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握力吧 关注：10,146贴子：180,985
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握到头的视频，哈哈。

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IP属地:山东1楼2012-08-15 10:02回复
    这回没悬念了把
    IP属地:山东2楼2012-08-15 10:04
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      我就是用可调的练习的握力，a型的从来不练。A型握力器长进慢，另外，腕弯举对握力帮助不错，也可以提高握力。
      IP属地:山东来自掌上百度3楼2012-08-15 14:43
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        我怎么看不到视频？
        IP属地:广东4楼2012-08-15 22:05
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          连续破表！楼主提高得好快
          IP属地:上海5楼2012-08-16 20:10
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            哈哈，这视频居然加精了。现在冬天我顶多握个80出头了。甚至不到，冬天力量不太行啊
            IP属地:山东6楼2012-12-31 20:31
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              跪求楼主锻炼方法，什么型的握力器，如何练！来张握力器的图！感激不尽
              IP属地:吉林7楼2013-01-02 23:08
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                楼主你hg系列的做多重的啊，能做多少个呢
                IP属地:广西8楼2013-01-23 11:51
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                  哈哈，连续破表三下，真不错
                  IP属地:山东9楼2013-02-06 13:55
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                    这纯粹是爆发力握的，时隔一年多了，没啥长进
                    IP属地:山东10楼2014-01-28 22:48
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                      厉害呀，89.6KG，我也有一个最高只握到过53KG，练了两个多月了从30几KG开始练的，不知要多久才可以练到90KG
                      IP属地:湖南11楼2014-01-28 23:47
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                        嗯
                        IP属地:山东来自iPhone客户端12楼2016-06-13 01:07
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