强迫到深处,都是死去活来
伴随死去活来的是,自己针对强迫所采取的各种方法一次次失效
到最后痛苦到真不知道为什么而痛苦

因一事强迫痛苦,其实强迫泛化后,也够痛苦
但一般人,可能都要经历这个过程,这几天这个,过几天那个
有时甚至交替着来
说真心话,强迫症要走出来,只有靠自己,或是靠自己不断的试,各种你认为有效的方法
强迫人,都有一个特点,就是不认输,不试验怎么知道没效果呢,是不是
所以,伴随着试验,往往都跌的头破血流
但这是一个过程,要经历的
所以,正在经历这个阶段的朋友,不要灰心,我也是失败了千百次过的,相信其他论坛有经验之谈的朋友,也同样

强迫症这个词是谁翻译过来的,其实我觉得说成想法\感觉更靠谱
是大脑的想法,心理的感觉
其实,说真的,大脑\心都挺累的,他们为我们在自己离开的日子里,能生活下来,而极尽责任,极其敏感,生怕出一点错
这些本应该由自己来完成的,但自己的离开,反而将责任交给了心脑

其实有很大一部分人,都知道自己有时候的想法和担心是多余的
但怎么就控制不住呢?
原因是你把自己拒之门外
每每说到这里,我都会想起我们,一个个孩子,被关在了门外,无助
为自己开一扇门吧,叫自己回家,大脑需要自己,心需要自己,需要自己来做决定
当你真正的让自己回来后,你就知道你该干什么了

谈谈理论
对于强迫人来说,听的最多的是顺其自然,为所当为
这八个字,我也曾当过尚方宝剑,用过一段时间
但应该是自己没得要领吧,不能说人家方法不对,最后也失效了
应用到最后总感觉缺点什么
其实,今天看来,我缺的正是让自己回家
让自己回家了,一切也就自然而为了
理论也好,警句也罢,其实用到最后就是无理论\无警句最好了
大烦至简吧

说到最后
有人会问
强迫苦吗
我说苦
强迫累吗
我说累
强迫,有失有得
失去的青春\学业\事业\爱情等等,要列举失,大家可能都会列举很多
强迫严重时,我也曾流血流汗,恶心甚至呕吐
强迫症状千变万化,我想该经历的我也经历差不多了
但,如果有人问我如何评价强迫症
我会说我挺感谢强迫症的
以前,我一直活在别人的眼里
压抑也好\隐藏也好,把真实的自己拒之门外了
是强迫症,亦或是痛苦,使我找回了我自己
感谢强迫症

消灭掉感觉，我好的方法

思维并不累，主要是感觉

学业/事业
看到贴吧里有很多孩子因为强迫问题放弃了学业
也有看到有些朋友因为强迫问题放弃了工作
过来的我，真心的说声
你的强迫是来源于学业/事业吗？
如果不是，那就不要轻易的放弃
从我自身讲
我是穷苦人家的孩子
我知道无学业哪里有以后的事业？
无事业又哪里会有幸福的家庭？
所以，在我痛苦的时候
我没有放弃学业和事业
放弃了，以后会给你造成更大的痛苦
尤其是学业，失不可得


当症状来临时怎么办?
我想这是看贴者关心的核心问题
首先症状来临时,也正是那个被你拒之门外孩子敲门时
怎么办?
打开门,迎接自己回来
接下来怎么办?
你自己知道
你自己知道你该做什么
此时的你,已不是大脑所想,心所思,而是你自己

今天,就和大家聊到这里
有朋友想沟通交流的,可以在本帖子里直接交流
也可消息我
我不敢说能做大家指路明灯
只想把我的一些用血\用汗\用泪换来的经验交流给大家
能使你们尽量少手弯路
强迫的路上,曾经有我

顶！好好爱自己，一个人不要怕

爱,但不责怪
强迫中是痛苦的,有时候会对自己爱的人,父母/老婆/妻子/甚至孩子/朋友发脾气
其实,强迫者内心都是善良的,有责任心的
有一种情况是因为爱,因为责任,而给自己过高的压力与目标,产生了强迫
其实,对我们所爱的人,我们只要尽力就够了
即使达不到他们的要求,或是达不到自己的要求,也不要责怪自己


我最对不起我的手 都洗废了 我的细皮嫩肉啊TAT