楼主你的扣扣，我的扣扣985108930。我是真想扣篮，高中就很想，现在大学了还没得扣

最近考试，没怎么上贴吧， 统一回答下吧 ， 体重和弹跳真心不沾边 体重重 就需要更大的蹬地力量，蹬地力量来自强壮的大腿，所以重就更加需要肌肉。

还有LZ好难解释拉伸小腿。。 就是那种坐着 然后有东西压着你大腿 然后提踵的器械。谁知道的解释下。。

毕竟是扣篮吧 ，但是还是想科普下，速度和弹跳其实是成正比的，很多人说速度快的弹跳不一定高， 这个我不确定，但是我知道弹跳高的，短距离冲刺肯定快。

会扣篮有什么的，我不会扣打球不也照样可以虐会扣的人

作者：李白
床前明月光，疑是地上霜。
举头望明月，低头思故乡。
注释：
一个叫明月的女人在李白面前脱个精光，她的皮肤就好似地上的霜一样白，李白抬起头看着明月姑娘，却又想起了远在故乡的老婆！！这首诗充分的表现出诗人在他乡嫖妓时的矛盾心理

楼主帅！

楼主 练脚和腿会长不高吗

楼主多么羡慕你们有那么好的身材，我179，60kg，全能型小前锋，怎么吃都不长肉，肚量可怕，能抓框，我们体育老师说这是我的极限了，可是我还是很想扣了，校内最低板295左右我扣过好几次，3米框就没办法了

半蹲膝盖痛，晃动小腿膝盖里有声音

留名

每天三个部位都练，一周三次行不行啊？

我180，但只能摸到板，有希望扣篮吗

胖子是不是先减肥才能练

怎么实现从排球到篮球的突破。。还有我膝盖不好有时用力跳右膝盖就特别疼