一直都在生存狂吧潜水，那是一个为了生存而奋斗的团体，他们研究着在各种突发情况下如何生存，并乐此不疲地研究装备，强化自己。而抛开装备，人们需要更强健的体魄，于是这本书引起了人们的注意。因为一些事情拖了近一个月才买，今天把它研读完了。立贴为证，希望大家都能走向强大。（楼主写健身计划去了…）