我多年前曾经遇到过,那时我失恋、工作也一败涂地,我的口头禅是“活着没意思”,1、要解决这些问题就要真正面对现实,并且只有你自己才能解决问题,别人帮不了你,首先分析让你最不能接受的事实,是什么原因造成的,然后做更坏的打算,正视这一切,告诉自己没什么大不了,没有比这个更糟了状况了;2、让自己跌入人生的最低谷,然后从最低谷爬起来,这个也不好具体说,但是你可以让自己的心更痛,曾经我失眠、胃痛、绝望之后,几乎要奔溃,但是当我彻底地痛过后,大约几个月吧,一天早上我起得很早,看见阳光依旧灿烂,天空依旧湛蓝,我的心从那一刻开始慢慢缓过神来;3、转移注意力,充实自己的内心,比如转移情感,比如找一些爱好,比如和积极向上的朋友在一起,让他们的积极态度影响你的人生;4、相信时间是医治创伤的最好医生,如果你暂时不能走出困境,那么换个地方,换个方式,也许随着时间的推移一切都会改变,包括你刻骨铭心的爱,几年后回过头来看看,那些都是微不足道的,甚至你的爱也是;5、放下你无谓的执着吧,别跟自己过不去,只要心放下了也就没什么了;6、融入你目前的生活,你目前的工作,相信你自己的力量是可以改变的,只不过需要点时间,需要点你个人的努力,7、抽点时间陪陪的亲人吧,他们才是最爱你的,一个关切的眼神,一句贴心的话,也许会给你力量,毕竟,他们才是最爱你的人,你舍得为一些不值得的事和一些不值得的人离开他们吗。。。。