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不二少年啦啦啦
活跃吧友
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今天是insanity第15天。转眼半个月了,每天完成度挺高的 饮食控制的还可以 早饭一般现榨豆浆加肉夹馍之类的东西 午饭晚饭都在食堂一荤一素一两饭 有时饭后会喝个酸奶,每天热量控制在1200-1300卡 但是体重围度都没什么变化 这是为什么啊?
送TA礼物
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1楼
2015-03-29 20:22
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不二少年啦啦啦
活跃吧友
5
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身高155 体重114也不是小基数的人
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2楼
2015-03-29 20:23
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不二少年啦啦啦
活跃吧友
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来人啊!
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3楼
2015-03-29 20:28
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foreverlovetx
知名人士
10
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量变才有质变,坚持下去,总会改变的
4楼
2015-03-29 20:44
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一迄去看夕陽
核心吧友
7
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碳水,蛋白质,脂肪比例永远是543,早,中,晚饭比例永远是532,做不到这个,呵呵。。
IP属地:新疆
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5楼
2015-03-29 20:49
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Forgettt07
铁杆吧友
8
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163cm115斤
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6楼
2015-03-29 22:16
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冷雨夜旗旗
铁杆吧友
8
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据说第二个月会出效果哦
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7楼
2015-03-29 22:26
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