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开帖。姐妹们共勉!基数不大!58KG!
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暗示的话教育
知名人士
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已经运动了一周了!这两天早上是56.1KG!
我下半身真的胖。但是照片拍出来还是显瘦了。姐妹们我们一起努力吧大家!好么~
我现在基本每天走一小时路,15分钟曲线再加小红帽~
我很怕变肌肉呀。有没有什么办法。小腿现在可硬了。
10.31 我再放照片一张~到时候姐妹们帮我看看有没有变化呀。
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知名人士
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姐妹们 给我鼓励吧.
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姐妹们!
共勉起来呀!!
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姐妹们 我发现跳
红帽很练腰呢!大家想减腰部的一定要多跳红帽呀~!
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10.31号 放照
准备穿一样的衣服 大家到时候火眼看看楼主有没有瘦哦~
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今天大姨妈 所以把x
小红变成30分钟伸展操哦。跳完很舒服~
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有了姐妹们的支持
瞬间又有动力!
姐妹们,瘦身期间 体重没有下去不要急。建议量围度 会比较有信心一点
总会有瓶径期的 过了就好了
成败就看大家可不可以支持了哦 另外 冬天是会瘦的比夏天慢一些~ 但总比不瘦好吧!
加油吧!亲爱的门~ 胜利是属于我们的。 有愿意的可以来打卡哦。一起奋斗!寻求动力!
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楼楼晚点会公布一个
让姐妹们兴奋的小秘密哦~
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楼楼 今早是55.9呢。
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楼楼告诉大家一个小秘密,去年的6月楼楼还是个135斤的大胖子呢~~~
暑假每天只做一套小红帽,就瘦到了114不到呢。后来上学就不做了,持续的瘦呀,最瘦的时候到了102~~~ 楼楼自己都吓到了。可劲吃呢后来,然后又回复了点,基本维持在104不到的样子。但是这个暑假楼楼放纵了自己,55555,每天睡前吃东西,最胖到116了~~ 胖子没前途!!!! 楼楼又下决心开始减肥啦~~ 姐妹们,一定要坚持~~~ 坚持一段时间,即使之后不做了,还是会瘦下去的。只要控制好不吃太多,会是易瘦体质哦!!
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知名人士
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楼楼今天亲戚拜访。骑车40分钟。走路一小时。完美曲线加甩油操去咯~姐妹们为了美丽加油哦!
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亲爱的门。楼楼今天40
分钟自行车,等下走路会来就稍稍运动下。
友情提醒哦:我们在瘦身过程中,保持乐观心态非常非常非常重要哦,每天告诉自己我能瘦,我可以,我瘦了。会慢慢不知不觉瘦的哦。
相信楼楼,楼楼是做心理咨询的哦,大家听过催眠吧~ 自我催眠也是一种很棒的方式!人的意念是非常非常非常强大的!
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知名人士
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楼楼要来承认错误
昨晚睡觉前吃了几包饼干
真是作孽呀~
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知名人士
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姐妹们,
大家什么情况呀~
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知名人士
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姐妹们,
大家什么情况呀~
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