现在173，104 朋友都说瘦死了....伤心
看了各位吧友也下定决心增肥，但是看大家每天吃得都那么有营养。。。可惜我们学校在郊区，每天只能在学校食堂吃饭，有没有一样情况的同学?
我想了一下,每天吃完饭喝牛奶，这样有效果吗？或者买蛋白粉效果如何？