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insanity和p90那个燃脂快？
IP属地:贵州来自Android客户端1楼2015-01-25 14:18回复
    P90X 09打卡，现在做in和P90X的混合版了。
    IP属地:贵州来自Android客户端3楼2015-08-19 00:46
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      2026-09-17 19:55:52
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      开贴到现在有大半年了，已减50斤
      IP属地:贵州来自Android客户端6楼2015-08-21 09:43
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        上几张图，励志下
        IP属地:贵州来自Android客户端8楼2015-08-21 22:11
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          IP属地:贵州来自Android客户端9楼2015-08-21 22:12
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            IP属地:贵州来自Android客户端13楼2015-08-24 00:49
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              这是混合课表
              IP属地:贵州来自Android客户端14楼2015-08-24 00:49
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                P90X1加腹肌加慢跑40分钟
                IP属地:贵州来自Android客户端15楼2015-08-24 00:50
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                  2026-09-17 19:49:52
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                  其实一个星期最少都要练三至四次的，只是有时忘记来打卡了，工作原因不能每天都练，个人感觉，如果能完全按照课表标准的完成，那课表做完的时候一定能有收获。
                  IP属地:贵州来自Android客户端16楼2015-08-24 01:02
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                    in08打卡
                    IP属地:贵州来自Android客户端17楼2015-08-24 23:43
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                      P90X 3 加腹肌
                      IP属地:贵州来自Android客户端18楼2015-08-26 23:56
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                        in07+06打卡
                        IP属地:贵州来自Android客户端20楼2015-08-27 23:42
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                          P90X 09打卡
                          IP属地:贵州来自Android客户端21楼2015-08-28 23:51
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                            01打卡
                            IP属地:贵州来自Android客户端22楼2015-08-30 22:13
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                              2026-09-17 19:43:52
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                              腹肌+in10打卡
                              IP属地:贵州来自Android客户端23楼2015-09-01 00:06
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