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【减肥那点事儿】一星期小蛮腰减了一寸~是不是很开心!
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兔纸小姐爱糖果
月之美
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最近兔纸沉了!!沉了!!!!
为什么呢!!因为兔纸在减肥!!
我是肥兔纸……我要变成一只苗条的兔纸!!
经过一星期的锻炼稍有成效!!
跟大家分享下咯~
兔纸不定时更新~大家随便插~
哇哈哈~
送TA礼物
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1楼
2013-09-27 21:17
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兔纸小姐爱糖果
月之美
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体重是之前称的~其实只瘦了三四斤左右~是饮食规律才瘦的~
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2楼
2013-09-27 21:18
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兔纸小姐爱糖果
月之美
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每天早上兔纸坚持喝一杯温开水(注意是小杯!喝多了会恶心!)这样有利于排毒~不管有没有用~贵在坚持~日积月累肯定会有效果的~
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3楼
2013-09-27 21:20
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兔纸小姐爱糖果
月之美
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然后~三个新疆大枣!!
大枣对身体很好的~尤其是女生~
以前麻麻都逼着我吃~
现在自己主动吃~这样子应该比较不会贫血~
对来姨妈腰疼的我来说应该有很大帮助~
下次来姨妈看效果!
这个我已经坚持快一个月了~
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4楼
2013-09-27 21:23
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兔纸小姐爱糖果
月之美
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好吧~我是不是还没到正题
所以活该单机……
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5楼
2013-09-27 21:24
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月之美
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由于兔纸的课大部分都在一二节~
于是……
每天十一点的时候……
我不是在吃饭就是已经吃完饭了~
这导致下午吃饭特别早~
晚饭时间维持在四五点钟左右~
这样晚饭提前
之后什么都不吃也是有作用的~
因为以前晚上喜欢吃东西……
所以一年胖了十来斤!!
切记!晚上一定要管住自己的嘴!!
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7楼
2013-09-27 21:27
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月之美
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饭后两个小时~快到七点的时候~
运动的时刻就要来临了!!
兔纸从微博上搜集了减腿和减肚子的~
结果肚子先瘦了!!
好吧~
我承认这是个意外……
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8楼
2013-09-27 21:30
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月之美
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我想说……到睡觉时间了……
连续半个月十点之前睡觉~
持续了几年之久的黑眼圈!!
已经消失了一多半了!!
这是真的……
第一次体会到早睡的福利!!
以后再也不晚睡了~
明天继续更……
如果没沉的话……
大家晚安咯~
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9楼
2013-09-27 21:38
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月之美
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好了!今天要放假老师居然不讲课~
下面就是瘦腰的啦~
需要的小盆友们接着!
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18楼
2013-09-28 08:13
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月之美
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19楼
2013-09-28 08:14
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兔纸小姐爱糖果
月之美
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我想说我发的是动图……
为什么上去是不动的……
你们有人能看到动图么……
求教啊……
呜呜……
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21楼
2013-09-28 08:16
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月之美
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看不到动图就只能晚上传了……
我对不起你们啊啊啊~
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22楼
2013-09-28 08:18
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月之美
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那我就继续昨天说点实用的吧~
每晚一盒特仑苏~
很容易促进睡眠~
晚上睡得特别香……吼哈哈~
我现在唯一感觉不能解决的问题就是脸上的痘痘问题……
我的应该不是痘痘~
之前用推姐的紫草膏和紫草皂~
有段时间好了很多~
但是后来又回去了~
因为水乳什么的我都懒得用~
现在还在用紫草皂~
配合水乳还有之前我尝试了一下子的医肤基~略微有好转~
忘了说了~中医说我是痤疮……
我感觉是毛囊炎之类的……
而且经常求助于粉刺针~
很累心的说~
有好办法的童鞋赶紧来拯救我吧!!
呜呜~~
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23楼
2013-09-28 08:24
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月之美
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这个开始做会比较困难~做顺当了就比较好了~~
甩掉腰上的肉肉~第二步~~
28楼
2013-09-28 21:06
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兔纸小姐爱糖果
月之美
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介个就是壁花说难的那张~~完整版~看起来肿么样~
还好吧~?
其实这个蛮伸展的~
29楼
2013-09-28 21:11
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