本人考研党一只，由于最近生活习惯不规律不科学，所以做一下改变，暑假前在考研吧签到一个月，每天五点左右起，所以感觉签到很有必要，改在贵吧签到，希望考研党和有梦想的朋友和我一起签到，早睡早起！

前一个星期，楼主是学到凌晨一点然后六点起，中午在教室困了就趴一会，开始两天还行，后面五天真的处于懵的状态，感觉效率比较低，不能控制自己的思维。因此，以后改为23点必须睡，五点必须起，中午回宿舍睡半小时，趴桌子上睡半小时不管用的，身体没有放松，回宿舍只能睡觉，为了避免干其他的，规定1点半之后才能回宿舍。恩，先这么执行一个星期，看看效果。加油！

还有就是睡太晚，睡不足很容易焦虑，深切体会，六个小时足矣，然后白天利用番茄工作法学习，效率非常非常重要。每天记录早起时间，期待战友～

熬夜伤身体，更加影响工作学习，加油！

倒数118天。签到。（4：52）

5点就起来了 准备出门跑步

每天9点就睡了

中午睡午觉很重要，可以保证下午和晚上的效率
✎﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
　曾行恶事，后自悔改。
　诸恶莫作，众善奉行。
　久必吉庆，转祸为福。
　﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍✎

熬夜伤身啊

倒数117天。5：10，一定要早睡，否则起不来

兄弟加油

倒数116天。4：55。

倒数115天。4：57。加油！

早