练习霎哈嘉瑜伽以后，一个人的中脉会渐渐打开，外界的整体能量会进入他的身体，清洁他的各个轮穴，同时他大脑顶部的神经线会受到启发，使他得到一种新的意识，我们称之为集体意识（Collective Consiousness）。
他能知觉到他从前未能知觉的事物，譬如说他从前能知道一件物件的形状、颜色，但却不知道那件物件是否有良好的能量。
得到自觉以后，他便能通过他的双手测验某一物件的好坏。
人的指尖是大脑神经的末梢，特别敏感，因此在开始时会先在指尖上感应得到，经过一段时间以后，便能在其他部位直接感应得到。
这种知觉能应用於物件、地方、人物，以致於一些抽象无形的事物。
这样，这个人便能分辨出谁是真的? 谁是假的。

他从前像一个盲人，在黑暗与无知当中，现在他有了光，他知道了甚么是对他好的，甚么对他不好。
得到绝对的知识以后，他变成是自己的导师，他不用别人告诉他要怎样做，他自己在内部知道，他自动成为一个有道德的人，自动远离那些令他步向毁灭的坏习惯，而且再不会被那些假导师欺骗。
这个人可能学历不高，甚至目不识丁，但他所得的其实比他人为多，因为他得的知识是属於更高的意识层次。
他所得的知识是绝对的，放之四海而皆准。古人说：「为学日益，为道曰损」，意思是说一般读书的人，但追求真理的人，脑袋中的累积越来越少。又说：「有真人然后有真知」，说的便是这个意思。

真知轮相应的部位是大姆指，如果一个人学习邪术或相信错误的学说，真知轮左部便会阻塞，并且表现在左手的大拇指上。

真知轮在身体方面对应於主动脉神经丛(Aortic Plexus)，它掌管我们的脾脏、胰脏和肝脏下部。
真知轮是右脉的点，如果一个人过度活跃，过份思考和计划，便会使这个轮穴和整个右脉发热，长期的透支，便会使这个轮穴衰竭，无法照顾脾脏、胰脏和肝脏的需要，产生这些器官的疾病。
如果一个人的脾脏不好，便会生血癌，如果一个人的胰脏不好，便会生糖尿病；如果一个人的肝脏不好，他的注意力便不好，经常烦躁、胡思乱想，不能入静。
如果有这方面的问题，会表现在右手的大拇指上，这时我们便应停止过度的思考，并用各种方法使肝脏凉化下来。

脐轮(正道轮 Nabhi Chakra / Manipura)
脐轮又译作正道轮，梵文叫Nabhi Chakra，位於腹部中央肚脐的地方。
这个轮穴的颜色是绿色，有十块花瓣。
在人体能量系统示意图中，这个轮穴被划成是第三个轮穴，其实在灵量升起时，是先通过这个轮穴，才到第二个轮穴真知轮的。
在我们身体中的每个轮穴，其实都是我们进化过程的里程碑。

这个轮穴的特性是追求，它也掌管着我们的福德财用和满足感。
自从进化伊始，深植在生命之内的是一种追求的需要。
为了得以延续，生命首先要追求的是食物和水，越是高等的动物，他们所需要的也越多，越复杂。

像现代的人，很少以得到温饱为满足，他们得一便想二，有了稳定的生活，还要去追求大量的财富。
有了财富，便追求名誉、地位和权力。
过去许多大圣大贤均指出，这种对世俗财富和权力的追求是没有出路的。
这些带着功利目的、不纯洁的欲望是不能得到真正满足的，就像一个无底的深谷，一个人拥有多少钱，多少权力，还是觉得不足够。
现代的经济学认为人就是这样的，於是说人的欲望不能完全被满足。

如果一个人是敏感的话，他应该可以从自己的经验知道。
当他没有钱没有权力时，他以为有了钱有了权力，便可令自己快乐，但那些有了钱有了权力的人却一样生活得不快乐，他们的问题可能比没有钱没有权力的人还多。
当一个人明白了这一点，他便知道所有这些物质性的东西都不能真正令他感到满足，他要追求一些有永恒价值的事物。
这时他便在进化的过程中迈进了一步，他成为一个真理的追求者，或者说，他是一个求道者。
这种求道者在世界上任何地方都有，而在现今这个时代尤其多。

脐轮分左中右三部，左部是我们的家庭生活、福德财用方面。
如果一个人的脐轮受到启发，生活方面便会受到照顾，不愁衣食，在物质生活上也感到满足。
这是因为那个人得到了瑜伽，是一种不求而得的结果。
而不是像许多人那样，为了祈福而求神拜佛。脐轮右部掌管一个人在事业上的成就，有这个力量的人，在古代则可以成为圣君贤相，在现代则成为政治上的领导者。
脐轮左中右的三个力量与中国传统所说的福禄寿相当。

脐轮的另一特性是平衡，所谓平衡，就是过着一种中正平和的生活。
过去的大圣大贤都教导世人要过一种中庸的生活，避免走向极端。

脐轮在身体上相应於太阳〔腹腔〕神经丛(Solar Plexus)，掌管着我们的胃部和肠脏。
如果一个人家庭出现问题，或过份担忧钱财，便会出现胃病，表现在左手的中指上。
如果是事业的问题，则表现在右手的中指。
若两手都有刺痛，便是整脐轮出了问题。

练习瑜伽的人最好吃素食，动物的肉的毒素会染脏身体的器官和机能，素食的能量来自宇宙的光合能量，吃素能使我们的体质与宇宙的能量更容易接近，也更容易与宇宙能量接通，对于开悟有实质性的帮助。

心轮(仁爱轮 Heart/ Anahata Chakra)
心轮在我们胸部正中，胸骨的后面，它的颜色是紫，有十二块花瓣。心轮相应於心脏神经丛(Cardiac Plexus)照顾着我们的心脏及呼吸系统。

当我们还是小孩的时候，抗体会在胸骨内形成，起着对抗疾病及外来入侵的作用。
如果在童年时得不到母亲的照顾，这部分的能力便不能健全发展，长大后会变得很胆小，害怕黑暗，害怕犯错，唯恐别人伤害他。

此中心的右侧，反映父亲方面，父亲失职或过份专制，此中心之右侧会逐渐受到阻塞。