学布鲁斯采用侧面拍摄，这个角度比头侧好，缺点是看不清手臂间距，这次采用的是一倍肩宽。如果夹臂的话明显累。

这次采用侧面拍摄，学习布鲁斯的，这个角度看的确实好很多，缺点是手臂间距看不太准确。

啥都不说了，看精品就知道了。

谢谢怡宝兄弟，刚上就加精了。等做到单次100时再传。

威武

谢谢贝尔兄！需要再接再励啊。

好强

这个必须顶，就先当做是我目标吧，什么时候能超越，这个就.....

海天到处逛啊！俯卧撑多了去了，这样是简单的，到吧里来这段时间长见识了，进步也快！ 温习兄弟本身很有实力，进步会很快的，我现在也在做数量，到100或更多点想练练各式的，俯卧撑还是很有学问的。共同进步吧！

我也一直想传视频，没有条件， 相比之下，你付出的肯定不比我少。敬佩

上传视频还是挺麻烦的，注册，上传大些的从传到等到审核通过得1个小时吧，手头没电脑就更不方便啦。我练的不算苦，每天极限或接近极限一两组，每周休一天。加油吧兄弟，有机会上个视频！

silent温习 在 2012-06-03 11:08 通过点顶按钮，顶了一下这个贴子。谢谢温习兄弟顶贴！