大腿和臀部是都是脂肪容易积聚的部位，要怎么才能够击退腿部和臀部的赘肉消除水肿呢？楼主分享简易5分钟快速瘦腿消水肿的瘦身操，简单易操作，让你快速瘦出完美腿臀部位。
步骤/方法
1.从膝盖往大腿根部，由内侧向外侧开始绕上。