本人考研党一只，由于最近生活习惯不规律不科学，所以做一下改变，暑假前在考研吧签到一个月，每天五点左右起，所以感觉签到很有必要，改在贵吧签到，希望考研党和有梦想的朋友和我一起签到，早睡早起！

前一个星期，楼主是学到凌晨一点然后六点起，中午在教室困了就趴一会，开始两天还行，后面五天真的处于懵的状态，感觉效率比较低，不能控制自己的思维。因此，以后改为23点必须睡，五点必须起，中午回宿舍睡半小时，趴桌子上睡半小时不管用的，身体没有放松，回宿舍只能睡觉，为了避免干其他的，规定1点半之后才能回宿舍。恩，先这么执行一个星期，看看效果。加油！

还有就是睡太晚，睡不足很容易焦虑，深切体会，六个小时足矣，然后白天利用番茄工作法学习，效率非常非常重要。每天记录早起时间，期待战友～

倒数118天。签到。（4：52）

倒数116天。4：55。

倒数115天。4：57。加油！

倒数114天。5：50。舍友昨晚聊到12点多，无奈。下次带耳机

倒数113。4：57。下雨了，一场秋雨一场凉

最近12点睡，六点起，过段时间再五点起吧。

倒数99天。晚上不能开电脑，本来想看考研视频，结果看了acfun，一点才睡，罪过，反思！

困死了，晚安！

早安！（5：01）希望我坚持下去！

早安。（5：02）