使你开心便和他在一起，不开心便离开

未来你一定有良好的教育，好的生活习惯

拥有王子气质的砍柴少年。

一路走来总是看着别人这样那样的幸福着

1、 商卡排毒的原理
消化道和呼吸道是人体与外界接触并从外界摄入生存所需物质的主要途径，对人体有害的因素附着于肠壁上，随着时间的推移又有可能被重复吸收。导致毒素的产生。商卡正是通过对消化道的全程清洗来达到清除在消化道中残留、附着的物质的方法。
2、 商卡排毒瑜伽有什么好处？
它可以有效的清洁进食和排泄通道，驱除腹脏内的有害气体、陈粪，对缺水晦暗的肌肤起到很好的保养作用；驱除停留在肠脏壁上的废物杂质，清洁血液里的毒素，调整食欲，恢复消化排泄的功能，消除紧张，缓解压力、失眠等慢性疾病，改善体形、光洁面部肌肤，改善循环功能， 治疗胃酸过多、胃气胀、消化不良等疾病，并可净化血液、肾脏和泌尿系统。更能使你的精神与身体进入纯净的境界。

我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满喜悦的，
我是因世界是果，
我是这个世界上最智慧的人！
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生！
我对一切的发生负100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）
我心怀感恩！感恩生活赋予我的一切！一切都是最好的安排！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！

在这个世界上，人生就好比是度过浩瀚海洋的旅程。途中时而天气宜人，前行顺利。时而小小的风浪来袭，提醒我们谨慎前行。时而则是暴风骤雨，巨浪从四面八方汹涌而来。有规律地练习瑜伽语音冥想能让我们感觉如许的宁静与祥和，任凭周遭惊涛骇浪，心中仍旧波澜不惊。早安朋友们[微笑][爱心][玫瑰]

人这一辈子， 不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。生命是一种回声。把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的；帮助的人越多，得到的也越多。反之，越是吝啬，就越是一无所有。多点淡然，少点虚荣，活得真实才能自在。

重要通知：静欣瑜伽馆试营业期间运营良好，为了庆祝圣诞，元旦两大节日的到来，凡是元月10号前办理年卡的会员在享受特价568元的基础上还可免费参加本馆组织的滑雪活动。元月10号-2月8日春节前办理年卡免费参加泡温泉活动。正式开课后将恢复原价1180元。亲爱的瑜伽爱好者赶紧行动起来抓住机会呦！联系电话13284501688,13030095877地址：香坊大街82号龙瑞小区五单元302室。求转发！🙏🙏🙏

少和人争论，因为争胜了一次强化了一次我执，
争败了则平添一回烦恼；
少和人比较，比得过增长一次骄慢，
比不过栽培一次贪着；
少与人敌对，胜得出输掉一场慈悲，
胜不出徒惹一场纷扰。
早安[太阳][太阳][太阳]

课堂上老师说的“Namaste”是什么意思？
Namaste≠你好，谢谢，再见
Namaste的含义:
Namaste [na-ma-ste]，是由几个印度音所组成:
“Nama”代表著鞠躬，“as”意味着我，“te”代表你。
因此，Namaste即意味着“你我互相鞠躬”或“我向你鞠躬”。
这个时候，双方全心全意尊敬荣耀礼敬对方，当下彼此就是一体的，当下就是合一，没有对立分裂。
▼Namaste的手势
手势❶：将手放在胸前，闭上眼睛，点头；
手势❷：也可双手放于眉心，点头，再将手带到胸前的位置。
下一次在瑜伽课结束的时候，当师生们彼此合掌互道一声Namaste时😉，相信你对Namaste的感受会多一些吧？！

当你控制了身体，控制了呼吸，控制了内心心境的变化，一切都在自己的掌控下，还能有什么做不到呢。时光不语，静待花开。你想要的，岁月都会给你。瑜伽，贵在坚持，遇见未知的自己。坚持瑜伽，遇见美好.感恩瑜伽，感谢有您！早上好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

今日12月8日星期四，12:00阴瑜伽（李老师）强度⭐️17:30哈他瑜伽(鑫玉老师)⭐️⭐️18:40活力瑜伽(鑫玉老师)强度⭐️⭐️⭐️，本会所为小班授课最晚课前两小时预约，无预约当堂课取消老师放假，如约课来不了需最晚提前一小时取消预约，未取消者当月无优先约课权，为保证课堂质量请大家积极配合