印象深刻的一次是初中有次体育课，起先来月经了，但还没开始痛，然后去还去跑了个800米，谁知道跑完了之后肚子开始痛得不行，然后头晕，浑身没力气，而且看外面都是白茫茫的看不清楚，只能躲在阴暗的地方才不会感觉眼前白茫茫的，身上又冒冷汗。回家都是请同学把我送回去的，身上的痛虽然可以勉强坚持，但眼睛看不清东西确实没办法，现在才知道这是休克的几个症状

在之后的几年中，只要知道来月经了，我都会马上躺床上休息，然后喝很浓的红糖水，虽然很难喝，而且喝了也没什么作用，但还是把那个当成种心理安慰，每次必喝

我痛经有个特点，就是只有刚来的那半天痛得厉害，然后痛过了之后就成正常人了，之后几天都不会痛

还记得刚开始痛得厉害的时候，还会尝试去吃些药，比如说当归片，还有那个时候经常打广告的痛经宝，但吃了都不起什么作用，以后基本上都不吃了，然后都是忍过去

然后有段时间发生了件很奇特的事，就是我上大学的前半个学期，竟然一点都没痛经，我还经常跟室友说学校风水好，这么多年的痛经竟然都不痛了

在学校的时候并没有想太多，觉得痛经就让它痛吧，忍过去就好了，但是慢慢的临近毕业，快要出去实习了，在学校还可以因为痛经请假，去实习去工作就没办法了，这才让我真正的对这个症状采取了措施

因为我本来就是中医专业的学生，起先认为治疗痛经很简单，因为书上的方子把原理和治疗都分析得头头是道，看起来很有疗效，然后我就信心满满的开始试方子，我那时候月经后期，经血暗，有血块，痛就只痛刚开始的半天，平时很怕冷，冬天手脚冰凉，我辨的证是阳虚寒凝血瘀，于是试了下桂枝茯苓丸加味，可惜没什么作用

然然后陆陆续续试了很多，逍遥散，温经汤还有一些文献上的验方，然后到艾灸，耳穴什么的，可惜都一年多了，还是没什么效果，然后我就开始怀疑自己了，竟然连自己的病都治不好，信心相当受打击，这让我重新审视了一下自己，发现我还有很多地方需要努力

关于重度痛经的文献我都看得差不多了，还没有效果，可能是方向错了，中医治病有很多途径，内服药只是其中很小的一部分，比如针灸，推拿，拔罐，膏药之类的都很神奇，但那些方面我懂得太少，要去深入的学估计还得相当长的一段时间，所以还得想其他办法

在生活起居中我们有很多可以做的，食疗也是很好的一种途径，我这方面也只是略懂，大家注意不要在经期吃凉性的东西，关于哪些是良性的，这个可以自己去百度，类别太多，就不详述了

我外公以前是赤脚医生，我实在没办法去请教他，然后他给我开了7味草药，让我泡酒喝，然后外婆就给我把这些要泡好了，前两个月我就把酒带来学校，没事喝一下，可惜的是，上个月竟然还是痛得厉害，我也是没办法了，然后这个月也没有喝那个酒了

我总是思考为什么刚来大学那一学期没有痛经，想了很多种可能，最有可能的就是大一上期由于要太极拳比赛，我们基本上每天晚上都会出去练太极拳，冬天再冷都坚持了，可是放假之后就没练过了，然后又开始痛了。我并不是为了推销太极拳有多么神奇，而是想告诉大家适当运动的重要性

现在的人多都是坐办公室或者教室或者寝室，严重缺乏运动，这样气血不流通就容易瘀滞，从而容易气虚气郁血瘀，气虚则感觉浑身无力，稍作运动就累，气郁也心情烦闷，容易发脾气。况且动则生阳，经常不运动阳气匮乏，抗邪能力下降，也容易感冒，冬天异常怕冷。很多人越来越重视中医调理，希望能通过中医补阳，补血，活血祛瘀。但我想说的是，补阳补血，如果不运动，反而容易滋腻，补不进去，活血化瘀也是一样，如果不运动，只凭药物很难取得满意的疗效