回复：睡眠记录 鼓励自己

行动一定需要跟理论保持一致，不要说了不做，加油

如果是内心强大的人有人如果给出一些建议的话，只是当做参考而不是都采纳。

正在看修炼当下的力量，可以大家一起看看，学会活在当下，努力。。。

有时老妈就是有胆量大，乐观，给出的建议只能部分参考。

学会总结，特别是遇到事情或者一段谈话一通电话，以后学会总结，需要注意哪些点，需要与人进行沟通，把话拿出来说，不需要憋在心中。提出自己的意见建议。

与人对话看他人家的反应，不要自说自话，知道他的意见是什么，知道他的想法。

如果是这样的目标，坚持这样做，不要太替人家考虑，如果按他人的想法自己会不舒服，何必如此。

别人的讲话或话语需要自己斟酌，不要完全相信，要知道问清楚大致的情况才能给予自己意见，有时候不要太傻乎乎的相信他人。

主见。。。两个人吵架了，我同学在旁边劝，后来两人分开，同学把一个送安抚好，后又把另外一个通过自己的方法送回家去，帮助解决问题，她自己该做的一个想法主见。

5点30醒，发现自己要有意识的自己开始拿主见。

有些东西可以拿出来直接说，而不是要总是憋在心里面不想，只要有道理，不怕人家愤怒自己及关系变差。

醒了，生物钟好早啊！

昨天跟同学聊天都说我犹豫不决，一件事情不够果断，没有按照自己的心意做，总是替人考虑太多，有时候自己拒绝就彻底，不要太管人家的想法。

你不可能什么都满足别人的请求，有时你按照自己的想法走，但是你又跟别人给你的要求做法相反，这时侯你需要满足的是自己，别人你没有办法满足，你不可能满足每一个人的想法和要求，只能以自己为主要考虑对象，你不可能满足他的要求，而使自己痛苦，要学会拒绝。就拿上次吃饭，为了满足他，而强迫自己去吃，没有按照自己的意见去做，当时就应该按照自己的想法去执行，你的意见想法需要尊重，不能完全就是完全满足他人的想法，你不可能两者兼得，矛盾得时候按照自己的心，不怕拒绝他，好像觉得对不起他人。你只是遵从了自己的想法，不要过多的想别人对你的看法，不要太在意别人的想法，你不可能满足任何一个人。

行动吧，不要只是想法，最重要的是变为行动，不然永远是空话。