2.鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，千万新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。新鞋 硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免"小鞋"磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子 也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

3.两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，然后... 所以就要... 你懂的

4.一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。

6.短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。

7.药品携带：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时肠胃不好的带着点三九胃泰；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。

8 不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。　　11.不要挑食：在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

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❤ 时间 2013年08月01日 晚上：20：00 ❤
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9.睡觉保暖：军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。

10.崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

11.头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

先说一下要带的东西，也是必带的：
1.容量超过1L的水壶一个：大水壶是十分必要的。每次训练的量都不小，每次都需要补充大量的水分。由于在军训基地没有凉开水，提供给学生的都是现烧的开水。如果用小水壶的话，水大概会在一次训练之后就喝完（一次大约40~60分钟，有时更长），当时接水的话无法在第一时间让身体得到补充，容易脱水。如果用大水壶，就可以避免这种现象。

2.防蚊虫的物品：个人推荐是用六神的驱蚊喷雾剂。军训的时候每天真正可以放松的时间除了晚上睡觉就是中午那点时间。不过中午大部分时间也都用来睡觉了（实在太累，像我这样没有午睡习惯的人都会睡着），每次涂抹防蚊虫的药物（想花露水之类的）太浪费时间，用喷雾剂两分钟解决问题，而且可以全寝室用一个，7天的军训撑死了也就用一般。另外六神的驱蚊时间可以持续很久~

3.肥皂：推荐用小块的宾馆用的那种肥皂，没有的话就带一块雕牌透明皂（这里的肥皂主要是用来洗衣服的。在军训基地你的洗漱时间少得可怜,每次洗漱需要听见洗漱哨之后才能行动，所以洗漱的时候一般都只是用湿毛巾把当天出的汗擦一擦，用不到肥皂）*注：切记，别带洗衣粉之类的，肥皂绝对比洗衣粉快，而且好用。