、由此：发现万物本源的终极真相。（发现终极源泉）
16、由此：发现万物万界皆为梦幻。（认梦：认证幻变）
17、亦可逐渐发现"多重梦体"。（发现梦体的多重结构*、梦体的梦中套梦）
18、由此：从梦界深层，练习变梦及其实用。（变梦）
19、实用一：在梦界中化解"梦体"问题。（梦界影响梦界）
20、实用二：在梦界中化解肉体和物质现象界问题。（梦界影响物质现象界）
21、由此可逐步实现"梦想"。