1、太极拳主要靠什么发劲?
一般来说,太极发劲讲求骨力。那么骨力是什么东西呢?听名这很神秘是吧?其实不神秘,关键就在于丹田区。那什么是丹田区? 说白了,就是髋部也就是腰椎、骨盆上的肌群。明白了吧?对,就是指这一堆肌群,你没看错。丹田作为人体中节能够发力,腰胯关节可以开合,再通过周身骨架筋经的贯通,丹田力可以顺达周身各个部位,没有内耗,劲路打通。平时说的练气也好,气沉丹田也好,经常练的就是这个区域,所以练气把当丹田区的气感练强后,实际这个区域肌肉的反应灵敏性和精确性也被练出来了。所以,就练太极功夫来说,只要方法正确,不管练不练气,实际上都是可以增劲的。
一般来说,太极发劲讲求骨力。那么骨力是什么东西呢?听名这很神秘是吧?其实不神秘,关键就在于丹田区。那什么是丹田区? 说白了,就是髋部也就是腰椎、骨盆上的肌群。明白了吧?对,就是指这一堆肌群,你没看错。丹田作为人体中节能够发力,腰胯关节可以开合,再通过周身骨架筋经的贯通,丹田力可以顺达周身各个部位,没有内耗,劲路打通。平时说的练气也好,气沉丹田也好,经常练的就是这个区域,所以练气把当丹田区的气感练强后,实际这个区域肌肉的反应灵敏性和精确性也被练出来了。所以,就练太极功夫来说,只要方法正确,不管练不练气,实际上都是可以增劲的。