减肥快一个月了，遇到瓶颈期了【男生减肥吧】

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从170到160十天。减的很顺利，这都两个周了还是160，一直在160徘徊。吃的一直没变，早餐中餐都吃，晚餐只吃水果，下午先力量训练，再跑步，一般都是四五十分钟，啥时候能渡过瓶颈期啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-04-22 22:19回复

短的一星期，长的一个月，反正我平台期一个月，后来才又开始下降…

IP属地:河南

来自手机贴吧2楼2015-04-22 22:31

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收腹裤

来自Android客户端3楼2015-04-23 14:25

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