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回复：潜水几天了我也开个贴减肥，希望大家能够支持我

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现在出去散步半个小时，回来跳绳一小时，走了。
来自Android客户端28楼2013-04-19 18:28
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    今日运动量:跳绳55分钟4000多个，110个一组，好像比较轻松，浑身大汗，爽啊，洗洗玩玩电脑睡觉了。今天到此为止，貌似单机了，就当日记了。拜拜，明天见！
    来自Android客户端31楼2013-04-19 20:17
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      2026-10-10 05:38:09
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      今天早上称重78.5kg，哎，买的机械称就是不太准啊，
      早餐:一碗稀饭带点咸菜，上图了，继续努力了。
      来自Android客户端33楼2013-04-20 07:43
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        午餐:工作餐，海带结，包菜，吃了半碗饭，还有些菜没吃完，大概八分饱，上图了
        来自Android客户端36楼2013-04-20 11:46
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          翻页必须瘦，哈哈
          来自Android客户端37楼2013-04-20 11:50
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            刚下班了，晚餐:半碗饭，青菜，豆干，上图了。
            来自Android客户端39楼2013-04-20 18:10
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              是豆干哦，肉从减肥那天就没碰过了。哈哈
              来自Android客户端42楼2013-04-20 18:23
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                现在出来散步咯，回去以后开始跳绳了，努力，努力
                来自Android客户端43楼2013-04-20 18:28
                回复
                  2026-10-10 05:32:09
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                  这几天南昌好冷啊，江边好大的风，有点冷，差不多快到家了。
                  来自Android客户端44楼2013-04-20 18:59
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                    今日运动量:7:15到8:10分，4400个跳绳，比较爽，晚上睡觉前上称重图，楼主先去洗个澡先。
                    来自Android客户端45楼2013-04-20 20:12
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                      睡觉前称重，78kg瘦了2公斤了，哈哈高兴啊。
                      来自Android客户端47楼2013-04-20 22:29
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                        忘记说了，开头我报的82kg是穿的衣服鞋子称的，脱了以后是80kg，现在跳绳6天，成功减掉2kg，我想说跳绳真的很好啊，谢谢宝哥的帖子。@顶尖高手阿宝9


                        来自Android客户端48楼2013-04-20 22:37
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                          早餐:汤面一碗，上图了。早上称重是77kg。楼上的图
                          来自Android客户端50楼2013-04-21 07:46
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                            午餐:工作餐，土豆，空心菜，饭吃了几口，土豆吃的差不多了，空心菜吃完了，上图
                            来自Android客户端53楼2013-04-21 11:41
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                              2026-10-10 05:26:09
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                              今天回家到淘宝订个电子称吧，宝哥说机械称不准，这几天先用机械的用着先咯！
                              来自Android客户端54楼2013-04-21 13:00
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