=ZHUAN= 一些简单的心理学 速来围观。

最短命的活法
1.长时间对着电脑
2.晚上十一点以后睡觉
3.不能保证睡眠时间
4.极度缺乏体育锻炼
5.有病不求医
6.吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的
7.不饿不吃，不困不睡，不累不息
8.与家人缺少交流
9.长时间用手机打电话，享受近距离辐射
10.三餐饮食无规律

【你睡觉的时候，有没有抽搐后突然踹了一下腿？告诉你真相】
这叫肌抽跃
常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了
所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。
常发生肌抽跃的人一定要注意了，这表明你这时的身体机能不是很好哦。

【握握爱人手，压力少一半】
美国精神病学会的研究指出，一个拥抱，紧握爱人的手都是最好的减压良方。
尤其在紧张时，握住那双你熟悉的手，
可以减小血压、心跳的升幅，让你更加放松、释然。

研究发现，哭对有焦虑问题的人、有抑郁或躁狂心境障碍的人不会有太大调节作用；
另外，对情感麻木，不能表述情感的“述情障碍者”，越哭则会越伤心。
研究者也指出，哭泣之所以让人甩掉不快，是因为抽噎通过调整呼吸，使情绪随身体平静下来

【悲伤时的眼泪含有害物质，强忍等同自杀】
心理专家研究发现，人悲伤时掉出眼泪中，蛋白质含量很高。
这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对健康不利。
美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑。
哭吧哭吧，不是罪

一个长时间的微笑（持续0.5秒）比一个短时间微笑（0.1秒）显得更真诚和有魅力。
在这种情况下，研究者发现长时间微笑显得更有吸引力，更真诚而不那么张扬。
头部微斜同样会增加吸引力和可信度前提是斜对了方向

自己越害怕的事、越容易发生。

过度的紧张、漂亮的脸上堆长皱纹的、
如果肌肉一直处于紧张状态，
会破坏能保持肌肤饱满光滑的胶原蛋白和弹性蛋白，导致永久性的皱纹。
使用含有维生素A和抗氧化剂的乳霜，能促进皮肤胶原蛋白的产生。
所以、爱漂亮的美眉、不要紧张、自信点

【天天洗头可以增强自信】
同龄人相比，
洗发频率高的人在职位，收入，影响力，受欢迎的程度等方面更高。
人生目标更为明确，所以成功度也更高。
其实，这与人的积极“心理暗示”有关。
头发干净会给自己以正面的暗示，
如“我是干净的”
这些暗示会使自己进一步觉得“自己是受欢迎的，一定会成功的”。

【害怕时】
害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大

【胡闹是一种依赖。】
人们大多数只对有安全度的人发脾气。
因为在那个安全度之内，你潜意识知道对方不会离开你。

【学会珍惜在你空间经常回复你评论的人】
回复代表着在乎；
珍惜经常评论你日志或说说的人；
珍惜那些你一上线就发给你一些微笑之类的表情的人；
珍惜默默发给你一连串带着疑问的消息的人，
这世道，真正对你好的人不多了，要好好珍惜。

【无聊真的会致死】
英国研究人员发现，“无聊感强烈”者与感觉充实者相比，
因心脏病或中风致死的可能性高出2.5倍，
无聊因而可能是一个“折寿”因素。
调查显示，当年感觉“格外无聊”者的死亡可能性比感觉充实者高37%。