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冬季不能运动，是不是运动员冬天都得要放假了

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按传统中医理论，秋冬两季最好不要进行剧烈运动。春生、夏长、秋收、冬藏，这两个季节在大自然中是属于收藏的季节，此时对应人体也是阳气从体表收藏入脏腑的过程，因此如果剧烈运动则会打乱此时人体的机能，损伤气血，对人体是不利的。
那我们冬天应该做点什么呢？天天吃老母鸡！
1楼2011-12-01 16:27回复
    冬泳流压力巨大，爱斯基摩人集体变宅男
    IP属地:广东2楼2011-12-01 16:30
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      瞎JB扯 那练武的冬天都别动了 在炕上睡觉吧都
      3楼2011-12-01 16:31
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        中医理论的确如此，那是不是应该减少运动量 和有氧运动呢？
        求指导
        4楼2011-12-01 17:01
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          事实是个 各种运动一般都讲究冬训 一方面夏天春天是比赛时间 冬天秋天拿来训练 另一方面 冬天训练能更好的提高身体素质 因为天气冷 也不怕训练强度过大造成中暑或者其他问题
          来自手机贴吧5楼2011-12-01 17:50
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            每天至少五千米我岂不是要死了
            IP属地:辽宁来自手机贴吧6楼2011-12-01 17:52
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              冬季运动看个人实际情况，年龄、水平都不一样。
              来自手机贴吧7楼2011-12-01 17:56
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                我说的是他这句话不是说你啊
                8楼2011-12-01 18:01
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                  传说冬天训练,尤其是对於力量和肌肉的训练效果更好...
                  IP属地:湖南9楼2011-12-01 18:34
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                    夏练三伏，冬练三九
                    IP属地:山西来自手机贴吧10楼2011-12-01 20:54
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                      啊!
                      来自手机贴吧11楼2011-12-01 22:25
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                        夏季训练容易出线条和速度力量.冬季训练容易提高绝对力量.只是由于气温与日照,大家在训练前后注意保暖与热身.
                        来自手机贴吧12楼2011-12-01 22:40
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                          全速跑5千，还是前面快后面慢的跑呢。第二个小鸡都能做到
                          13楼2011-12-01 22:43
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                            狗屁理论！曹孟德夏季读书，冬季习武！
                            14楼2011-12-01 23:19
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                              冬天练围度，夏天塑线条！
                              IP属地:福建来自手机贴吧15楼2011-12-02 07:14
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